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郑州大学第五附属医院健康体检中心位于规培楼1-3层，建筑面积约2500余平方米，体检设备齐全，具备东芝、GEL7彩超仪器等5台，欧姆龙动脉硬化检测仪器2台，FX-3010心电图机3台，德国骨密度检测仪1台人，理邦CBS2000彩色多普勒2台，HUBT-01P幽门螺杆菌检测仪1台，INBoby人体比重分析仪等先进仪器。环境舒适温馨，并设有豪华贵宾体检区及餐厅，实行“一站式”服务。健康体检中心有一支服务优良、技术精湛、经验丰富的体检队伍，科学设置多种不同需求的体检套餐，为需要健康体检的人员提供预约、检查、诊断、治疗、咨询、健教、存档、随诊“一条龙”的程序化服务。由具有高级技术职称4名、中级职称9名等经验丰富的各专业医务人员担任主检医师，确保体检结论的准确性。健康体检中心设备先进，服务优良，在河南体检行业领先创建个人健康档案、体检总结反馈，免费健康咨询讲座和体检候诊的各项服务，受到体检单位和个人的赞誉及认可。体检科多年来一直是河南省公务员录用，河南省驻郑高校教师资格认定定点体检机构；郑州大学及省内多家大型企业事业单位的定点体检机构，专门为有医疗保健需求的单位及个人提供优质的医疗保健服务。欢迎各单位来郑州大学第五附属医院健康体检，我们将为您的健康保驾护航，做您的健康卫士！电话：0371-66902225

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失眠党必看！自救秘籍，帮你告别垃圾睡眠！

朋友们，有没有觉得明明睡了一觉，第二天还是哈欠连天呢？你可能正在经历垃圾睡眠，垃圾睡眠是指那些质量不高，无法满足身体恢复需求的睡眠，它可能表现为频繁的醒来、难以入睡，还有睡眠浅或者睡眠时间短。长此以往，不仅影响精神状态，还有可能对身体造成伤害。如何摆脱这种垃圾睡眠，改善睡眠质量呢？1、建立规律的睡眠习惯：每天最好尽量在同一时间上床和起床，让身体适应稳定的睡眠周期。2、创造舒适的睡眠环境：确保卧室里安静、黑暗，温度适宜，使用舒适的床上用品，避免睡前使用电子设备。3、睡前放松：可以尝试冥想、深呼吸或热水浴等放松活动，帮助身心准备。4、饮食调整：避免晚上吃的比较饱，或者说吃了一些辛辣油腻的食物，睡前可以适量饮用不含有咖啡因的饮品，比如说温牛奶。5、适当运动：日常保持适当的运动，可以避免睡前剧烈活动，避免大脑过度兴奋。高质量的睡眠是健康生活的基石，别让垃圾睡眠拖了你的后腿哦。

王保祥主治医师健康管理中心

体检前必看：关于体检的二三事，你应该了解！

随着生活水平的提高，人们越来越注重健康，体检也成为了很多人了解自己健康程度的一种方式。作为医生，看到大家能够主动关注自己的身体状况，自然也是非常开心的。

刘志娟主任医师急诊科

头孢叫阿莫西林吗

头孢不叫阿莫西林。头孢和阿莫西林属于两种不同的抗菌药物，患者需要在医生指导下服用。若是出现身体不适，要及时就医治疗。头孢是头孢类抗菌药的总称，通过抑制细胞壁的合成，从而发挥抗菌活性，可分为四代。第一代头孢对于肺炎链球菌、葡萄球菌、流感嗜血杆菌等敏感，常用药物包括头孢氨苄颗粒、注射用头孢唑林钠等。第二代头孢的抗菌谱较第一代有所扩大，对革兰阴性菌的作用较为优异，对奈瑟菌、部分肠杆菌属均有抗菌作用，常用药物包括注射用头孢孟多酯钠、注射用盐酸头孢替安等。第三代头孢对革兰阳性菌的抗菌效能普遍低于第一代，对革兰阴性菌的作用较第二代头孢菌素更为优越，抗菌谱比第二代又有所扩大，常用药物有注射用头孢曲松钠、注射用头孢他啶等。第四代头孢对于革兰氏阳性菌和阴性菌都有抗菌活性，常用药物有注射用硫酸头孢匹罗、注射用盐酸头孢吡肟等。可用于治疗敏感菌所致的呼吸道感染、泌尿道感染、生殖系统感染等，需要在医生指导下使用。阿莫西林属于广谱青霉素类抗生素，对肺炎链球菌、溶血性链球菌、不产青霉素酶葡萄球菌、粪肠球菌、大肠埃希菌等均具有良好的抗菌活性。有片剂、颗粒剂等多种剂型，临床上适用于敏感菌所致的皮肤及软组织感染、呼吸道感染、胃肠道感染、尿路感染、败血症等。在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，规律作息，保持饮食营养均衡。

田翠环副主任医师健康管理中心

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