性功能减退会对患者的生活质量和心理健康产生影响，治疗时要综合考虑多种因素，从生理和心理等多方面入手来改善性功能，治疗需要时间和耐心，患者要保持积极的心态。 1、生活方式调整： 规律作息很关键，保证充足的睡眠，每晚7-8小时高质量睡眠有助于身体恢复和激素平衡。 适度运动也极为重要，像慢跑、游泳等有氧运动，能增强心血管功能，促进血液循环，包括性器官的血液循环。避免不良生活习惯，如戒烟限酒，吸烟和过度饮酒会对性功能产生不良影响。 2、心理调节： 许多性功能减退是由心理因素引起的，如压力、焦虑、抑郁等。患者可通过心理咨询来缓解情绪问题，如夫妻双方共同参与性心理治疗，改善沟通，减轻心理负担，重建对性的积极认知。 学习放松技巧，比如深呼吸、冥想等，能减轻压力，缓解紧张情绪，从而改善性功能。 3、性技巧训练： 可以尝试性感集中训练，夫妻在轻松、无压力的环境下互相抚摸、亲吻等亲昵行为，但不急于进行性交，逐渐消除紧张情绪，提高性感受性。改善性交环境，创造温馨、舒适、安全的氛围，有助于提升性体验。 治疗过程中要定期评估治疗效果，根据实际情况调整治疗方案，以达到最佳的治疗目的。日常应定期进行全面的身体检查，特别是生殖系统检查，如检查睾酮水平等。早期发现潜在疾病或影响性功能的因素，以便及时采取措施。 针对性功能减退的就诊建议 男科或泌尿外科专门处理男性生殖系统和泌尿系统的相关问题，是性功能减退的首选就诊科室。如果性功能减退与内分泌异常有关，如激素水平失衡，可考虑前往内分泌科就诊。心理因素也是导致性功能减退的重要原因，如焦虑、抑郁等，若怀疑心理问题导致性功能减退，可寻求精神心理科医生的帮助。 可以通过血液检查了解性激素水平，判断是否存在激素异常导致的性功能减退。阴茎勃起功能检测可以评估阴茎在刺激下能否正常勃起及维持硬度，神经功能评估可以测试大脑与生殖器官之间的信号传导是否正常。

对于直径1.0cm的输尿管结石，有多种治疗方法可以考虑，如体外冲击波碎石、输尿管镜碎石取石术等，需要综合结石的位置、患者的身体状况，以及是否存在并发症等因素来选择。 1、体外冲击波碎石： 是比较常用的治疗方式，利用高能冲击波聚焦在结石上，将结石击碎成小碎片，之后小碎片可以随着尿液排出体外。在进行体外冲击波碎石之前要先完善检查，比如泌尿系统超声或者CT，清晰地了解结石的位置和周围组织的情况。碎石后患者可能会出现血尿和疼痛，这是正常现象，一般会自行缓解。 患者需要多喝水，每天至少2000-3000毫升，增加尿量以帮助结石碎片排出。配合适当的运动，像跳绳、跑步等，借助重力和尿液的冲刷作用，促使结石碎片顺利排出，并且要按照医嘱定期复查，观察结石排出情况和是否有残留。 2、输尿管镜碎石取石术： 如果结石在输尿管的中下段，或者体外冲击波碎石效果不好，输尿管镜碎石取石术是很好的选择。通过尿道插入输尿管镜，直接到达结石所在位置，然后利用激光、超声等能量设备将结石击碎并取出。手术前要评估患者的尿道和输尿管的情况，确保手术能够顺利进行。 术后需要留置输尿管支架管一段时间，在这个期间患者可能会感到尿频、尿急、血尿等不适。患者要注意保持外阴清洁，避免剧烈运动，防止支架管移位，并且要严格按照规定的时间拔除支架管，之后也要定期复查，查看输尿管的恢复情况。 对于1.0cm的输尿管结石，无论选择哪种治疗方法，都要积极配合治疗。治疗后要关注结石是否完全清除以及泌尿系统的恢复情况，并且要保持良好的生活习惯，降低结石复发的风险。 输尿管结石治疗后的注意要点 饮食方面： 要减少草酸含量高的食物摄入，如菠菜、坚果等，因为草酸钙是输尿管结石的常见成分。也要控制钙的摄入，避免高钙食物与含草酸食物同时食用。增加摄入富含枸橼酸的食物，如柑橘类水果，它可以抑制结石形成。 生活习惯： 要养成多喝水的习惯，不要憋尿，保持尿液通畅排出。