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科室简介

深圳市精神卫生中心老年精神科，成立于2012年10月8日，是深圳市唯一集医教研康复于一体的老年精神专科。科室依托深圳医疗卫生三名工程，与伦敦国王学院Robin Murray院士团队合作，围绕老年期精神认知相关的疾病展开临床诊疗、康复训练、科研教学、优质护理等深度研究合作。科室由住院部、记忆门诊、脑健康评估室和研究室组成，其中住院部分为精神病区、认知病区和情绪病区。认知病区获批为国家高级认知诊疗中心。科室技术水平位于全国老年精神专科水平前列，目前科室有高级职称医师4人、博士后2人、研究生10余名，科室近几年参与或主持编辑撰写国家专业指南、共识、团标等共计10多项，出版专着4部，承担国家或省部级课题5项，发表科研论文30余篇，申请专利和软件着作权3项。科室擅长于老年期抑郁、焦虑、失眠、记忆、精神行为异常等诊断与治疗，通过药物治疗，结合心理、音乐、物理、康复、中药等多种手段，为老年人的康复提供综合、科学的治疗。目前老年精神科在国内学术影响力逐步上升，服务患者群体除深圳市内外，辐射大湾区及全国各地。门诊地址：罗湖院区厚德楼11楼；坪山院区诊疗中心B座2楼病房地址：老年精神科精神病区：坪山院区诊疗中心A座10楼；咨询电话：0755-82923594老年精神科认知病区：坪山院区诊疗中心A座11楼；咨询电话：0755-82923084老年精神科情绪病区：坪山院区诊疗中心A座12楼；咨询电话：0755-82924754

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专家科普

苯二氮䓬、非苯二氮䓬、失眠药哪种最安全？

治疗失眠的药物按作用机制可分为三类，各有适用场景，安全性需结合个体情况由医生评估，而非简单比较“谁更安全”。一、苯二氮䓬类以艾司唑仑片为代表，通过增强GABA能神经抑制作用，帮助缓解焦虑和改善睡眠。在规范使用下，可有效缩短入睡时间、延长总睡眠时长，适用于伴有焦虑的短期失眠患者。但需注意此类药品不可长期使用，避免出现药品的依赖性。二、非苯二氮䓬类代表药物如佐匹克隆片，同样作用于GABA受体，但选择性更高，起效较快，对入睡困难和睡眠维持有一定帮助，广泛用于临床短期失眠管理。通常临床应用不超过4周，且停药需遵医嘱逐步停药，避免出现耐药性和反跳性失眠。三、双重食欲素受体拮抗剂如盐酸达利雷生片，通过抑制过度活跃的觉醒系统调节睡眠-觉醒节律，在改善入睡的同时减少夜间觉醒，不引起全脑镇静，次日残留效应较小，适合关注晨间清醒状态及日间功能的患者。三类药物均经国家批准，关键在于根据失眠类型、共病状况及个体反应、个体的需求，在医生指导下合理选择。建议结合认知行为疗法等非药物干预，实现更持久、健康的睡眠改善。切勿自行用药或随意更换方案。

蒙华庆主任医师精神科

被负面情绪淹没时，如何按下“暂停键”？医生教你STOP技术

当愤怒和焦虑瞬间起来的时候，大脑容易宕机，可以实施心理学中的STOP技术。 1、S-Stop：立刻停止做手中的动作，避免冲动； 2、T-Take a breath：做深呼吸5次，用腹式呼吸，缓慢的吸气和呼气； 3、O-Observe：观察身体的反应，看看是心跳加速，还是肌肉紧张； 4、P-Proceed：选择理性的行动，比方说暂时离开现场，或者写写情绪日记。这种方法能够激活大脑冷静的区域，帮你重新夺回情绪的主动权。

禹华良副主任医师精神科

焦虑症临床上常见的表现形式

焦虑症临床上常见的两种表现形式，包括急性焦虑和慢性焦虑，具体如下：1、急性焦虑：表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感。惊恐发作时伴有严重的自主神经功能失调，包括胸痛、心动过速、心跳不规则、呼吸困难、头痛、头晕、眩晕、晕厥和感觉异常，也可以出现出汗、腹痛、全身发抖，或者是全身瘫软等症状；2、慢性焦虑：患者会长期感到紧张和不安，做事情时心烦意乱，没有耐心，与人交往时紧张急切，极不沉稳，遇到突发事件会惊慌失措、六神无主、胡思乱想，即便是休息的时候，也可能会坐卧不宁，担心出现飞来之祸，同时也会伴有自主神经失调的症状，表现为心悸、出汗、胸闷、呼吸急促、口干、便秘、腹泻、尿频、尿急、皮肤潮红或者苍白。

王静副主任医师精神科

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