右手中指的关节疼痛最，常见的是由于中指的屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，产生了牵涉性的关节疼痛，常常发生于中年以上人群、家务劳动比较多或者是经常使用凉水。有时年轻的刚生完小孩的女性，由于手指的活动量比较大、体内激素的波动，也往往容易形成中指腱鞘炎。中指腱鞘炎是中指的屈指肌腱在经过腱鞘入口的位置，由于局部的异常磨损而产生了无菌性炎症。这种炎症会导致腱鞘出现狭窄、增生，肌腱也出现水肿和结节样增生。肌腱韧带通过腱鞘入口时就会出现困难，活动起来会有疼痛感。在手指根部往往有明显的压痛，也可以触及到屈指肌腱的结节、增生的表现，经常还会有关节活动时弹响。对于这种疾病首先的治疗就是要减少手指的活动量，避免出现劳损。同时要避免使用凉水，用水的时候尽量用温热水。如果炎症轻微，经过这种治疗就可以缓解、消除炎症，恢复正常。如果炎症比较重，可以在手指根部痛点部位进行封闭注射，1-2次封闭之后症状也会消失。如果保守治疗没有效果，也可以局麻进行腱鞘的切开。腱鞘切开之后，束缚肌腱的结构就丧失了，症状就完全消失，以后也不会复发。

手掌最厚部位主要指大鱼际，负责大拇指活动的小肌肉，里面是骨头，最常见的结构为腕掌关节，疼痛的原因如下： 1、肌肉因素，可能是因为过于疲劳，肌肉酸痛导致肌肉肌筋膜炎； 2、骨头因素，最容易疼的部位是腕掌关节，长期喜欢要用大拇指、用力活动的人，久而久之会出现腕掌关节炎症，用力捏握的动作会出现关节区域的疼痛，老百姓以为是肌肉里面疼，其实是腕掌关节炎。 鉴别需要看疼痛时间的长短，很短期或者刚经过剧烈运动出现考虑肌肉疲劳的可能性较大，疼痛时间长考虑可能是关节炎。患者需要做X光片检查关节区域有没有出现关节间隙狭窄、变形，如果有则考虑是腕掌关节炎所致。

颈椎病引起的手指麻木说明颈椎病已经引起支配手指神经的损伤，常见有两种类型所引起，具体如下：一种类型是神经根型颈椎病，主要是因为颈椎间盘突出、小关节增生、神经管的狭窄，压迫支配上肢或手部的神经，而引起手部麻木或疼痛，这时可以采取先非手术治疗的方法，包括制动、休息、理疗和药物治疗，药物常用的是消炎止疼、消肿、营养神经的药物来治疗，也可结合理疗或牵引来治疗。如果症状持续性加重不缓解，就要通过做手术的方法来治疗。另一种常见的类型是脊髓型颈椎病这种类型引起的手麻，同时会有脊髓受损其它的表现，比如行走不稳、踩棉感、手部有无力或不灵活，一旦确诊是这种类型的疾病，就要建议病人立刻做手术来治疗。因为这种病人已经有了脊髓损伤，如果不尽快通过做手术的方法来治疗，脊髓损伤会进一步的有加重，预后会比较差，也不会获得比较好治疗的效果。

睡觉不枕枕头并不是有好处的一件事情，限于特殊疾病如强直性脊柱炎的病人，为了防止脊柱进一步畸形，建议病人睡觉时根本不要枕枕头。但对于正常人来讲，选择适合自己的、合适高度的枕头非常重要。因为人随着年龄增长以及伏案工作时间延长，现在长时间的看手机，又不注意身体锻炼，往往合并由颈椎疾病和颈椎问题的病人会比较多，主要表现是颈部疼痛、肌肉痉挛长期无法缓解。 有时之所以不想枕枕头，是因为枕枕头睡了一觉以后，脖子疼痛反而会加重。最好的方式是减少伏案工作、看手机和久坐时间，尽量多加强颈背部肌肉锻炼，如游泳、小燕飞、5点支撑，在该基础之上，再去选择适合自己高度的枕头，往往需要去进行尝试，来看哪个高度的枕头在睡醒一觉以后，并不增加颈部症状和疲劳感。