科普知识
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心儿内科
上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
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发育的孩子吃什么好
丁建华
副主任医师
儿内科
发育期的孩子因为正值青春期,它处于人生长发育的黄金时段,第二性征和生殖系统都开始发育,身高体重增长迅速,机体所需要的各种营养物质也比较多。孩子的营养一定要掌握搭配均衡、合理,平时一定要多吃点蛋白质高的食物,比如鱼、虾、奶、蛋、牛肉,还有些瘦肉、豆制品,还有多补充新鲜的蔬菜和水果,保证维生素和微量元素的足够供给。水果一定要品种多样,可以多吃点柚子、苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、橘子、葡萄等。另外多给孩子吃点坚果,比如核桃、腰果、杏仁、开心果等。食物总而言之就是本着多样,变换品种,今天变换、明天变换,多样化。另外要保证孩子的睡眠,同时要多到户外活动、多参加体育运动,这样都有利于青春期的生长发育。
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2023.12.31
塞屁股的退烧药和美林的区别
张婧
主治医师
儿内科
塞屁股的退烧药,也就是俗称的退热栓,主要成分常见的主要有两种,第一种叫做布洛芬栓,第二种叫做对乙酰氨基酚栓,这也是市面上常见的两种退烧药。美林是家长通常喜欢给孩子选用的一种退烧药,美林的成分就是布洛芬,和其中一种布洛芬栓的成分是一样的。 家长在选用退烧药的同时一定要注意,如果孩子吃了美林过了2-3个小时,体温仍然退不下来,还想再选用另一种退热栓,一定不要选用布洛芬。因为布洛芬和美林的成分其实是一样的,可以选用对乙酰氨基酚给孩子进行另一次的辅助退烧。
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2023.12.20
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