郑州大学第五附属医院心血管内科
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测量血压，你测对了吗？
黄鑫
住院医师
心血管内科
今天我给大家讲的是“测量血压，你测对了吗？” 高血压是危害人类健康最常见的心血管病之一，而且它的知晓率、治疗率、控制率都很低。由于高血压通常没有症状，所以很多人早期对于高血压的存在是毫无察觉的。确定自己是否患高血压的唯一办法就是测量血压。因此，了解血压、并知道如何测量血压是很重要的。 那么高血压的诊断标准是什么呢？在没有使用降压药的情况下，非同日三次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒
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冠心病人健康小贴士
黄鑫
住院医师
心血管内科
今天主要给大家讲的是：冠心病人健康小贴士 1、饮食的掌握。坚持低盐低脂低胆固醇饮食原则，避免饱餐，盐份摄入小于6g/天，避免食用动物内脏等高胆固醇含量食物。必须做到戒烟限酒。 2、严格遵医嘱服药。熟悉服用药物的方法、作用和不良反应，不得随意增减药物的剂量，不得停服、漏服药物，服用抗血小板聚集类及康宁类药物时，应注意有无出血倾向，如牙龈出血、大便发黑、血尿等，如出现神志改变应警惕脑出血的可能
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心脏给你的预警，你收到了吗？
黄鑫
住院医师
心血管内科
今天主要和大家聊聊心脏病的预警。目前心脏病是人类健康的“头号杀手”，疾病年轻化趋势凸显，青壮年突发心梗猝死者越来越多。如何提前预判心脏病就显得尤为重要，下面为大家列举了六个心脏病的预警信号。 1、长期处于极度疲惫 在睡眠时间有保证、又未从事重体力劳动和高强度脑力工作的前提下，突发持续性的疲惫感。疲惫感或是缺氧所致，心脏马不停蹄地为身体提供氧气，当心脏出问题时，身体就会感到疲惫。 2、双脚
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心梗病人在家如何自救
黄鑫
住院医师
心血管内科
要想知道心梗的自救方法，首先需要了解什么是心肌梗死，哪些是心肌梗死的常见病因，出现哪些症状了应高度怀疑为心肌梗死。急性心肌梗死病因主要是冠状动脉粥样硬化，而既往心脏疾病、吸烟、糖尿病、血脂异常、超重或肥胖、情绪激动、天气变化等均可能是心肌梗死的病因。患者主要表现为症状的突然发作，心前区压榨性疼痛或憋闷感，患者常常有濒死的感觉，一般症状持续时间长而且往往休息或者舌下含化速效救心丸、硝酸甘油等药物
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高血压的一般治疗与预防
黄鑫
住院医师
心血管内科
各位朋友，今天我来给大家讲讲-高血压的一般治疗与预防。 一、一般治疗 1、改善生活方式适用于所有高血压患者，包括使用降压药物患者。 （1）减轻体重，尽量将体重指数（BMI）控制在25以下； （2）减少钠盐的摄入：膳食中约80％的钠盐来自烹饪调用盐和各种腌制品，所以应减少烹饪调用盐，每人每日食盐量以不超过6g为宜； （3）补充钙和钾盐：每人每日吃新鲜蔬菜400-500g，喝牛奶500m
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七大习惯，教你保持心脏健康
黄鑫
住院医师
心血管内科
现在人们越来越重视对健康的管理，很多人也开始追求养生，追求长寿，那么想要健康长寿，怎能少得了一个健康强健的心脏呢？心脏虽然看起来没多大，但是，它对血液的流动却起着至关重要的作用。只有心脏健康，才能够更顺畅的向全身器官顺利运送血液供给营养，发挥正常的生理机能作用。这些好习惯有益心脏健康。 1、饮食控制。暴饮暴食，会诱发心肌梗塞、心绞痛；肥胖容易诱发高血压和动脉硬化。猝死，常与进食过饱有关。所以
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