肌肉酸痛在非急性期且症状较轻时，可通过适当的锻炼使肌肉放松，从而有效的缓解疼痛，但其活动的强度和量需视个人的身体状况及活动方式而定。在肌肉酸痛的急性期或症状较重时，建议患者以休息为主，使肌肉有充足的时间进行自我修复，避免剧烈运动，以免再次损伤肌肉，加重病情，如休息后无明显缓解，必要时可医院就诊，协助治疗。

女性腰部中间酸痛，其原因见于以下几方面：1、泌尿系统疾病：如肾炎、肾积水、肾结石、输尿管结石、膀胱炎，膀胱结石、尿路感染；2、妇科疾病：如盆腔炎、附件炎、卵巢囊肿，引起腰部中间酸痛、胀痛、下坠；3、脊柱疾病：如腰椎间盘突出、小关节错位，卡压腰部后支神经，以及腰肌劳损。女性腰部中间酸痛需明确病因、病灶，进行精准干预，才可有效缓解此症状。

脑出血的等级划分是根据出血量进行划分，一般分为15个等级，每出血3ml为1个等级。但是注意的是如果出血量达到9级，即出血量达到25ml时，属于有风险的情况。但是如果刚开始出血量便达到9级，提示风险性比较大。一般大脑半球出血量在30ml，小脑半球出血量在10ml，脑干出血量在5ml时，便为手术适应证。之所以对脑出血进行等级划分，除便于辨别病情情况外还便于医生向患者家属告知病人的病情情况。因为多数人对脑出血不是很清楚，通过对其进行等级划分可以简单明了地向患者家属阐述患者的病情。如果脑出血比较多，等级比较高，说明病情比较重。因为脑出血量过多时会在脑内形成许多血团，血团会压迫神经组织。如果压迫到重要的神经组织会产生神经功能的缺损，严重时会导致患者意识紊乱，甚至会危及生命。