进行康复治疗首先考虑髌骨固定的形式和方法，不同手术治疗方法固定得松紧不同，所以选择康复治疗的方法就不同。如果固定得比较结实，首先考虑的就是病人肿胀、疼痛和关节活动度的问题。对于肿胀就是要进行中药塌渍治疗；对于疼痛专门有疼痛治疗的医疗设备；对于关节活动度可以进行关节松动的治疗，但四周以内，要在不损伤病人身体的情况下进行功能训练，要求关节活动度达到90度左右，并对疼痛、肿胀进行相应治疗。同时要预防肌肉萎缩的发生，增加髌骨活动度的训练，因为髌骨对膝关节的活动后期非常重要，如果膝关节髌骨因为粘连，引起相应的症状，后期会影响关节活动度的训练。还要注意到后期力量的训练，特别是大腿和小腿肌肉力量萎缩的问题。所以对于膝关节术后康复，肿胀、疼痛、关节活动度的训练是最基本的康复治疗思路。

很多人早上起床都会腰疼，但感觉活动一会就好了。其实这种腰疼叫做特异性腰疼，也叫做姿势性腰疼。它是由于长期的久坐、长期的劳累，加上日常生活中姿势的不正确，造成腰椎的慢性劳损，这种劳损在各个年龄当中都会发生。每当遇到寒冷、受累以及全身感染的时候，就会加重，有很多人特别在晚上出现腰疼，是因为局部肌筋膜无菌炎症，晚上分泌多，所以症状加重。当早上起床之后活动了之后，肌肉粘连会有轻微的松解，理所应当的腰疼会慢慢缓解，出现这样的腰疼，可以采用中医的传统疗法，热敷、理疗、按摩、针灸。

有很多患者朋友弯腰抬东西或者弯腰拾东西的时候突然出现腰疼，主要原因是腰背部的肌肉劳损。因为人体脊柱旁的肌肉是长条形，从后枕部一直延伸至腰骶部，叫做骶棘肌，也可以叫做竖脊肌。两侧的肌肉需要通过牵拉来稳定中间的脊柱，所以背部的肌肉是人体平衡状态的关键。如果患者长期伏案工作，或者长期久坐，保持持续的脊柱前倾状态，则这时腰骶部的肌肉会显得紧绷的比较实，导致腰部的肌肉出现慢性劳损。在不经意弯腰时会引发肌肉疼痛，引起腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征。如果这种疼痛经过卧床休息不能得到缓解，则建议进一步检查腰椎，排除腰椎间盘突出，必要时及时找专业医生进行诊断，以及对症治疗。

中药外治法治疗膝关节炎主要是中药熏洗法和中药外敷法。中药外敷成方，各家用药也是大同小异，多用祛风湿、散风寒、活血化瘀、通络止痛等中药组方。 常用药方如王铂欣等自拟中药熏洗方，主要药物组成有苍术、防风、牛膝、当归、羌活、地黄、雷公藤、红花、川椒、寻骨风、川乌、木瓜、白芷、透骨草、鸡血藤、乳香、没药、威灵仙、黄柏、海桐皮、伸筋草、草乌、细辛、马钱子等24味药。也可用类似的中药组成熏洗方，也可以取得较好的疗效。

很多病人会有疑问，骨折之后喝骨头汤的效果如何，其实每个人的体质不一样，并不是每个人都可以喝骨头汤。关于骨头汤增加骨折愈合的恢复问题，从科学理论上没有太多依据。因为本身骨折断端就会分泌钙离子，血清钙并不减少，这样本身就增加了肾脏功能的代偿能力。骨头汤是高蛋白物质，而且油腻性比较强，特别是长期卧床的病人本身消化功能不佳，这个时候如果吃高蛋白或油腻性比较强的物质，会增加胃肠功能，同时又会增加肾脏的负担。因此根据病人的实际情况去界定病人的饮食方式，但医生建议还是要以清淡饮食为主，少抽烟、喝酒，多食蔬菜、豆制品、水果、鱼汤，还有瘦肉等相应物质，不要相信喝骨头汤能够增加骨折愈合的情况。

