哭了手脚发麻有可能是过度换气导致的。人在哭的时候会加快呼吸的幅度和频率，这样就会产生过度换气，过度呼出二氧化碳，引起呼吸性碱中毒，从而导致肢体远端麻木。不仅如此，还会出现口周麻木、头晕、肌肉僵硬、肢体抽搐等症状。不光在哭泣时，在情绪激动的时候也会因为呼吸频率的加深加快，而出现类似的症状。因此，要尽量避免情绪激动，尽量平稳调整呼吸节律，能够避免手脚麻木。