避免长时间久坐，适当增加活动量，促进身体的新陈代谢。注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁，预防泌尿系统感染，因为感染可能会诱发结石复发。 心理调节： 输尿管结石的治疗过程可能会给患者带来身体和心理上的压力，患者要保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪，因为情绪过度波动可能会影响身体的恢复。要按照医生的嘱咐定期复查，及时发现可能出现的问题。

一点尿就觉得憋是一种常见的泌尿系统症状，会给患者的日常生活带来诸多不便与困扰。这种现象的产生涉及多种因素，包括精神心理因素、膀胱炎等，需要综合多方面因素进行分析判断。 1、精神心理因素： 当处于紧张、焦虑、压力过大等精神状态时，人体的神经系统会对膀胱的感觉产生影响，使大脑对膀胱充盈的感知变得异常敏感。即使膀胱内实际尿液量不多，也会产生明显的憋尿感觉。 2、膀胱炎： 膀胱黏膜在细菌、病毒或其他病原体感染后发生炎症反应。炎症刺激膀胱壁上的神经感受器，使其敏感性增强，即使膀胱内仅有少量尿液积聚，也会引发强烈的憋尿感，患者常伴有尿频、尿急、尿痛等症状，尿液可能浑浊，严重时甚至有血尿。 3、前列腺炎： 在男性中，前列腺发生炎症时会压迫尿道，导致尿道阻力增加，膀胱需要更大的压力才能将尿液排出。炎症刺激周围神经，使膀胱的感觉功能发生改变，容易出现一点尿就憋的情况，患者还可能伴有会阴部坠胀、疼痛，排尿不畅等症状。 4、前列腺增生： 多见于老年男性，增生的前列腺组织会挤压尿道，使尿道变窄、变长，膀胱出口梗阻。膀胱为了克服这种阻力，逼尿肌会代偿性肥厚，敏感性增高，少量尿液即可引起膀胱内压力变化，产生憋尿感。常伴有排尿困难、尿线变细、尿滴沥等症状。 5、神经源性膀胱： 神经系统的病变，如脊髓损伤、脑血管意外、糖尿病神经病变等，影响了支配膀胱的神经功能。膀胱的感觉和运动功能失调，可能出现膀胱过度敏感或收缩无力等情况，导致上述情况，还可能伴有排尿失禁或排尿困难等复杂症状。 出现这种症状时，应及时就医，医生会通过详细的病史询问、体格检查、尿常规等多种手段，综合判断病因，进而制定针对性的治疗方案，以缓解症状，提高患者的生活质量。 一点尿就觉得憋的治疗方法 避免长时间憋尿，养成定时排尿的习惯，以减少膀胱的过度充盈和不适感。保持适量的水分摄入，有助于稀释尿液，减少膀胱刺激。但避免过量饮水，以免加重膀胱负担。保持饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以减少对膀胱的刺激。 盆底肌锻炼如凯格尔运动有助于增强盆底肌肉的力量和控制力，从而改善排尿问题。收缩盆底肌肉，持续数秒，然后放松，重复多次。坚持锻炼可以加强盆底肌肉，提高排尿控制能力。 需注意如果是由尿路感染引起的尿憋感，可以在医生指导下使用抗生素进行治疗。对于尿频、尿急症状明显的患者，医生可能会建议使用抗胆碱药，以缓解症状。但需注意药物的副作用，并在医生指导下使用。

包皮手术是泌尿外科常见的手术，如果存在包茎问题、包皮过长且反复感染等问题则需要做包皮手术，但具体是否需要进行包皮手术，应综合多方面因素由专业医生进行评估判断。 1、包茎问题： 包茎指包皮口狭小，不能上翻露出阴茎头。这种情况会导致包皮内积聚污垢，即包皮垢，是细菌滋生的温床。长期的细菌感染可能引发包皮龟头炎，出现局部红肿、疼痛、瘙痒等症状，严重时还可能导致尿道外口狭窄，影响排尿。 2、包皮过长且反复感染： 包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻露出阴茎头。