饮食疗法中忌口是非常重要的，也是中医饮食疗法的特色，根据疾病的阴阳偏盛、寒热虚实结合食物的属性来决定，如果说食物对疾病没有不利影响都是可以吃的，假如说食物吃了以后会带来不良的影响，就要忌口，这个就叫饮食忌口。具体的讲，一般热证的病人适合吃甘凉性平的食物，不能吃温燥的食物。比如说已经是热性病，不能吃姜、葱、蒜、辣椒、羊肉、狗肉等偏温性的食物。如果是寒性病，可以吃一些比较偏温的食物，不能吃太寒凉的食物，比如冬瓜、萝卜、苦瓜这类的食物。如果是虚证，要分清楚阳虚还是阴虚，如果是阳虚的病人就适合吃温补的食物，比如羊肉、狗肉、姜、葱、蒜这类食物，假如说阴虚的病人，不能吃辛燥、偏温性的食物，比如姜、葱、蒜这类的阴虚的人不能吃。

治疗弱精症的中成药较多，如市面上较常见的五子衍宗丸、麒麟丸、生精片、右归胶囊、复方玄驹胶囊，均有治疗弱精症的功效。但是中医治疗讲究辨证，建议患者在医生辨证指导下用药更精准。其辨证证型较多，可能涉及七、八种，如阳虚类型弱精症，除精液检查出现活力下降外，可能伴有惧冷、腰酸、大便稀溏、性功能下降等症状。如果是阳虚类型，较合适的中成药有右归胶囊、金匮肾气丸。所以建议在医生指导下选用药物，如果随便选用所谓的补肾药进行治疗，弱精症治疗效果可能适得其反。

老年人失眠的饮食调理，一个就是喝杯热牛奶，睡觉前一个小时。还有就是可以吃些大枣，大枣它其实有补益气血的作用，对一些气血虚吃大枣还是很有用的，可以把它当成是零食吃，也可以把它煲水、代茶饮这样都可以。还有就是龙眼肉，龙眼肉也有补益气血的作用，对于这些气虚、血虚的这些老年人，可以经常适当的吃，都是很有助于睡眠的。还有一个就是柏子仁炖猪心，可以用10-15g的柏子仁，然后买一个猪心，把它洗干净以后，把柏子仁塞到猪心里面去来炖，炖一个多小时，炖熟了以后适当的放一点盐调味，这样吃也是有助于睡眠的。

胃肠炎吃中药，中医讲究辨证治疗。胃肠炎的中成药是有一部分，但是不主张患者随便购买药物治疗，因为不同的胃肠炎证型会不同，中医辨证如有湿热、有寒湿的区分，所以患者自行购买药物可能不准确，需经医生指导下进行治疗。 常用于治疗急性胃肠炎的中成药有藿香正气丸，还有保和丸。但是证型，可能需根据各个患者的情况选用，如湿热证，主要伴有腹痛、腹泻，还有黄色水样便、里急后重为主。 这种情况下，需要服用清热化湿解毒为主的中成药。如果患者随便购买中成药，可能会购买藿香正气丸，这种情况不对症，建议在中医的辨证指导下用药，可以较准确。

现在一说补肾、肾虚，大家都认为好像是男人的专利，其实女人也有不少肾虚的，不管是职业妇女还是家庭妇女，都肩负着很多压力，超负荷的工作、精神的压力，各方面都会让身体透支，如果平衡打破，肾虚也就跟着就来了。出现肾虚影响挺大的，中医认为肾主藏精，生长、生殖这些都是归肾管，女人特殊的生理现象，比如月经、白带，孕产、哺乳都依赖肾的功能。假如肾气旺盛，经带胎产乳的功能就正常，假如肾气虚，这些功能就不正常，所以说如果女性发现自己有肾虚表现，还是要尽早到正规医院去就医，让中医医生辨证一下到底是属于哪一方面的肾虚，给予对证恰当的治疗，可能就会远离肾虚了。

