👉三七粉作为一种传统中药材，因其活血化瘀、止血消肿等功效而受到广泛关注。那么，日常在服用三七粉时，选择什么时间，每次食用多少比较好呢？ 三七粉的服用时间主要根据个人的身体状况和需求来确定。一般来说，三七粉可以在早晨饭前或晚上睡前服用，但具体选择哪个时间段还需考虑以下几点： ⭕早晨饭前服用：对于消化良好的人群来说，早晨空腹服用三七粉有利于药物吸收。此时，胃肠道的蠕动较慢，三七粉可以充分与胃黏膜接触，提高吸收效率。 ⭕晚上睡前服用：虽然三七粉具有安神助眠的作用，但因其具有轻微的兴奋作用，不建议睡前立即服用。然而，对于患有高血压、高血脂等心脑血管疾病的患者来说，晚上服用三七粉有助于降低血液黏稠度，改善血液循环，从而有助于睡眠。但请注意，睡前至少应提前半小时服用，避免影响睡眠。 三七粉的用量需根据个人体质、病情以及医生的建议来确定。一般来说，三七粉的保健用量为每天1.5-3克，治疗用量则可能更高，但一般不超过10克。以下是一些具体的用量建议： ✅保健用量：对于普通人群来说，每天服用1.5-3克三七粉即可满足保健需求，可以将三七粉分次服用。 ✅治疗用量：对于患有心脑血管疾病、高血压、高血脂等疾病的患者来说，治疗用量可能更高。但请注意，治疗用量应在医生的指导下确定，避免过量服用导致不良反应。 在服用三七粉时，可以直接用温水冲服，也可以与中药汤剂一起冲服。需要注意的是，服用三七粉时应避免与豆制品同服，因为两者功效相反。 🌷另外，关于三七粉的功效和一些服用三七粉的注意事项都在图中，有需要的可以看看。大家如果关于三七粉还有其他问题，也可以在评论区下方留言。

💡神门穴是手少阴心经的穴位之一，在临床上常用于治疗惊悸、健忘、失眠等症状，是调节脏腑、通经络的重要穴位。这个穴位在手腕内侧，也就是小指侧，有一条明显的横纹，在这条横纹的尺侧端（靠近小指的那一端），可以摸到一个凹陷的地方，这个凹陷处就是神门穴。 简单来说，就是把手腕翻过来，看小指那一侧的手腕横纹，在靠近小指的那头的小窝里就是神门穴。通过刺激这个穴位，可以调节心经的气血运行，达到治疗相关疾病的目的。 ❓怎么使用神门穴，才能起到助眠？ ✅调整姿势：临床上常常通过按摩神门穴来助眠，在找到神门穴后，取正坐姿势，弯曲大拇指，以指甲尖垂直掐按穴位。 ✅按摩方法：可以用指腹轻轻地在这个穴位上画圆，或者用指甲尖轻轻地按压，直到感觉到一点酸胀的感觉，这就是对的力度。 ✅按摩时间：每天晚上睡前，可以左右手交替进行按摩，每只手按摩3-5分钟。也可以选择早上按摩左手，晚上再按摩右手，每次也是3-5分钟。 当然，除了按摩神门穴外，还需要注意调整自己的生活习惯，不要熬夜，睡前尽量不使用手机、平板等电子产品。关于神门穴的作用以及其他使用方法，可以戳图去了解。 🌷失眠并不是什么大问题，神门穴有一定的帮助作用，但如果失眠持续太严重了，还是要去医院看看的！希望我的分享能对大家有所帮助，如果大家喜欢我的分享，可以点个小赞赞，留个暖心的评论，谢谢大家！

💡苏子油，又称紫苏籽油，是一种源自优质紫苏籽的天然油脂。通过传统的物理压榨方法，苏子油得以保留紫苏籽中的丰富营养成分，那么苏子油都有哪些功效与作用呢？ ✅养肝护肝：调和气血，滋养肝木 中医理论认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。苏子油以其温润之性，入肝经，能调和气血，疏肝解郁。其内含丰富精华，助肝气顺畅运行，有效防患肝郁所致之疾。日常适量食用苏子油，可强化肝脏疏泄之力，促进整体健康。 ✅化瘀通脉：畅通气血，远离瘀阻 血瘀乃百病之源，苏子油以其活血行气的特质，能助力血脉畅通，调和气血运行，减轻血液黏滞。它擅长化解瘀滞，通过调和体内脂质，促进气血的自然流转，达到通脉化瘀的功效。对于血脂偏高或气血不畅之人，适量食用苏子油，能滋养血脉，改善体质，预防由瘀阻引发的种种不适。 ✅明目护眼：养肝血，亮眼眸 肝主目，肝血充盈则目光炯炯。苏子油蕴含滋养之力，能补益肝血，上荣于目。它滋养视网膜，令双目得以润泽。通过滋养肝血，苏子油能增强眼部机能，提升视网膜灵活性，有效舒缓眼部疲惫。 🌈苏子油以其丰富的营养成分和独特的健康功效，为我们的健康生活提供了有力的支持。然而，每个人的体质和健康状况不同，对苏子油的耐受性也各异。具体的适宜或禁忌人群已整理在图片上，可以点击查看。也欢迎大家在评论区分享自己的使用经验和感受，或者提出关于苏子油及其他健康话题的疑问和见解。