若包皮过长同时伴有反复的包皮龟头炎，即使注意个人卫生，仍频繁发作炎症，包皮手术就很有必要。因为每次炎症发作都会对阴茎头和包皮内板的黏膜造成损伤，长期的炎症刺激可能增加阴茎癌的发病风险。 3、改善卫生状况： 对于难以彻底清洁包皮内部的男性，包皮下容易藏污纳垢，不仅产生异味，还可能在性生活时将细菌带入女性阴道，引发女性妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等。 通过包皮手术切除多余的包皮，可以有效减少污垢积聚，方便日常清洁，降低感染风险，同时也有利于提升性生活的卫生水平，减少性传播疾病的发生几率。 患者自身也需对手术的利弊有所了解，不能盲目跟风选择手术。在决定手术前，可与医生充分沟通，了解手术过程、术后恢复情况等信息，以便做出更为合适的决策，保障自身生殖健康与生活质量。 包皮手术的注意事项 手术前要做好局部清洁，尤其是阴茎部位，可用温水清洗，但要注意避免损伤包皮和阴茎头。术前需按照医生要求禁食、禁水一定时间。 要向医生如实告知自己的健康状况，如是否有慢性疾病、药物过敏史等，以便医生评估手术风险。若正在服用抗凝药物或抗血小板药物，需提前与医生沟通是否需要调整或停用，防止术中出血过多。 手术过程中要保持放松的心态，避免过度紧张。按照医生和护士的指示进行配合，如采取合适的体位等。若选择局部麻醉，在麻醉注射时可能会有轻微疼痛，应尽量保持身体稳定，不要随意乱动，以免影响麻醉效果和手术操作。 在手术进行时，如有任何不适或疼痛，可及时告知医生，但不要大声喊叫或剧烈挣扎，以免造成手术意外。

尿无力和尿不尽是泌尿系统常见的症状，给患者带来诸多不便，可能源于多种因素，包括前列腺增生、前列腺炎等，如果出现不适症状，应及时就医进行详细的检查，以确定具体病因。 1、生活习惯： 长期憋尿、饮水过少等不良生活习惯也可能影响泌尿系统的正常功能，长期憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱肌肉的收缩功能可能受到影响。饮水过少会导致尿液中有害物质浓度升高，对尿路黏膜产生刺激，影响尿液的正常排出。 2、膀胱逼尿肌收缩无力： 可能是由于神经系统疾病，如糖尿病性神经病变、脊髓损伤等影响了支配膀胱的神经，导致膀胱逼尿肌无法正常收缩。 也可能是膀胱自身肌肉的病变，如肌源性膀胱，使膀胱在排尿时不能产生足够的压力将尿液完全排出，出现尿无力和尿不尽的现象。 3、前列腺炎： 炎症刺激可导致前列腺充血、肿大，同样会压迫尿道。前列腺炎还可能影响前列腺的正常功能，导致膀胱逼尿肌和尿道括约肌的协同失调，引起尿无力和尿不尽。患者还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。 4、前列腺增生： 是中老年男性常见的疾病，随着年龄增长，前列腺组织逐渐增生，压迫尿道，使尿道变窄，会导致尿液排出受阻，出现尿无力、尿不尽的症状。患者在排尿时可能需要增加腹压，尿线变细，且排尿后仍感觉膀胱内有尿液残留。 早期诊断和治疗对于改善症状、防止病情进一步发展具有重要意义。日常生活中，保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿等，有助于维持泌尿系统的健康。 尿无力尿不尽的缓解方法 保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，促进尿液排出，缓解尿不尽的症状。但要避免过量饮水，以免增加肾脏负担。保持饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物，减少酒精、咖啡因等饮料的摄入。同时增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，有助于改善膀胱健康，保持规律的生活作息，避免过度劳累和长时间久坐。 盆底肌锻炼如凯格尔运动有助于增强盆底肌肉力量，改善尿控能力。收缩盆底肌肉，持续5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天进行3-5组。坚持锻炼可以提高排尿功能，缓解尿无力尿不尽的症状。

