北京中医药大学第三附属医院

大多数肺结节呈良性，发展到肺癌的占比很小。查出肺结节的人越来越多了，有些人查出后就一直心情紧张，处于恐慌的状态。我前几天在门诊遇到的一位患者，他刚查出肺结节没多久，只是一个左下肺的边缘模糊的磨玻璃影，大约12mm，他紧张的不得了。半年前他做过肺CT检查，报告上并未提示有肺结节。就在1个多月前，可能是因为换季天凉，感冒、发热、咳嗽了2周多才缓解。医生建议查个肺CT，才查出这个磨玻璃影，所以很大的概率这是炎性病灶，我建议他先做抗炎治疗，同时吃中药清肺化痰、散结，1个月后复查CT，对比一看，磨玻璃影缩小到了5mm，但他还是很紧张。其实很多人对肺结节是过度紧张了，认为查出肺结节，就离肺癌不远了。而这个病例能缩小的这么明显、这么快，说明就是炎性结节。临床数据显示，肺结节大多数是良性的，最后发展到肺癌的占比很小，尽早吃中药治疗，能稳定控制结节不长大，还能缩小、消散结节。所以查出肺结节不用过于焦虑，一定要找专业医生看诊。

男人提肛运动做法是，首先在吸气的时候，肛门向上提，紧缩肛门，呼气的时候再放松，收缩3秒再放松3秒，重复做，长期坚持下去，会发现痔疮、前列腺炎等问题，男性功能问题都会得到有效的缓解和解决。

在夫妻生活里面，男性都愿意做长跑的冠军，坚硬和长久成为他们展现自我魅力的关键，经常有男性问，性生活时间多久是合适？如果只有一两分钟，甚至秒射，那显然难以使夫妻双方满意，但也并非是时间越长越好，如果夫妻生活的时间太长，会导致夫妻双方身心的疲惫，需要更长的恢复时间。有专家研究说，7-13分钟是性生活的黄金时间，这也是专业领域里面较为全面、客观的调查，最终只要双方都比较满意，并且身体不感觉到过度疲劳就可以，需要提醒的是，夫妻生活的目的是让双方都得到愉悦，所以大可不必去计较时间的长短。