前交叉韧带断裂以后，首先患者应该休息、制动，避免患肢二次损伤。其次，48小时之内，可间断冰敷膝关节，达到消肿止痛的作用。此外，应尽早到医院就诊，在关节科或者运动医学科进行及时诊治，拍X光片明确，是否同时合并骨折，或进行磁共振检查明确前交叉韧带有无明显损伤。如果前交叉韧带完全性断裂，通常需要进行手术治疗。既往前交叉韧带断裂以后，可进行修补手术，但是实践发现修补效果并不好。所以目前通常在关节镜下行微创手术，进行韧带重建，仅需要在膝关节附近做几个1-2cm的小切口，相当于把摄像头放入关节内，在关节镜监视下进行韧带重建。韧带重建移植材料通常有三种：自体肌腱、异体肌腱或人工肌腱。目前较常用的方法是选择自身半腱和股薄肌腱进行移植。

髂胫束综合征是较为专业的学术名称，较多人可能不知道髂胫束在哪个位置。髂胫束在大腿外侧与膝关节外侧，在膝关节活动的时候，髂胫束在股骨外侧髁进行摩擦。 如果锻炼方式不对，或者本身的解剖结构不好，则股骨头外侧髁与髂胫束摩擦增多，从而引起下面的滑囊发生炎症反应，这个时候会出现疼痛症状，称为髂胫束综合征。 如果出现髂胫束综合征，但你还想继续运动，则此时需咨询专业的体育锻炼老师，教你怎么用大腿发力。如果因你本身的身体结构有问题而出现髂胫束综合征，这时需要到正规医院就诊，看能否进行正规治疗。

膝关节痛可能不同的人或者不同年龄段，会出现不同的原因。现主要根据不同年龄段人出现膝关节痛，其最主要的原因做一个分析。首先如果是10岁以下的儿童膝关节痛，首先考虑可能是生长发育痛，像这种痛一般是在夜间发作比较明显，白天的活动量比较大，到了晚上可能会出现膝关节痛，一般可能会持续10多分钟到1个小时，可以自行缓解，有一些疼痛剧烈的情况，可能需要服用一定的药物来帮助缓解疼痛。还有一个就是肿瘤，在儿童也是有一部分人可能会出现膝关节的疼痛，膝关节周围长肿瘤。另外一个如果是十多岁到二十岁的青少年，膝关节痛最常见原因就是坐骨结节骨骺炎，因为这个年龄段的人群，他的活动量比较大，体育运动量也比较大，而且处于一个生长发育时期，这种群体出现膝关节痛，首先考虑会不会有坐骨结节骨骺炎。如果是20-40岁年龄出现膝关节痛，相对原因比较复杂，因为该阶段人群出现膝关节痛，首先排除有没有外伤，外伤在这个年龄还是比较多见的，还有就是有没有出现风湿、类风湿、痛风，或者膝关节感染，这些都有可能会成为膝关节痛的原因。如果是年龄超过40岁以上的病人，人体器官就开始出现退化，膝关节也是一样，正常人的膝关节可能使用寿命是50-60年，40岁以后就可能会出现退化，有可能出现膝关节痛，要考虑是不是有关节炎，或者关节磨损。如果是青少年跟老年人的膝关节痛，还要警惕肿瘤的这种情况，因为他是肿瘤的好发人群。不同的年龄段、不同的症状，不同的人出现了膝关节痛，我们考虑的问题可能也会不同，具体需经过医生的检查，最后才能确认具体原因。

膝盖韧带拉伤，会根据韧带的损伤程度，将膝盖韧带拉伤分为一、二、三，三度。正常的膝盖会有四条韧带，包括外侧韧带、内侧韧带，还有膝关节里面的前十字韧带和后十字韧带，这四条韧带在运动，或走路的时候都有可能不小心出现损伤，一旦损伤，就要判断这个韧带损伤严不严重。一般会在受伤后，首先就是想到去找医生看，医生会根据你韧带的损伤程度将你的韧带损伤分为三度。一般来说，一级损伤就只是单纯的膝盖周围的软组织损伤，这种情况只要通过适当的休息，就可以慢慢自己恢复。如果是二度损伤，这种情况下膝关节可能出现部分的不稳定，因为他可能会有一条或者多条韧带的部分拉伤，像这种情况，就可能需要佩戴支具或者打石膏，通过这种休养的方式，也可以慢慢恢复。如果是膝关节的三度损伤，就说明这个韧带存在有一条以上的韧带断裂，它会严重影响到膝关节的稳定性。这种情况下，有可能要根据不同韧带损伤做出一个不同的治疗方式。比如单纯的外侧或者内侧副韧带的损伤，我们可以考虑通过保守治疗，比如打石膏或佩戴肢具4-6周后，才开始慢慢运动。如果出现了前交叉韧带或者后交叉韧带断裂的情况，这种情况就需要考虑做手术治疗，才能够恢复膝盖的稳定性，防止以后膝关节出现退化，导致膝关节炎的出现。