女性晚上尿次数多可能与年龄增长导致膀胱功能衰退、孕期子宫压迫膀胱有关，某些药物的副作用等因素也可能导致夜间排尿次数增多，影响睡眠质量，应注意及时就医明确病因。 1、年龄因素 随着年龄的增长，女性的膀胱功能会逐渐衰退，尤其是更年期后的女性，体内雌激素水平下降，这会使得膀胱和尿道黏膜变薄、干涩，导致膀胱容量减小，并且尿道括约肌的力量也会减弱，夜间排尿次数自然增多。 2、孕期影响 怀孕的女性由于子宫增大，会压迫膀胱，在怀孕中后期，增大的子宫可能会占据盆腔内的大部分空间，使得膀胱的有效容积减小。即使膀胱内只有少量的尿液，也会刺激膀胱壁上的感受器，产生尿意，且孕期激素水平的变化也会影响肾脏的功能，增加尿液的产生。 3、药物副作用 某些药物可能会导致夜尿增多，一些用于治疗高血压的利尿剂，其作用机制是通过促进肾脏排出更多的水和钠来降低血压。如果服用时间不当，比如在下午或晚上服用，就可能会导致夜间尿量明显增加。 4、膀胱过度活动症 这是一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状，膀胱过度活动症患者的膀胱逼尿肌可能会出现不稳定的收缩。正常情况下，膀胱会在达到一定的容量后才开始收缩，将尿液排出体外，但对于这类患者，膀胱逼尿肌可能会在膀胱还没有充满尿液时就开始收缩，产生强烈的尿意，导致夜间排尿次数增多。 女性夜间尿频，需做多项检查辅助诊断，尿常规能排查泌尿系统炎症、糖尿病隐患；尿培养利于揪出感染病菌，检查前要清洁私处、留取中段尿，确保样本精准。泌尿系统超声可查看脏器结构有无异常，需提前憋尿让膀胱充盈。 女性晚上尿次数多的生活注意事项 注意保暖： 寒冷会使人体血管收缩，刺激膀胱频繁收缩，导致尿意增多。秋冬季节，女性要着重下身保暖，及时添衣加裤、穿上厚袜子；夜间盖好被子，尤其是腹部、腰部、脚部，别让身体局部受凉，维持膀胱正常生理机能，减少夜尿惊扰。 睡前排空膀胱： 临睡前无论有无尿意，都应主动去厕所排尿，尽可能将膀胱排空。养成这个好习惯，能让膀胱在夜间初始阶段处于低负荷状态，延迟尿液积攒速度，为安稳睡眠争取时间，降低起夜几率。 避免憋尿： 日常有尿意别强忍，憋尿会使膀胱过度充盈，损伤膀胱肌肉弹性与神经功能；长期会导致膀胱敏感性异常，稍有尿液就发信号，加剧夜尿困扰，应做到有尿及时排。

天热时尿液发黄，主要与饮水不足、水分丢失过多等原因有关，应注意及时补充水分，但肝脏或胆囊疾病等疾病因素也可能导致尿液发黄，应及时就医，明确病因。 1、饮水不足 天热时如果没有及时补充足够的水分，肾脏生成的尿液量就会减少，身体代谢产生的废物如胆红素、尿胆原等物质的排出量相对稳定，在尿液量减少的情况下，这些物质在尿液中的浓度升高，致使尿液颜色改变。 2、水分丢失过多 在天气炎热的时候，人体会通过大量出汗来调节体温，汗液的主要成分是水，还有少量的无机盐、尿素等，当出汗较多时，身体的水分丢失严重。肾脏为了维持体内的水平衡，会对尿液进行重吸收，使得尿液中的水分减少，各种代谢废物的浓度相对升高，从而导致尿液浓缩，颜色变黄。 3、疾病因素 一些疾病会导致尿液发黄，例如肝脏疾病如肝炎、肝硬化等，会影响胆红素的代谢。胆红素是一种橙黄色的色素，正常情况下，肝脏会对胆红素进行处理，使其通过胆汁排出体外，但当肝脏功能受损时，胆红素可能会进入血液，经过肾脏过滤进入尿液，导致尿液颜色发黄。