💡大黄，性味苦寒，归于脾、胃、大肠、肝、心包经，作为一味历史悠久且应用广泛的中药材，单独煮水喝具有多种健康功效。 ✅泻下攻积 大黄能峻下攻积，荡涤肠胃，简单来说就是可以促进肠道的蠕动，帮助排便。当人体因饮食不节、情绪不畅或其他原因导致肠道功能失调，出现便秘、腹胀等症状时，单独用大黄泡水喝能发挥其峻下之力，帮助肠道排出积累的废物，从而恢复肠道的正常功能。 ✅清热泻火 在中医理论中，热气是人体内的一种病理状态，可能导致多种不适。大黄以其苦寒之性，能清热泻火，帮助调节体内的热气。当人体因外感热邪或内伤热毒而出现喉咙痛、口腔溃疡、发热等症状时，可用大黄泡水喝，能发挥其清热之力，帮助身体恢复平衡。 ✅凉血解毒 在中医看来，血热可能导致出血、疮痈等症状。大黄能凉血止血，对于因血热引起的吐血、便血等症状有一定的疗效。同时，它还能解毒消肿，对于因热毒引起的皮肤问题、疮痈肿毒等，用大黄泡水，也有一定的缓解作用。 🤳通过今天的分享，希望大家对大黄单独煮水喝的功效有了更深入的了解，不过需要注意的是，大黄的使用需在医师指导下进行，切勿自行用药，以免产生不良后果。关于慎用大黄的人群，可以查看图片了解。 🌷大家是否曾经使用过大黄单独煮水喝来改善某些症状？觉得效果如何？欢迎在评论区留言分享经验和看法，感谢大家的阅读和支持！

🌸苍耳子，是菊科植物苍耳的干燥成熟果实，入药时通常需经过炒制，以炒苍耳子入药，其功效更为显著。下面将从散风邪、通鼻窍、祛风除湿三大方面，详细介绍炒苍耳子的作用与功效。 ✅散风邪： 炒苍耳子味辛、苦，性温，归肺经，其辛温之性能够发散风寒，是治疗风寒感冒的良药。风寒感冒是中医常见的一种外感疾病，表现为恶寒发热、头痛身痛、鼻塞流涕等症状。炒苍耳子通过发散风邪，能够缓解这些症状，使患者恢复健康。 对于风寒感冒初期，可将炒苍耳子与荆芥、防风等中药配伍，水煎服，以发散风寒，解表散寒。但需注意，炒苍耳子虽能发散风寒，但其发汗解表之力较弱，更适合于风寒感冒伴有鼻塞流涕症状的患者。 ✅通鼻窍： 炒苍耳子具有一定的通鼻窍功效，对于急慢性鼻炎、鼻窦炎等鼻窍疾病有着良好的治疗效果。其辛温之性能够温通鼻窍，缓解鼻腔黏膜水肿，改善鼻塞、流涕等症状，帮助患者恢复嗅觉，减少鼻流清涕的困扰。 对于鼻炎患者，可将炒苍耳子作为中成药如鼻渊丸、辛夷鼻炎丸的主要成分之一，遵医嘱服用。此外，也可将炒苍耳子研末，用棉签蘸取适量，涂抹于鼻腔内，每日数次，以通鼻窍，缓解鼻炎症状。但需注意，使用时应避免过量，以免刺激鼻腔黏膜。 ✅祛风除湿： 炒苍耳子还具有祛风除湿的功效，是治疗风湿痹痛的良药。风湿痹痛是中医常见的一种痹证，表现为关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。炒苍耳子通过祛风除湿，能够缓解这些症状，帮助患者恢复关节功能。 对于风湿痹痛患者，可将炒苍耳子与威灵仙、苍术等中药配伍，水煎服，以祛风除湿，通络止痛。 🌷然而，需要注意的是，炒苍耳子虽好，但并非人人适用。其药性辛温，有小毒，应在医生的指导下使用，避免出现中毒症状，其他的注意事项已整理在图片上，可点击查看！同时也欢迎各位读者在评论区留言互动，分享你对炒苍耳子的了解和使用经验。

