吃进去的热量低于消耗热量，才可以达到减肥目的，抖腿不能消耗热量，因此抖腿起不到减肥目的。抖腿习惯会给人很不礼貌的感觉，不要养成抖腿习惯，时间长之后对关节以及肌肉组织也有不良影响。抖腿不仅不能减肥，还会影响气质。 平时坐的时候可以将两腿坐端正，将膝盖放平，还可以在两腿之间夹上一本书，长期坚持下来可以起到腿部塑形作用。

转氨酶升高说明肝细胞出现问题，是肝细胞受损导致，但肝细胞受损不一定是肝脏出现问题。其它疾病，比如全身感染或免疫性疾病等，也可能出现转氨酶升高。所以转氨酶升高是肝细胞出现问题，但是不能说是肝脏出现问题。 如果出现转氨酶升高，一定要追查原因，不能只吃降酶药物，让转氨酶暂时恢复正常。看化验结果的时候，不仅要关注转氨酶，还要关注肝功能内的胆红素、碱性磷酸酶等，建议去请医生进行专业解答。

肝点状钙化一般是在CT或彩超影像下显示出较高的回声点，说明密度较高，通常是肝细胞受到损伤后修复形成瘢痕，可能会出现点状钙化灶的情况。此外，还有一种可能是在肝内胆管出现结石，导致了肝内钙化灶。 一般情况下肝内点状钙化灶不需要处理，但如果在复查时发现肝内点状钙化灶增多或增大，或合并有其它胆结石或胆管结石，就要引起重视，例如出现上腹部饱胀不适、疼痛甚至影响食欲，要及时到医院就诊。

肺结核主要症状有干咳、低烧、盗汗、消瘦、胸痛等，肺结核症状有干咳和低烧，但干咳和低烧不等于肺结核。很多疾病都可能出现干咳、低烧症状，比如支气管炎、上呼吸道感染等。 不能仅通过干咳和低烧判断是否有肺结核，患者一定要到医院就诊，可以完善血液检查，通过血常规检查明确是细菌感染还是病毒感染，再进行血沉检查以及结核菌素的PPD试验，检查是否有结核菌感染。此外，还可以进行胸片或肺部CT检查。通过医生的综合判断才能了解干咳和低烧的原因。

脂肪肝是肥胖引起的并发症，所以一定要选择合适自己的运动方式，最主要的还是选择有氧运动，如跳舞、跳操、跑步、快走、游泳、跳绳。平时还要辅助无氧的抗阻力运动。如果合并有心脑血管疾病，在运动的时候需要注意，需要慢慢加量。 除运动以外，控制饮食对于脂肪肝患者更为重要。平时注意饮食均衡，不要吃太肥腻的食物，避免饮酒，要多吃蔬菜、水果，不能仅依靠运动。

肺结核主要症状是咳嗽、咳痰、低热、盗汗、消瘦、胸痛等，不是所有患者都会出现干咳，早期结核杆菌刚刚到肺细胞，这个时候会出现炎症，主要症状是以咳嗽、咳痰为主，痰是白色泡沫样痰；患病时间久后肺肾阴虚、肺经亏虚，这个时候痰液就会变少，从而变成干咳。如果出现痰里带血或者带有咖啡色物质，应该引起重视，这个时候可能是病情加重的标志。 肺结核患者出现干咳的时候不要惊慌，一定要注意戴好口罩，和家人分餐进食，以避免结核杆菌传染。平时不要随地吐痰，痰一定要吐在有杯盖的杯子里。

中医减肥有一定的效果，减肥要遵循一个原则就是吃进去的食物热量一定要少于消耗热量。中医减肥主要通过拔罐、艾灸、埋线、刮痧等方法刺激穴位，从而起到一定的抑制食欲、促进循环的作用。 不管是用哪一种方法减肥，一定要遵循健康减肥的原则。在管住嘴、迈开腿的原则下，保证饮食均衡，不能单一吃某种食物，从而导致机体免疫力下降。不能进行过大的运动量，这样会导致关节还有肌肉组织受损。在健康减肥的前提下，中医减肥有一定的效果，不易反弹。

转呼啦圈在一定程度上可以减肥，主要原则是摄入热量要小于消耗热量，转呼啦圈1个小时可以消耗240大卡。减肥运动有很多种，如游泳1个小时可以消耗热量400大卡，跑步1个小时消耗热量是300大卡。 但是，如果不控制饮食，单靠运动达不到减肥目的，一定要控制饮食。呼啦圈转1个小时可以消耗240大卡，再加上控制饮食，可以起到减肥作用。

肝脏生理功能主要有以下三个： 1、解毒功能：解毒功能是肝脏最主要的功能，人体吃进去的食物或者药物，大多数都是通过肝脏解毒，如果肝脏出现问题，解毒功能下降，毒物就可能吸收入血，对人体产生很大的危害； 2、合成白蛋白：肝脏是合成白蛋白最主要的场所，当白蛋白正常的时候，人体机能正常的，当白蛋白下降的时候可能会出现水肿等症状； 3、消化吸收功能：肝脏可以合成胆红素，也可以分泌胆红素，胆红素具有促进消化吸收的作用，肝脏不好的时候会出现恶心、呕吐等症状。

肝掌是手掌大小鱼际出现发红的情况，肝掌出现的原因主要是肝脏不好时雌激素灭活作用减弱，导致小动脉扩张，从而导致肝掌。一般肝掌程度越深，越说明肝功能不好。一般病毒性肝炎、酒精性肝病、慢性肝病的患者会出现肝掌。 如果手上出现红色，过一会又缓解，这种情况不能叫肝掌。如果手发红不缓解，一定要到医院去查肝功能，看有没有其他肝脏疾病，以避免疾病进一步加重，导致不良后果。