食物的四气就是通常说的食物的寒热温凉，还有一种平性的，因为没有明显的偏热、偏寒，所以没有单独的列为一气。食物不同的气就是寒热温凉，疗效也不一样，在选择食物的时候，要根据病的性质还有病人体质选择适合的食物，这样才会起到保健或者治病的作用。比如凉性和寒性的食物，有清热、解毒、泻火的作用，这类食物适用于阳证、热证，比如目赤面红、口干舌燥、大便秘结、手脚发烫这类的热证，常见这类的食物有苦瓜、南瓜、冬瓜、萝卜、绿豆。温性与热性的食物有温阳散寒的作用，这类食物常用于寒证、阴证，这样的病人一般表现为疲乏、怕冷、小便清长、大便溏，常用的食物有姜、葱、蒜、羊肉、牛肉、狗肉。还有一种是平性的食物，平性的食物多为营养保健品，对不管热证、寒证都可以搭配来用，特别对于虚不受补的病人是很好的选择。平性食物其实很多都作为主食，比如大米、糯米、山药、花生这类的都是平性食物。

健脾胃的食物主要有小米、淮山、扁豆、莲子、红枣，还有蜂蜜、红萝卜、南瓜等等。平时饮食主要饮点小米粥、南瓜粥，这些都有健脾胃的功效。健脾胃药膳可以用党参、北芪、淮山、红枣、莲子、扁豆这些煲骨头汤，有健脾功效。平时饮食注意不要吃寒凉的、生冷的、酸辣的东西，比如寒凉的冬瓜汤、芥菜汤、海带汤、绿豆糖水、菊花茶、金银花茶。药膳煲汤的，1个礼拜煲2-3次，问题不大，平时早餐多吃点健脾胃的药膳食品，每天吃问题也不大。脾胃虚寒者体质偏寒，阳气不够。凡是寒凉食品都会损伤人体的阳气，损伤脾胃，所以平时建议不能吃寒凉、生冷的东西。

脾胃虚症状比较轻微的患者可以通过饮食调节，还有自己运动、锻炼，各方面调理，可以改善体质。健脾胃的饮食一般吃淮山、莲子、扁豆、南瓜、红萝卜、栗子，这些都有健脾、肺的功效。严重的脾胃虚，一定要找专科医生辨证治疗，内服中药，经过长时间的调理才能够调理回来。脾胃不和主要表现为胃胀、胃痛、嗳气、打嗝，还有便溏。治疗主要是中药治疗为主，中药有健脾和胃，疏肝解郁功能。脾胃不和出现临床症状的患者，建议找专科医生服中药调理；特别轻微的患者可以结合饮食调理。

其实要搞清楚肾病和肾虚的区别。因为很多人有肾病也以为是肾虚，通常西医讲的肾病，是指肾脏发生病变，但是中医讲的肾虚里面，肾的概念是一个体系，因为可以涉及很多的系统，包括生殖、泌尿、运动，还有中枢等系统。像平常说的肾虚可以是一系列症状，如乏力、头晕、目眩、健忘，还有盗汗、腰膝酸软、夜尿多、便溏，甚至阳虚还会水肿。现在门诊经常碰到亚健康状态的病人，不单只是指腰痛这么简单，是很大的范围，其实中医认为肾脏是五脏六腑的老大，肾脏不好其他脏腑也好不到哪里去。

脾胃虚弱主要有胃纳、胃口不好、饮食后容易早饱、引起胃脘胀、胀满、不思饮食、腹胀肠鸣、便溏，还有少气懒言、全身乏力、下腹部坠胀。所谓早饱就是平时吃两碗饭，现在吃半碗饭就感觉到胃部饱胀难受、打嗝。脾胃虚弱的病人可以饮食调理，帮助消化，提高消化功能，吃党参、北芪、麦芽、谷芽、山楂，这些都是健脾和胃的中药。平时饮食吃点比较偏温补的中药，不要吃太温补的食品，少吃寒凉的食品，严重的患者最好到专科医生辨证治疗。