若肾虚患者仅表现为轻微腰疼症状，同时保持良好生活习惯，一般会自行恢复。但如果肾虚伴随腰疼、腰酸、遗精、阳痿等症状，并且也不注重生活管理，一般不会自行恢复。 肾虚可能由于过度劳累或者房事不节制等因素，引起体内肾精、肾气受损，从而导致肾虚的情况。若患者仅出现轻微腰疼症状，并且出现后注意保证充分休息以及良好心情，同时也减少性生活次数，一般在坚持良好生活一段时间后，症状会自行消失，肾虚可以自行恢复。 如果肾虚患者由于肾精受损引起腰疼、腰酸、遗精、阳痿、四肢肿胀、尿频等症状，仍然进行重体力劳动，饮食方面仍然吃高糖、高盐、油腻、辛辣刺激性食物，如咸菜、辣椒等，病情不仅不会自行恢复，而且还可能会加重。 上述情况患者一定需要积极进行治疗，可以在医生指导下服用右归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，具有温补肾阳、滋阴补肾功效，可以有效改善肾虚症状。 日常需要注意，治疗期间保持良好的生活习惯，适当进行性生活，保持心情舒畅，对促进病情恢复有一定好处。若患者上述症状并未缓解时，则需要及时到医院中医科就诊。

若肾虚患者符合六味地黄丸的用药指征，通常能吃六味地黄丸，但若肾虚患者不存在该药物的适应证或对六味地黄丸过敏，则不能吃六味地黄丸。关于六味地黄丸的药物禁忌、注意事项，患者在用药前均应询问医生。 六味地黄丸属于中成药，由熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻组成，可滋阴补肾，能够改善肾阴亏虚而诱发的腰腿酸软、潮热、遗精等现象。若肾虚患者为肾阴亏虚造成，在得到中医医生许可后，通常能吃六味地黄丸，有助于缓解自身不适感。 但若患者为伴有气短、身体无力、面色发白、小便清长等现象的肾气虚，或存在怕冷、阳痿、宫寒不孕、身体水肿等现象的肾阳虚，通常要配合医生采用补肾益气、温补肾阳类等的药物缓解症状。此时肾虚患者吃六味地黄丸不仅不能起到治疗功效，还可能会因药不对症而延误疾病，进而使上述症状加重。此外，若肾虚患者对六味地黄丸内的成分过敏，不论是否符合用药指征，均不能吃六味地黄丸，避免继发气促、皮肤红疹、喉头水肿等过敏表现。 因六味地黄丸为滋补药，有一定收敛邪气的坏处，如患者自身存在感冒、发热的情况，则不能吃六味地黄丸，以防干扰身体中的邪气外散。另外，肾虚患者日常可适量进食核桃、大枣、枸杞、桑葚等药食同源的食物，有助于辅助补益肾脏。

一天三次可能会肾虚，一天三次通常表示一天三次进行性生活或手淫等情况，肾虚患者应听从医生指导采取生活调护、服用补肾类药物等方式缓解自身不适症状。 肾虚包含肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等情况，通常与先天不足、近期过于劳累、性生活过于频繁、年龄变大等情况有关，肾脏和身体内的消化、生殖、内分泌等器官均存在一定的关系，所以若肾脏发生问题，多会使得上述器官的功能发生异常，可有腰酸、头晕、睡眠质量变差、遗精、体重下降、身体潮热等现象。 一天三次常属于性生活过多，若频繁如此，会使得肾脏负担变重、精血亏虚，肾脏无法得到足够滋养后，可诱发肾虚现象，患者可遵照中医医生建议，服用桂附地黄丸、左归丸、六味地黄丸等药物调理身体，从而促进身体好转。 日常应适当多吃核桃仁、怀山药、瘦羊肉、鱼肉等食物，适当运动锻炼，如跑步、游泳等。性生活不建议太过频繁或用力过猛，适度为宜，如每周2-3次，以自身不感到疲惫为主，可以在平时少看刺激性的影片，转移注意力，有利于身体健康。

