导致小腿部肌肉像抽筋一样的疼痛，首先要考虑的是外伤或者牵拉伤，再者就是剧烈运动。剧烈运动后人体会产生大量的乳酸，乳酸可能会刺激肌肉产生疼痛、酸胀不适等症状，通常休息后症状可以缓解。 再者就是外伤或者慢性劳累性损伤，多数有运动史或者工作史，出现这些症状一定要严格卧床休息，避免剧烈运动。再者就是缺钙，缺钙可以引起下肢的腿脚抽筋的现象，适当的补充钙剂可以缓解这种症状。 再者就是局部受凉，局部受凉以后可以使血管处于收缩，会导致局部的血供不好，出现抽筋的症状，例如晚上睡觉将患肢外露，会导致局部受凉，引起血供差，出现酸胀、疼痛的症状。 需要注意如果疼痛严重，可以吃活血止痛胶囊，热敷、理疗、按摩、拔火罐都有助于缓解。一般注意休息十天左右，症状会逐渐缓解至消失。

米诺膦酸片不是激素药，而是双膦酸盐类药物，对于绝经后出现骨质疏松症的妇女，可以在专业医生指导下用药。在临床上，双膦酸盐是治疗骨质疏松的常用药物，其中米诺膦酸片作为第三代双膦酸盐药物，具有较好的抗骨吸收、降低骨转换的作用，帮助改善骨质疏松带来的不适，降低骨折风险。适用于绝经后出现骨质疏松症的妇女。但需要注意，在用药之前，需要详细咨询专业医生，以确保个人适合用药，如食管排空延迟的患者禁用；不能站立或坐直至少30min者禁用；对本品任一组分过敏或对双膦酸盐类药物过敏者禁用；低钙血症者禁用；妊娠期妇女禁用等。在用药后，需要仔细观察身体表现，如果出现一些不适，如反流性食管炎、恶心、呕吐、腹泻、便秘、腹胀、消化不良、食欲缺乏等，需要立即就诊。

米诺膦酸片是一种用于治疗和预防骨质疏松症的药物，属于双磷酸盐类。通过抑制破骨细胞的活性减少骨吸收，从而增加骨密度，可以在医生指导下长期吃，因为这类药物的作用是长期管理骨质疏松症。使用米诺膦酸片时，需要遵循正确的服药时间、剂量、饮水量等，避免同时摄入钙和其他矿物质。