脚气是一种真菌感染，真菌适合生长的就是温暖、潮湿的环境，所以要想治疗好这个脚气，除了外用一些抗真菌药物以外，最主要是在生活上注意不要给真菌创造这种温暖、潮湿的环境，才能防止复发。具体的比如每天晚上洗脚，不论是淋浴洗脚还是用盆洗脚，一定要注意洗完脚以后用毛巾把脚缝擦干，这个是非常重要的。另外，在出门的时候，一定要穿纯棉的袜子，鞋也尽量穿宽松、透气的鞋。如果你爱运动或者平时走路比较多，到了单位，这个鞋、袜子都已经很湿了，或者是说外面很冷，但是屋里的室内的这个工作环境又很热，这时候怎么办？可以在单位放一双鞋，到单位以后再换比较干燥的甚至透气一点的鞋，这样的话不太容易创造这种环境，尤其是运动完了以后一定要注意，运动的时候一定要穿纯棉、吸汗的袜子。如果穿化纤的袜子又长期保持潮湿的话，这个脚气很容易复发的。还有需要注意的就是如果本身特别爱出汗，足底也特别爱出汗的话，可以在早上在足底、足缝里撒一些足粉或者爽身粉，保持它的干燥，对环境的改善也是有帮助的。

头上的脂溢性皮炎主要是因为油脂分泌旺盛，引起局部真菌感染，比如常说的马拉色菌感染，需要注意油脂分泌旺盛的原因，这个是青春期激素水平决定的，不能改变，但是需要注意日常生活中尽量少吃辛辣刺激的食物，还有过于甜的和油腻的食物都尽量少吃。因为头皮比较爱出油，需要注意清洁，尤其是表现为油脂分泌旺盛，有继发马拉色菌的感染，在临床中表现会有一些头皮屑，出油比较多，这种情况可以用二硫化硒洗头，一周两次，它有去油去脂的作用。如果头皮屑比较多，还可以选择酮康唑洗剂，可以治疗马拉色菌的感染。通常一些脂溢性皮炎的病人除了出油多、有头皮屑以外，患处还有红斑、鳞屑，这种情况可以外用激素类的药膏。根据不同的情况需要到医院去由医生根据皮损表现，给予外用不同种类的激素类药膏，最主要是在日常生活中避免刺激性的饮食，还要避免紧张，因为紧张、焦虑本身也会促进瘙痒的加重或者是油脂分泌旺盛的情况。日常生活中休息好，尽量少吃辛辣刺激性的食物，还有避免精神紧张，放松心情。如果出现这种疾病的状态，除了刚才介绍的洗发药物以外，要注意及时清洁头皮，有问题到医院去找医生来解决。

汗斑是一种真菌感染，好发于皮脂溢出部位，比如腋下、前胸、上背部，是糠秕马拉色菌感染引起的，通常有这种汗斑的人除了穿的衣服过于不吸汗，可能是有点不透气的衣服。 还有剧烈运动后塌湿的衣服没有及时更换，在身上处于温暖潮湿的环境就容易促进大量真菌的繁殖。还有的人可能有头皮屑，真菌也来自于头上的头皮屑，头皮屑也是一种糠秕孢子菌的感染。 所以对于汗斑的治疗来讲，既然跟汗是有关系的，就避免出很多汗，如果出汗及时更换一件干燥的衣服，保持透气性，一定要穿纯棉的，尽量不要穿那种化纤的、不透气的。 还有就是如果头皮屑也比较多，在洗澡的时候外用比如用二硫化硒洗剂或者酮康唑洗剂，洗头用来治疗汗斑的区域，就是相当于把其当洗发水来用，然后身上当浴液来用，把其涂在患处然后停留几分钟再冲洗掉就可以。 而局部除了清洁、保持干燥以外可以外用一些抗真菌的药物，比如酮康唑软膏1天2次。最主要的要注意日常生活中避免潮湿，因为真菌喜欢温暖潮湿的环境，所以尽量保持身上的衣服是干燥、透气的。