稍微一热浑身大汗淋漓，可能是肾虚，但也不排除是气血不足等原因引起的。因此，建议及时到医院就诊，查明病因后在医生的指导下进行治疗。 1、肾虚： 肾虚又称肾亏，通常可分为肾阳虚和肾阴虚。由于肾气具有推动、固摄精液的作用，所以如果患者本身肾气不足时，就可以使肾脏固摄津液的作用减退，可出现一热就出汗、大汗淋漓的表现，还可能会伴随盗汗、早泄、月经不调等症状。此时患者可在医生的指导下服用金锁固精丸、金匮肾气丸等药物进行调理，日常生活中可以吃养肾健脾的食物，如小米粥、荞麦粥、苹果、香蕉等，对改善肾虚有一定作用。 2、气血不足： 气血不足是指气和血均不足的情况，气血贯穿五脏六腑，可以维持机体的正常生长和运转。若因疾病、熬夜等因素导致机体气血不足时，就会导致机体虚弱，肌表无法固摄津液，导致津液异常外出。外界温度较高时，患者就会出现浑身大汗淋漓的症状。患者可在医生的指导下服用生脉饮、益气养血口服液等药物进行治疗，平时还可以吃菠菜、黑木耳、山药、猪肝等食物，可以补益气血，对身体有一定好处。 若患者出现异常出汗症状，应及时到中医科就诊，谨遵医嘱服用药物。日常需要规律作息，饮食应清淡、营养，有利于机体恢复。

女生会肾虚，主要包括肾阴虚和肾阳虚。如果女生出现肾虚症状，应及时到医院就诊，在医生的指导下用药调理，一般可以逐渐改善。 肾虚也称肾亏，通常分为肾阳虚和肾阴虚，引起肾虚的原因多为房事过多、工作劳累、久病等。如果母亲怀孕时患有严重疾病，就可能会导致所生的子女先天肾精不足，表现为女生肾虚。如果女生已经成年并且存在性生活，房事不节制也会耗伤肾精，导致肾虚。如果女生长期过度劳累工作，或者频繁熬夜，也会导致身体透支，损耗正常气血，使肾脏不能得到气血充足的养护，从而导致肾虚。 对于肾阴虚的女生，多会出现盗汗、手心热、失眠等症状，可以遵医嘱选择六味地黄丸、左归丸等药物调理。而肾阳虚的女生多会出现腰膝酸软、手脚冰冷、白带稀少、月经推迟等症状，可在医生的指导下选择金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗。 肾虚的女生可以到医院中医肾病内科就诊，遵医嘱进行调理。平时建议出现肾虚的女生保持良好的生活习惯，注意合理饮食，规律作息，避免熬夜、精神过度紧张、房事过度，有助于机体恢复。另外，还可以适当运动锻炼，如跑步、打太极拳等，可以增强体质，避免疾病发生。

肾虚通常可分为肾阳虚和肾阴虚，对于肾阳虚患者，通常可以选择温补肾阳的食物，而肾阴虚患者可以选择缓解肾阴虚热的食物。 1、肾阳虚： 肾阳虚多由肾脏阳气不足导致其推动、温煦全身脏腑的功能减弱，致使其促进精血、津液化生和运行输布的功能减退，出现虚寒内生的症状。患者一般会出现虚寒症状，因此吃的食物应以温补肾阳为主，可以适当吃羊肉、海参、韭菜、核桃仁、黑芝麻等温热的食物。 2、肾阴虚： 肾阴虚多指肾脏阴液不足，使全身机体失去濡养而引起虚热症状。为缓解肾阴虚患者的虚热症状，需要吃甘凉滋润的食物，如黑豆、鸭肉、枸杞子、山药、桑葚、牡蛎等，可以滋阴补肾，辅助缓解患者肾阴虚症状。 患者需要注意食物没有治疗疾病的效果，仅能起到辅助缓解症状的作用。患者出现肾虚症状时应到医院中医内科就诊，在医生的指导下通过口服药物的方式进行调理，如肾阳虚患者可遵医嘱选择金匮肾气丸等药物。平时还应保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适度房事、适当运动等，有助于机体恢复。

肾虚可能会导致腰疼，肾虚又称肾亏，通常可分为肾阳虚、肾阴虚等类型，多由长期精神高度紧张、房事过多、久病、工作劳累等因素引起。而肾脏与生长发育、消化、人体生殖、内分泌均有一定关系，属于机体较为重要的脏器。 若患者的肾脏出现问题，就会出现较多症状。若为肾阳虚患者，多会表现为乏力、腰膝酸软、腰疼、早泄、宫寒等症状，而肾阴虚患者多会出现腰疼、失眠、烦躁、早泄、月经少等症状。 中医通常认为腰为肾之府，如果肾脏因各种原因导致肾精亏损，则无法濡养筋脉，可引起腰疼症状。如果存在肾虚情况，可到医院中医科、肾病科等科室就诊，在医生的指导下服用桂附地黄丸、壮腰健肾片或腰痛片等药物进行调理，可以温补肾阳、强壮筋骨，对缓解肾虚腰疼有一定作用。另外，还可以在专业针灸人士的操作下，通过针灸关元、命门、腰阳关、委中等穴位进行调理，可以起到温补肾阳、缓解腰痛的效果。 患者还需要注意，服用药物期间应调理饮食，规律作息，避免过度疲劳，可以缓解肾虚症状。但不可自己盲目滥用药物，以免使肾精受损，引起其他病症。

