肺虚分为肺气虚和肺阴虚，肺气虚是以气虚主要表现，如咳嗽无力，短气不足以息，动则更甚，自汗，面色恍白等；阴虚是津液不足为主要表现，如干咳，痰少，自汗，五心烦热等。气虚可以选择益气的食疗，比如说黄芪乌鸡汤，当归排骨汤，大枣，糯米，花生等；肺阴虚可以选择百合，麦冬等做粥或者或者泡水。平时要注意不要过度劳累，过度的运动。