😣舌苔发黑，作为中医舌诊中的重要观察指标，其出现往往与人体内脏腑功能的失衡有关。在这一背景下，无论是肝火还是胃火，都有可能成为舌苔发黑的原因。 从中医理论的角度来看，舌苔是胃气熏蒸于舌面而形成的，其颜色、质地和形态的变化，能够直观地反映出胃以及与之相关脏腑的功能状态。当舌苔发黑时，这往往意味着体内存在较为严重的热邪，这种热邪可能源自胃火，也可能源自肝火，甚至可能是两者共同作用的结果。 🔍胃火炽盛导致的舌苔发黑，通常与饮食习惯密切相关。长期食用辛辣、油腻、煎炸等热性食物，或者饮食不规律、暴饮暴食，都可能导致胃火内生。胃火旺盛时，胃内的津液被灼伤，舌苔因缺乏滋润而变得干燥、焦黑。这种情况下，患者除了舌苔发黑外，还可能伴有口臭、口干、口苦、消谷善饥、大便秘结等症状。 而肝火旺盛导致的舌苔发黑，则更多地与情绪、生活压力等因素有关。长期情绪压抑、焦虑不安，或者生活节奏紧张、过度疲劳，都可能导致肝气郁结，进而引发肝火。肝火旺盛时，肝气横逆犯胃，导致胃气不和，舌苔因气血瘀滞而发黑。此时患者除了舌苔发黑外，还可能伴有情绪不稳定、易怒、失眠多梦、胁肋胀痛、口苦咽干等症状。 ⭐值得注意的是，舌苔发黑并非肝火或胃火的专属症状。在中医理论中，舌苔发黑还可能与湿邪内蕴、寒邪凝滞、阴虚火旺等多种病机有关。湿邪内蕴时，舌苔可能因湿气过重而变黑；寒邪凝滞时，舌苔可能因阳气不足、气血瘀滞而发黑；阴虚火旺时，舌苔则可能因阴液亏虚、虚火上炎而发黑。 因此，在判断舌苔发黑的原因时，不能简单地将其归结为肝火或胃火，而应该结合患者的具体症状、体质特点以及生活环境等多个因素进行综合分析。只有这样，才能准确地找出舌苔发黑的病因，为后续的治疗和调理提供有力的依据。 💓关于肝火、胃火在生活中的调理方法都在图中，欢迎戳图了解。今天的分享就到这里，大家如果还有什么疑问记得留言哦，别忘了给我点个赞支持一下！

🌟制何首乌是何首乌的炮制加工品，也是中医里常用的一种补血药。具体来说，制何首乌的功效与作用有以下几方面： ✅补肝肾，益精血 制何首乌能够滋补肝肾，对于肝肾不足引起的眩晕、耳鸣、腰膝酸软、阳痿等症状有一定的治疗效果。它可入肝经、肾经，帮助改善肝肾功能，增强机体的整体健康。同时，它还有助于补充人体的精血，缓解精血不足导致的面色苍白、乏力、失眠等症状，有助于恢复气血平衡，增强体质。 ✅乌须发，强筋骨 发为血之余，肾之所荣。制何首乌能促进头发变黑，改善须发早白的情况，对于改善发质、保持头发健康有一定的帮助。此外，它还能增强骨骼和肌肉的力量，减轻肢体无力等症状，适合亚健康人群服用。 ✅化浊降脂 制何首乌具有独特的药性，能够清除体内的浊气，浊气被清除后，血脉得以畅通，从而有助于预防心脑血管疾病的发生。 ❗不过，制何首乌虽好，但却也有一些禁忌： 📍脾胃虚弱者 制何首乌虽然具有滋补肝肾、益精血的功效，但其性质微温而润，可能加重脾胃虚弱者的消化负担，导致消化不良、腹胀、腹泻等症状。因此，脾胃虚弱者应慎用制何首乌，或在医生指导下使用，并严格控制剂量。 📍湿热内盛者 湿热内盛者体内湿气较重，而制何首乌的药性偏滋阴补虚，可能加重湿热症状，如口苦口干、大便黏腻等。这类人群在使用制何首乌前应咨询中医医师，评估是否适合使用。 💓好了，关于制何首乌的介绍就到这里。如果大家对该药物还有任何疑问或想了解更多关于它的信息，欢迎在评论区留言。同时，也别忘了点击图片，查看制何首乌在使用过程中的一些注意事项。

