肥胖儿童不应该以节制饮食为代价进行减肥，平时的食品应以蔬菜、水果、米饭等为主，外加适量的蛋白质包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类等。对于热量的控制要充分考虑到儿童生长发育的需要。适当节制脂肪和高热量食物摄入的同时，保证生长发育所需营养供给，同时要进行体育锻炼。