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黄鸿飞同科室医生
黄鸿飞医生共发布了2篇科普内容
烦躁的很是什么原因
2023.10.30
烦躁和焦虑、抑郁有关系。一般症状较轻时,可通过自身心理调节自行恢复,症状较严重时,应及时到医院就诊。
1、焦虑:一般焦虑的人容易心烦、容易紧张,遇到事儿很急躁,遇到一点小事儿就很担心,总是翻来覆去的去想。焦虑的人还可能伴有一些躯体化的一些表现,比如莫名心慌、胸闷、身体发抖,或者说出汗、头晕、头胀等一些躯体化的表现
2、抑郁:抑郁也有一些较烦躁的表现,抑郁的时候患者通常会提不起精神,感觉高兴不起来,提不起兴趣,爱生气, 容易心烦,容易伤心,容易感到委屈、爱哭,甚至有些患者觉得未来没有希望。
症状较轻时,患者可通过与他人倾诉、多进行户外活动、培养兴趣爱好等方式自行缓解,若症状较严重,持续时间较长,建议患者及时到医院就诊,在医生帮助下进行心理支持治疗。
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莫名非常烦躁怎么回事
2023.10.30
莫名的心烦,和焦虑、抑郁等情绪障碍有一定的关系。焦虑、抑郁的患者一般会表现的容易心烦、爱发脾气,遇到一点事就很急躁。
1、抑郁:抑郁的患者会有心情、情绪上面的问题,比如情绪低落、停止兴趣,对什么都高兴不起来,也会有思维上的变化,比如脑子反应迟钝、记忆力不行、注意力不集中,还有特别消极的想法,比如对未来没有希望,特别悲伤、特别厌世,甚至有些极端的想法和行为。
2、焦虑:患者除了容易心烦之外,还会莫名的担心、莫名的紧张,遇到一点事会翻来覆去的想,控制不住的担心,也可以伴有一些躯体化症状,比如心慌、胸闷、胃肠不舒服、头疼等。
如果时间不是特别的长,可以先通过自我的调整,比如运动,运动是比较好的方法,来缓解内心的压力。培养一些兴趣爱好,转移注意力。也可以找一些人倾诉,把自己内心压抑的情绪给缓解释放出来。
但是如果通过自我调整效果不好,这些症状持续时间超过了两周,甚至一个多月了都没法调整,就需要去医院及时去就诊,通过专业的治疗来调节自己的心理状态,可以通过药物治疗,也可以通过心理治疗等。
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