胆囊疾病如胆囊炎、胆结石等，会影响胆汁的正常排泄，胆汁中的胆红素反流进入血液，也会使尿液发黄。 天热尿液发黄，若持续不缓解，需做系列检查，尿常规能排查胆红素、尿胆原及有无炎症、潜血；肝功能检查可洞悉肝脏代谢胆红素能力，判断是否因肝病致黄；肾功能检测可以明确肾脏排泄、浓缩功能有无异常。检查前应空腹8-12小时，避开剧烈运动，停用可能影响结果的药物，确保数据精准。 天热尿液发黄的生活注意事项 合理膳食： 减少食用南瓜、胡萝卜、橙子这类富含大量胡萝卜素的蔬果，防止因摄入过量致代谢后尿液变黄；多吃西瓜、黄瓜、西红柿等清热利尿食物，利于尿液排出，带走代谢废物；搭配优质蛋白，像鸡蛋、牛奶、鱼肉，助力身体正常运转。 避开高温环境： 尽量避开高温时段外出，尤其上午10点至下午4点，这一时期太阳辐射强、气温高，人体出汗量大。若需外出，做好防晒举措，如打遮阳伞、戴遮阳帽、穿防晒衣，降低体表温度，减少汗液分泌。 适度运动： 运动虽有益健康，但天热时要把控强度与时长。选择清晨或傍晚相对凉爽时段，进行如散步、瑜伽、太极拳这类舒缓运动，避免剧烈运动致大汗淋漓。

肾结石患者能否吃咸鸭蛋不能一概而论，一般来说，草酸钙结石患者建议少吃，因为咸鸭蛋中的盐分可能促使尿钙升高，加重结石形成风险，而尿酸结石患者可适量食用，其对尿酸影响较小，但仍需留意咸鸭蛋蛋黄中的胆固醇。 对于草酸钙结石患者，咸鸭蛋的高盐分会使体内钠含量增加，肾脏在排出多余钠的过程中，会带动钙的排泄，从而为草酸钙结石的形成提供更多原料，可能导致结石增大或新结石生成，进而引发肾绞痛、血尿等症状加重。 尿酸结石患者虽然不受嘌呤因素干扰，但过量食用富含胆固醇的咸鸭蛋蛋黄，可能影响血脂代谢，使血液黏稠度增加，影响肾脏的血液循环，不利于肾脏对尿酸等物质的排泄，间接影响尿酸结石病情。 所以草酸钙结石患者必须严格控制咸鸭蛋的摄入量，偶尔少量食用也需谨慎，尿酸结石患者食用时也应适量，每周不宜超过2-3个。肾结石患者无论结石类型，都应保持充足的饮水，每日饮水量建议在2000-3000毫升，以促进尿液排出，稀释尿液中形成结石的物质浓度。 在生活中可以多吃蔬菜水果等富含膳食纤维和水分的食物，减少高蛋白、高糖、高脂肪食物的摄入，定期复查泌尿系统超声等检查，监测结石的变化情况，以便及时调整饮食和治疗方案，降低结石复发的可能性，维护泌尿系统的健康。 肾结石的治疗方法 1、药物治疗 排石药物可以增加输尿管蠕动频率，促进结石排出体外；溶石药物可以改变尿液的pH值，使结石溶解；当肾结石合并尿路感染时，需要服用抗感染药物，以治疗感染症状；肾结石活动时可引起疼痛，需应用药物解痉镇痛；利尿药物可增加排尿，有利于促进细小结石的排出，均需医生指导使用。 2、体外冲击波碎石 通过体外冲击波将结石击碎，使之随尿液排出体外，适用于较小的结石，具有恢复快、创伤小的优点。 3、手术治疗 开放性手术：传统的手术方式，通过切开腰部或腹部进入肾脏，直接取出结石。适用于结石较大、复杂或需要同时处理其他尿路问题的患者。 微创手术：包括经皮肾镜取石术和输尿管软镜取石术，通过小切口或自然腔道进入肾脏，利用内镜和碎石设备将结石击碎并取出，具有创伤小、恢复快的优点。

