睡眠周期由浅至深可分为第一期、第二期、第三期和第四期，每个睡眠周期大概为2个小时。绝大多数人在睡眠第一期、第二期和第三期都可能出现梦境，只有在睡眠第四期（深睡眠的第二期），是没有梦境出现的。做梦是一种正常的生理现象，一般不会明显影响睡眠质量。

什么是强迫症自评量表？强迫症的评定量表还是有比较多的，我们当中的很多患者一部分可以通过自己来测定和评定自己，因为你一天干什么事儿大概用了多长时间，比方你洗手有多久，你关门有没有反复重复的检查等等，我们的量表都可以自测的一个方面，也可以通过医生来测定，叫他评量表。这个在网上也可以搜的到，在医院里头一般都有的。

森田疗法它是由日本人森田正马创造一个方法，到现在已经有一百多年的历史。森田疗法重点有八个字，叫“顺其自然，为所当为”。治疗也分为四个期，第一个期叫绝对卧床期，大概是一周左右的时间；第二个期，轻体力劳动期，大概一周左右的时间；再就是重体力劳动期，主要根据患者森田疗法的体验进行评估，时间的长短可能稍有不一致；最后一个期叫社会康复期，就是可以出院了，回家了，进行社会的康复，但是后期一定要进行复诊，强化在住院期间的治疗。因为各种原因、各种条件，达不到住院的情况，我们的门诊也可以给他做一些门诊的改良式的森田疗法，同样也可以起到比较好的效果。

精神分裂症就是在认知、情感、行为、思维等等这些方面出现异常的疾病。精神分裂的症状一般表现就是幻觉，最主要的表现是幻听，就是各种各样的议论他的，也可以表现为命令性的；再一个就是妄想，被害妄想是最为常见的，再就是钟情妄想、嫉妒妄想等；再就是觉得自己心里的想法没说出来，好像别人都知道了，他就完全像透明人一样；再就是走到外面好像别人的一言一行，比方说咳嗽、吐痰好像都是针对他的等等症状，我们把它诊断为精神分裂症。

分离焦虑是指成人之间或者儿童与某个人（包括父母、爷爷、奶奶、外公、外婆等）产生亲密的情感联系后，又要与之分离时，从而产生的伤心、痛苦、不舍、担心、焦虑或不愉快的情绪反应。主要表现为过分担心亲人离开后，自己发生危险或过分担心自己无法独立生活。

目前临床上治疗失眠多采用安眠药，使用安眠药时应注意小剂量和短期用药的原则，大多数患者可达到调节睡眠的目的。安眠药具有成瘾性和依赖性，不宜长期大量用药。失眠是由多因素作用的结果，所以去除诱因对治疗失眠更为重要。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

双相情感障碍包括了抑郁和躁狂两个相，所以我们把它叫双相。患者诊断为双相，首先他一定要有一次躁狂或者是轻躁狂，或者是混合状态的发作，同时伴有抑郁发作，我们才能把他诊断为双相障碍。双相障碍在治疗当中可能比单相的要麻烦一点，你可能把他的抑郁治好了，他也许会转向躁狂，可能你把他的躁狂治好了，他又可能转向抑郁，甚至严重的可以出现快速循环，在一年当中他可能有四次的转换的过程，这是医生非常头疼，治疗起来难度确实有点大，有时候在把握度上可能不容易。

强迫症的类型很多，儿童时期的强迫症状随着年龄的增长、大脑功能的发育和自我认知的完善，多数患者强迫症状可逐渐缓解或消失，部分患者的症状到青春期后并未完全消失，故称之为青春期强迫症。强迫症的主要临床表现为强迫性计数、强迫性怀疑、强迫性洗手等症状。

精神分裂症表现的最多的就是幻听，有评论性幻听和命令性幻听。评论性幻听就是觉得别人都在说他的坏话更多一些，就是在议论他，听到很多声音。甚至有的患者跑到外面去找那个人，结果没找到，他认为那人都跑掉了，但他一回来又听到声音了。再一个就是命令性幻听，命令性幻听就是命令他去做一些事情；再一个就是妄想，最突出的表现就是被害妄想，病人他时刻保持警惕，比方说我们叫他喝水，他说我不喝这个水，我要喝自来水，自来水从管子放出来我才觉得放心。再就是钟情妄想，别人明明不喜欢他，他总认为别人都是在暗示对他的喜欢。再就是嫉妒妄想，总觉得对方对自己不忠。

临床上测试强迫症的方式包括强迫症自评量表、症状自评量表（SCL90）等，可检测自己有否有强迫症的症状及病情轻重。大部分强迫症自测表可在网络下载并自测，但临床上只能用作参考，具体情况建议患者要及时去医院进行准确诊断，以免耽误病情，延误最佳治疗时间。