刚刚过去的春节，你有没有善待你的肝脏呢？根据最新统计，肝病现在是我国最普遍的疾病之一。近年数据显示年，脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝损伤等，都已经是消化科最常见的疾病。　　肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就很重要所以，肝脏保护肝脏就是重中之重。　　想要保护肝，就一定要注意下面这样几点：　　伤肝头号劲敌：喝酒　　酒是大敌，偶尔喝一点可以，但是你看那些天天离不开酒的人，肝多少都有问题。不管是何种

最近舌尖上的中国3又带起了一波食疗养生热。　　很有幸我校参与了其中的拍摄，并且岐黄班的学生亲自操作示范煲汤。但是好多人还是不明就里，不知道到底什么是补身体哪部分的，具体一些食材都有具体什么样的功效。　　中国中医学自古以来就有“药食同源”理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。在古代原始社会中，人们在寻找食物的过程中发现了各种食物和药物的性味和功效，认识到许

生吃和熟吃的花生那个你觉得更有营养呢？　　花生虽然常见，但是它含有丰富地蛋白质、脂肪酸、各类维生素及多种矿物质，在降低胆固醇、促进身体发育、缓解衰老、预防心脑血管等各方面都有突出的功效。　　生吃和熟吃，对花生里的营养物质产生影响呢么？　　生吃：　　这种吃法可以最大限度的保全其中的营养物质，让花生的养生功效更好地发挥出来，可为了安全考虑，生吃花生时也要有所注意：首先，花生生长在泥土之中，果实可能

代茶饮大讲堂今天为大家推荐又一款冬季健康代茶饮--五味子　　五味子：　　五味子的功用：　　（一）五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及木酚素，对五神经系统各级中枢均有兴奋作用，用于镇咳和祛痰。　　（二）五味子对常见的金色葡萄球菌、肺炎杆菌、肠道沙门氏菌、绿脓杆菌等均有抑制作用。　　（三）五味子能调节血压，增强心脏功能，能兴奋唿吸，还能祛痰、镇咳，促进胆汁分泌，对肝细胞有一定的保护作