肩周炎范围较广，其主要病变为肩关节周围炎，包括冻结肩、肩峰下撞击综合征、肩袖损伤、关节盂唇损伤，及钙化性肌腱炎。老百姓所讲的肩周炎，估计在学术上是指冻结肩。冻结肩的概念大家一听可能觉得非常清楚。冻结肩就是肩冻在那里不能动了。其主要症状有以下几点：1、疼痛，患者初期疼痛可能不严重，但疼痛可缓慢进展；2、僵硬，即活动受限。患者肩膀向前、向后等各个方向的活动均受限；3、局部压痛，比如肩峰、其它肌肉部位，可能出现压痛点；4、因肩部长期不活动，而引起肌肉萎缩，骨头看起来较明显。

脚踝韧带撕裂是否严重，要根据脚踝撕裂的程度进行分类。脚踝撕裂以后，有些是轻度的撕裂，比如脚踝韧带只是部分撕裂，或者只是拉伤，这种情况可能只需要通过简单的固定、休息就可以慢慢恢复。如果韧带出现完全性的断裂，或者有多根韧带的断裂，这种情况就有可能要通过手术治疗，或者经过长时间的石膏固定这种方式治疗。具体的治疗方式，必须要找专业的医生，对病情进行判断，才能下结论。一般来说如果是踝关节韧带撕裂影响踝关节的稳定性，可能会影响到以后的活动、走路，甚至是运动的情况，相对来说是比较严重的一种情况。如果只是单纯的肿胀，而没有出现韧带完全性的断裂，多数通过及时准确的处理以后可自行恢复。

膝盖积液是比较专业的名词，很多人不知道是怎么回事，但是讲起膝盖肿胀，老百姓可能都非常熟悉。其实很多时候就是因为膝关节内有积液才引起肿胀，学术上称为膝关节积液。膝关节积液的原因非常多，大概分为以下几类：1、最常见的是单纯性滑膜炎，膝关节内均有一定的滑液存在，滑液每天更新，每天都有生成有吸收，保持恒定的量，但是如果膝关节滑膜增生，生成的能力大于吸收的能力，日积月累，里面的滑液会越来越多，这时会引起膝关节积液； 2、特殊类型的滑膜炎，即色素沉着性结节性滑膜炎，这是一种比较麻烦的积液，患者往往会反复出现膝关节积液，而且肿胀非常严重，如果医生做膝关节穿刺抽出的液体是血性，需警惕这种疾病； 3、痛风性关节炎，随着生活水平的提高，饮食结构也发生了改变，饮食越来越好，食用的肉类也越来越多，痛风患者也越来越多，可能在大家的印象认为，仅有脚趾等部位才可出现痛风，但其实并非如此，痛风是尿酸盐结晶，它可以沉淀在人体的各个器官内，包括心脏，痛风性膝关节炎引起的积液在门诊并不少见，包括很多年轻的小孩子；4、感染性因素，较多膝关节发生感染，包括特异性感染，如结核感染，以及非特异性细菌感染，细菌在膝关节内繁殖，机体会产生炎症反应，这时会出现大量积液，典型的表现为红肿热痛，患者常伴有发烧症状，此时需特别警惕，可早期到正规医院就诊；如果是晚期，感染进展速度较快，时间较长，还可涉及关节软骨与关节内的骨骼，引起脊髓炎。

膝盖滑膜炎分为几种类型。若为单纯性滑膜炎，则对人体的危害不大，它仅可使患者感到肿胀、疼痛，或行走困难等，对膝关节危害不严重。这种情况下，仅需服用非甾体类消炎止痛药，若控制滑液生成，则问题不大。但比较特殊的滑膜炎，如色素沉着性结节性滑膜炎，需早期治疗。因为色素沉着性结节性滑膜炎不仅是滑膜增生，其滑膜增生可慢慢加重，相当于良性肿瘤，可侵蚀关节软骨面，甚至侵蚀软骨下骨。所以一旦明确是色素沉着性结节性滑膜炎，一定要早期到医院就诊，进行关节镜清理。

半月板手术，目前主要有两种方式，一种就是开放性手术，另外一种就是微创的手术。因为开放性手术的损伤比较大，恢复比较慢，目前基本上已经被淘汰，很少人有做这种手术。关节镜手术是目前开展最广泛的一种手术方式，因为只需要在膝盖打两个大概0.5cm的小洞，通过关节镜检查，就可以观察到半月板里面是否存在损伤，还有一个损伤的程度。我们会根据半月板损伤的程度做出相应的处理，比如做半月板修补或者缝合，还有一个半月板的部分切除或完全性切除。具体的手术方式，主要根据关节镜下看到的结果来处理。一般来说，因为半月板是人体的一个主要缓冲结构，能保留都会尽量保留，能修补就不做切除，能部分切除就不做完全性的切除。

膝盖滑膜炎分为单纯性滑膜炎与色素沉着性结节性滑膜炎。对于单纯性滑膜炎，大家可不必紧张，因为膝关节内每天均有滑液生成与吸收，若因关节内滑膜增生而导致单纯的膝关节滑液增多，可口服非甾体类消炎止痛药，抑制炎性因子的释放，抑制滑液增生，膝关节滑液即可慢慢吸收。一般情况下，1-2周之内膝关节滑液可慢慢减少。对于单纯性滑膜炎，如果药物治疗后不见好转，或病情反复发作，膝关节反复肿胀时，需到医院进行微创手术治疗，将增生的滑膜刨除，较彻底的治疗滑膜炎。但是对于色素沉着性结节性滑膜炎，需到正规医院进行手术治疗，已达到根治的目的。