艾灸可以帮助青少年长高，具体穴位的选择如下：1、可以选择身柱穴，可以强壮脊柱的生长，对孩子长高有一定的作用。2、艾灸足三里可以增强机体功能，提高人体免疫力，有强壮身体的作用。3、艾灸太乙穴可以滋养胃、健脾，以及增强吸收能力，帮助孩子获取足够的营养，帮助身体长高。4、艾灸肾俞穴能促进肾功能，加速骨骼生长发育，达到增高的目的。5、艾灸脾俞穴主要用于健脾，以增进食欲。对于不愿意吃饭而长不高，艾灸此穴有一定的缓解作用。

这个问题主要是来看病情，每个人病情、每个病人的情况不一样。如果你在三伏天，比如容易产生的发病，比如中暑，有昏迷、恶心、出冷汗，甚至个别有晕厥的情况。这个时候针灸就是最快捷，最迅速的救治方式，一般比如扎中冲、曲泽、足三里、人中，临床上效果都相当可以，一般及时都可以恢复过来，所以这个就看病情而定。注意大汗出或者太劳累，热天，就要注意针灸的环境，不要让病人产生不适应的情况。

下火又称去火、去热、退热、清热，很多食物其实可以下火。例如绿茶有去热的作用，苦丁茶和蒲公英茶都具有去火的作用，夏天常喝的绿豆汤也可以清热去火。荞麦茶具有凉性，也可以退热。在食物中，西瓜是最具去热作用的作用，被称为天生的白虎汤，可以清胃热、清肺热，并具有利尿的作用。梨清肺热，而荸荠和柿子去火，莲藕则退热、西芹和百合清热。玉米面或荞麦面也具有凉性，黄瓜具有退火的作用。柚子和橙子则是凉性食物，具有退热的功用。