尿酸结石患者应严格控制虾的摄入，草酸钙结石患者可适量食用，但也要注意控制量与频率。所有肾结石患者都应保持均衡饮食，增加饮水量，多吃蔬菜水果，以促进尿液排出，降低结石复发风险。 虾属于高嘌呤食物，对于尿酸结石患者而言，应尽量避免食用。因为摄入高嘌呤食物后，体内尿酸生成会显著增加，容易导致血尿酸水平升高，进一步促使尿酸盐在肾脏沉积，加重尿酸结石病情，可能引发更频繁的肾绞痛发作、血尿等症状，不利于结石的治疗与控制。 若是草酸钙结石患者，适量食用虾通常不会对病情产生直接的不良影响。因为草酸钙结石的形成主要与草酸摄入过多以及钙代谢异常有关，而非尿酸代谢问题。但需注意，即使是草酸钙结石患者，过量食用虾也可能因摄入过多蛋白质等成分，增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能的正常发挥，间接对结石病情产生不利作用。 患者应定期进行相关检查监测病情变化，如需按照医生的嘱咐定期进行B超、尿常规等检查，以便及时了解结石的大小、位置、数量以及是否有新的结石形成等情况。如果结石有明显变化或者出现新的症状，需根据医生建议缩短复查间隔时间。 日常养成规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体的自我修复和新陈代谢，注意个人卫生，防止泌尿系统感染，因为感染可能会加重肾结石的病情，促进结石的生长和复发。 肾结石患者能吃什么 1、富含枸橼酸的食物： 如柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等，枸橼酸能够与尿液中的钙结合，降低草酸钙结石形成的风险，还可抑制结石的生长与聚集。 2、高纤维食物： 像全麦面包、燕麦、糙米等全谷物，以及各种蔬菜如西兰花、胡萝卜、芹菜等。高纤维饮食可减少肠道对草酸盐的吸收，从而降低尿液中草酸盐的浓度，对预防结石有积极作用。 3、优质蛋白食物： 但要选择优质蛋白质，例如瘦肉、鱼类、蛋类、低脂奶制品等，既能满足身体对蛋白质的需求，又不会因蛋白质摄入过多而增加肾脏负担或影响钙磷代谢。 4、富含水的食物： 在保证充足饮水的基础上，一些具有利尿作用的食物也可适当食用，如西瓜、黄瓜等。能促进尿液排出，帮助冲洗尿路，减少结石形成的物质在尿路中的沉积。

肾结石患者通常能吃冬瓜，且冬瓜是一种适合肾结石患者食用的食物，对健康有益，保持清淡的饮食和适量的运动也是预防和控制肾结石的重要措施。 冬瓜具有良好的利尿作用，这得益于其含有的葫芦巴碱等物质，这些物质能有效帮助人体新陈代谢，促进尿液的形成。增加的尿液有助于冲刷泌尿系统，将肾脏内的小结石或形成结石的微小晶体物质随着尿液排出体外，从而在一定程度上减少结石进一步增大或新结石形成的风险。 冬瓜含水量极高，食用冬瓜后增加的尿液有助于增加尿量，对肾脏起到一种冲洗的作用，这对于维持肾脏的正常代谢和功能是非常有益的。冬瓜不仅热量极低，还富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，这些营养成分有助于维持身体的正常生理功能，提高身体的抵抗力，对肾结石患者的整体健康状况有积极的改善作用。 冬瓜的食用方式多样，可以煮汤、清炒等，其中冬瓜汤是一种特别适合肾结石患者的吃法，因为煮汤时可以搭配少量的瘦肉等食材，既能保证一定的营养摄入，又能发挥冬瓜的利尿等功效。 虽然冬瓜对肾结石患者有益，但肾结石患者的饮食还需注意整体平衡，除了增加冬瓜等有益食物的摄入外，还应减少高草酸、高钙、高糖、高嘌呤等食物的摄入。在日常饮食中，肾结石患者可以将冬瓜纳入食谱，并配合其他健康的饮食习惯来控制病情和预防结石复发。 肾结石患者的饮食原则 1、草酸钙结石： 减少草酸含量高的食物摄入，像菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、甜菜、可可、坚果等，避免高钙和高草酸食物一起食用，例如菠菜和豆腐。 2、尿酸结石： 限制高嘌呤食物，如动物内脏包括猪肝、猪心等，以及海鲜如沙丁鱼、虾等或浓肉汤，多吃新鲜蔬菜和水果，以增加尿液的碱性。 3、胱氨酸结石： 要控制蛋氨酸的摄入，如肉类、蛋类等高蛋白食物适当减少食用量，并且增加水的摄入，降低胱氨酸的浓度。