咽炎主要是指慢性咽炎，患者饮食上宜清淡，避免吃辛辣、刺激性的食物，不宜饮酒，禁止吸烟。 平时可以多吃一些生津清热的食物，如香蕉、梨、柠檬、柚子、罗汉果、葡萄，以及冬瓜、西瓜、无花果、苹果、西红柿、胡萝卜、青菜、白菜等，平时注意锻炼身体，增强体质。 每天饭后可以用淡盐水漱口，可以清除咽喉部的细菌。另外，还要根据天气的变化适当增减衣物，防止引起感冒，导致慢性咽炎的急性发作，从而加重症状。

中医一看面色能发现鼻炎孩子的问题所在，孩子有点问题，别人的鼻子一撑开像嘴唇一样很红润，但是如果孩子鼻子一撑开苍白水肿，鼻黏膜看起来就像水泡了之后。从中医角度而言，苍白水肿和身体虚寒有关。孩子的面色，鼻子旁边发青，嘴巴周围一圈好像隐隐约约发黑。旁人可能看不到隐隐约约发黑，但是可以看出来眼袋发紫。而且还有一个问题，就是太阳穴旁边，甚至一闭眼，孩子的眼皮上面一条条青筋暴露。中医中的青、紫、黑主风、主寒。其实从中医角度，目前孩子最大的问题是肺里有寒气。所以其呼吸道很容易出问题，一冷到了，如天气一变化，冷空气一来或一吃了冰的东西、吹完空调等，呼吸道就容易出问题。不严重就鼻塞、打喷嚏，严重就腺样体肥大。还见过一些抵抗力差的孩子，容易发生气管炎、肺炎。家长也说该孩子从去年开始就很容易气管炎，经常在咳。