每天手淫可能会导致肾虚，多由于纵欲过度损伤肾精引起。若患者出现肾虚症状时，需要戒除手淫，同时及时到医院就诊，在医生指导下通过口服药物的方式进行治疗。 肾虚又称肾亏，通常包括肾阴虚、肾阳虚、肾气虚以及肾精不足等。引起肾虚原因较多，如先天不足、房事过多、年老体衰等。如果患者长期房事不节制或经常手淫，多会因为纵欲过度耗伤肾精血而出现肾虚的情况，男性多表现为性兴趣降低、阳痿、遗精、滑精、不育等，而女性会出现月经不调、性欲减退、不孕、卵巢早衰、闭经等症状，不利于身体健康。 如果患者出现肾虚症状，需要戒除手淫的不良习惯，还可以配合中医科医生通过服用左归丸、金匮肾气丸、金锁固精丸、河车大造丸等中成药进行治疗，以起到滋补肾阴、固精涩精等功效，对于缓解肾虚有一定的作用。另外，还可在专业针灸医生操作下，通过针刺第2、3腰椎间的命门穴，脐中下3寸的关元穴进行调理，有一定辅助治疗效果。 肾虚通常由不健康的生活方式引起，建议患者平时合理饮食，规律作息，适当进行运动锻炼，有助于机体恢复，也可以预防疾病发生。

肾阴阳两虚吃滋补肾阳、肾阴类的中药比较好，可以有效缓解肾阴阳两虚所引起的性欲变低、烦热、遗精、头晕、不孕等异常现象，详细用药种类、剂量应咨询中医大夫。 1、滋补肾阴类药： 若肾阴阳两虚患者伴有明显肾阴虚的症状，比如口舌咽干、潮热盗汗、小便发黄、大便干燥等，就可遵照医嘱吃补益肾阴类中药，如六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。待肾阴恢复、肾阳亏虚现象不严重后，肾阴、肾阳也会慢慢趋于平衡。 2、滋补肾阳类药： 当肾阴阳两虚患者存在严重的肾阳虚时，比如存在神疲乏力、畏寒肢冷、面色发白、阳痿、早泄等症状，则应选择滋补肾阳类的药物改善以上现象。因肾气存在互根互用的功效，故在肾阴亏虚好转后，肾阴也会一点点得到改善，常用药物有金匮肾气丸、右归丸等。 肾阴阳两虚的患者应到医院中医科、肾病科等科室就诊，经辨证后使用药物治疗，也可以配合中医大夫进行热敷、微波理疗等处理，改善症状。日常可以多吃猪腰、栗子、鱼肉、核桃等高营养食物，有利于气血运行，有助于身体恢复。

肾亏临床主要指肾虚，肾虚型脱发通常不可以自然恢复，需要在医生的指导下选择饮食、药物等方式进行调理，一般可以使肾虚型脱发患者的症状有所好转。 肾虚通常可分为肾阳虚和肾阴虚，多与工作劳累、久病、房事过多、先天不足、年老体衰等因素有关，常表现为性功能降低、情绪不佳、腰膝酸软、健忘、乏力、牙齿松动、头发脱落、失眠多梦等症状。中医认为肾藏精，而精生血，肾精可通过精气作用充养毛发。如果患者肾脏功能低下，肾精亏虚，就会使头皮失去濡养，从而出现脱发症状。 而如果不采取措施，无法使肾虚的情况得到恢复，则通常无法使脱发的症状得到恢复，所以肾虚型脱发不可以自然恢复。出现肾虚型脱发时，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、七宝美髯丸等药物进行调理，可以起到补益肝肾、乌发壮骨的作用。 另外，还可以在专业针灸人士的操作下，通过针刺第2腰椎旁开1.5寸的肾俞穴、脐正中下3寸的关元穴，以及足内踝尖上3寸的三阴交等穴位来进行调理，有一定的辅助治疗效果。日常生活中可以多吃黄豆、黑豆、马铃薯、黑芝麻、花生、海带、紫菜等食物，可以起到养肾的作用，缓解脱发症状。如果出现肾虚，建议及时到医院中医科就诊。