头皮油腻是由于皮脂分泌旺盛导致，多于雄激素水平高有关，进食大油饮食，甜食，辛辣食物，香浓调味品也会导致皮脂分泌增多。头皮油腻，容易出现毛囊炎，脂溢性皮炎，建议平时注意休息，避免劳累，多食用新鲜蔬菜，水果，杂粮，避免进食辛辣刺激性食物、油腻食物及甜食，可以外用二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂，每周两次适量外用。

面部长湿疹的患者可以遵医嘱通过生活护理、药物治疗、心理护理等方法综合治疗，效果较好。 1、生活护理：建议患者避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。同时，保持饮食均衡，增加摄入富含维生素和矿物质的食物。同时避免接触可能引起过敏的物质，如某些化妆品、花粉等； 2、药物治疗：如爱宁达吡美莫司乳膏，该药是一种外用钙调神经磷酸酶抑制，不含有激素，对面部的刺激性较小。同时该药可通过抗炎、止痒、调节免疫和修复皮肤屏障，减少湿疹反复的功效帮助减轻湿疹症状，适用于无免疫受损的3个月及3个月以上轻度至中度的患者,另外，艾洛松糠酸莫米松乳膏、舒夫林丁酸氢化可的松乳膏等糖皮质激素类药物也可适用。如需长期用于皮肤娇嫩部位，建议选择不含激素的药膏，避免产生激素可能导致的不良反应； 3、心理护理：避免过度焦虑、压力过大，保持良好的心态，平时可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力，也有助于面部湿疹的好转。 除了以上方法外，对于顽固性的湿疹，可以考虑采用紫外线疗法等物理疗法进行辅助治疗。但需注意，物理治疗应在医生指导下进行，避免自行尝试。

我碰到过很多这样的女性朋友，之前一直没有发现，某天洗澡的时候，突然摸到自己尿道口有一个疙瘩，然后着急忙慌地来到医院。有时候这种情况确实有点吓人，但是我们要是要溯清根源，先搞清楚这个疙瘩到底是怎么来的。