有的患者朋友早上起床腰突然疼痛，而且直不起腰。出现这样的问题，首先一定要确定疼痛的部位，并且及时到医院检查。因为腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损，以及中医讲的肾虚都可以引起腰疼。还有泌尿系的结石，以及女性妇科的炎症也可以引起腰部疼痛，不能直腰。但是如果夜间疼痛加剧，就需要考虑其它疾病，比如强直性脊柱炎或者脊柱的骨性原因所导致的。到医院后，首先一定要查腰椎的磁共振，它可以明确看到腰椎管是否有狭窄，腰椎间盘是否有突出，也可以排除其它问题导致的腰椎不适。在明确诊断之后，再结合医生给予的具体治疗方案，当再次出现这种症状时，首先不要提重物。另外，尽量少下蹲，更不能猛的站起来。当疼痛最严重的时候，一定要卧床静养。

肋骨骨折和其他骨折一样，没有特效药。日常生活中最主要的是预防发生骨折，强身健体增加骨质的韧性和强度。一旦发生骨折最主要的是要固定，固定并不是不进行活动，而是在无痛状态下进行关节活动度训练。并且注意饮食的控制，可以吃适量豆类制品，或者喝骨头汤。同时要注意并发症的预防，伤筋动骨一百天，三个月之后骨折一般都会愈合，但愈合的过程中需要注意不要再次损伤，特别是后期不能形成相应的并发症。首先是预防，一定要加强体质功能的训练；其次就是加强营养功能恢复，后期加强功能训练，尽量把功能恢复到最佳的状态。

如果女性患者朋友出现腰疼，则必要检查的第一项是拍X线片。它是腰部疼痛病人的常规检查，一般需拍摄正位、侧位和左右斜位片。必要时，加拍腰部前屈和后伸时的侧位片，正位片能看见椎间隙狭窄、关节骨质增生、椎弓根增粗等。侧位片主要是为了发现生理前突消失，椎体前后缘形成骨唇、椎间隙的狭窄情况。斜位片可以判定椎间孔的情况，以及椎弓根的情况，也可以间接排除泌尿系统是否有结石。必要检查的第二项就是磁共振，可以清晰显示腰椎间盘组织情况，是否有压迫硬脊膜囊和脊髓，以及有无静脉回流受阻、受压，局部的脊髓是否有囊性病变等情况。腰痛检查必要的第三项就是进行腹部彩超。女性腰痛的原因也有可能是因为盆腔炎、肾盂、肾炎，甚至必要时一定要加强妇科的常规检查。

桡骨远端骨折最主要的是恢复腕关节和肘关节的功能，上肢最主要的功能是把手放在合适的位置。桡骨远端骨折早期要打石膏，会把腕关节和肘关节进行相应固定，这个时候如果不注意腕关节和肘关节功能的训练，后期很可能会导致功能障碍。每个时期训练的原则不同，两周之内属于炎症反应期，这个时候要注意病人局部有无肿、痛、颜色变化。如果没有，可以建议病人进行等长功能的收缩训练。等长就是让病人关节活动度不发生位移，不做功，只要不引起疼痛，不损伤病人即可。第2-4周属于软骨痂形成期，可以适当增加手功能的训练，注意不能做引起疼痛的功能训练。只要不引起疼痛，可以适当进行被动关节度活动，特别是对于手指功能的训练。到4-8周要注意关节活动度的训练，尤其是腕关节和肩关节的功能训练，为后期的日常生活打下坚实的基础。

膝关节炎的患者在平时，应该全方位了解膝关节炎的相关知识，这是一种特别复杂的疾病。引起膝关节炎产生的原因有很多，其中较常见的原因有过度劳累、外伤、膝关节退行性病变、先天性发育异常、免疫系统疾病、药物刺激及环境因素等。预防和治疗膝关节炎均需要从发病的原因着手，才会有好的效果产生。膝关节炎的患者在平时一定要控制饮食，防止长胖，才会减轻膝关节受累的程度。多加强钙元素的补充，多食新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣和油腻食物，不要暴饮暴食，更不要吸烟和饮酒。严重的患者一定要卧床休息，避免过重的劳动和活动，才能够减轻膝关节的负担。有条件的患者要进行适当的膝关节功能训练，例如膝关节伸屈、股四头肌力量训练等。