💊仙灵骨葆胶囊是一种常用的中成药，其处方成分主要包括淫羊藿、续断、丹参、知母、补骨脂和地黄。这些中药成分在中医理论中具有各自独特的药性和功效，相互配合共同发挥滋补肝肾、接骨续筋、强身健骨的作用。 ⭕淫羊藿：淫羊藿是仙灵骨葆胶囊中的关键成分，能够帮助改善肾阳虚衰的状况。同时，还能强健筋骨，缓解风湿痹痛，对于骨骼健康和缓解疼痛有着重要作用。 ⭕续断：续断在仙灵骨葆胶囊中具有续接筋骨的功效。不仅能够补肝肾，还能强筋骨，对于跌打损伤等外伤有一定的疗效。它能够帮助骨骼生长和修复，让身体更加强壮。 ⭕丹参：丹参有助于改善血液循环。在仙灵骨葆胶囊中，它发挥着活血祛瘀、通经止痛的功效。对于骨关节炎等疾病引起的疼痛和肿胀，丹参有很好的缓解作用。同时，它还能促进骨折的愈合，让身体更快地恢复健康。 ⭕知母：知母在常用于清热泻火、滋阴润燥。在仙灵骨葆胶囊中，有助于调节体内的阴阳平衡，改善因肝肾阴虚引起的骨骼问题，让身体内的各种力量保持和谐稳定。 ⭕补骨脂：补骨脂在仙灵骨葆胶囊中发挥着补肾壮阳的作用，对肾虚腰痛有很好的改善效果。同时，它还能促进骨骼的生长和修复，提高骨密度。这就像给骨骼注入了钙质和维生素D，让骨骼更加坚固。 ⭕地黄：地黄是常用的滋阴药材。在仙灵骨葆胶囊中，它发挥着清热凉血、养阴生津的作用，有助于滋养肝肾，改善因肝肾阴虚引起的腰膝酸软等症状。 在临床上，仙灵骨葆胶囊主要用于治疗骨质疏松和骨质疏松症、骨折、骨关节炎以及骨无菌性坏死等疾病，具有显著的镇痛作用，并能有效促进骨密度和骨质生长。然而，使用任何药物都应在医生的指导下进行，以确保用药安全有效。 💡仙灵骨葆胶囊，守护骨骼健康。服用期间需要注意一些事项，详情见图！点赞收藏，不错过任何健康小贴士。有任何疑问或心得，欢迎评论区交流！

👉淫羊藿，这味中药材，在中医里被誉为补肾壮阳的良药。那么它到底该怎么正确使用？接下来，我就为大家详细介绍一下。 ⭕煎汤内服：这是最常见的使用方法，将适量的淫羊藿放入锅中，加水煮沸后，再用小火慢慢煎熬，直到汤汁变浓。 ⭕泡酒饮用：如果喜欢喝酒，那么将淫羊藿与白酒一起浸泡也是个不错的选择。这样可以让淫羊藿的药效更好地发挥出来。 ⭕外用：如果存在跌打损伤的情况，还可以将淫羊藿捣成汁液，然后涂抹在患处。这样可以促进局部血液循环，有利于病情恢复。 除了上述的直接使用方式，淫羊藿还可以与其他食材搭配，制作成食疗药膳方。 ✅淫羊藿炖羊肉：不仅美味可口，还能起到补肾壮阳的作用。 ✅淫羊藿煮粥：将淫羊藿与粳米一同煮粥，既可以当早餐吃，又能起到补肾的效果。对于那些经常感到腰膝酸软的人来说，这是个不错的选择。 相关的作用以及禁忌我就给大家放在图中了，但请注意，每个人的体质和病情都不同，在使用淫羊藿之前，最好先咨询专业医生的意见。 🌷如果你觉得这篇文章对你有所帮助，不妨点赞、收藏和评论一下，让更多的人了解淫羊藿的正确使用方法和食疗方。同时，也欢迎大家分享自己的使用经验和心得，让我们一起学习、一起进步！

💨右归丸作为一种常见的中成药，源自中医经典，具有温补肾阳、填精补髓的功效。然而，尽管其疗效显著，但并非所有人都适合服用，了解右归丸可能的禁忌，能帮助大家正确用药。 其实，在右归丸的说明书上，并未明确列出禁用人群，但根据临床经验和药物成分分析，以下人群需慎重服用右归丸： 🌿孕妇及哺乳期妇女：中医理论认为，孕妇体质特殊，不宜轻易服用温补药物，以免扰动胎气。而右归丸中的肉桂、附子等具有温补作用，因此，孕妇及哺乳期妇女应慎用右归丸。 🌿阴虚火旺者：阴虚火旺者常有五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥等症状，而右归丸药性偏温，服用后可能加重阴虚火旺的症状。 🌿热性体质者：此类人群体内阳气偏盛，常表现为面红耳赤、口渴喜冷饮、大便干燥等，服用右归丸后，可能因药物温补作用而导致体内阳气过盛。 🌿湿热下注所致阳痿者：湿热下注型阳痿的本质是湿热邪气蕴结不散，而右归丸的温补作用可能助长湿热邪气。 从中医角度来看，右归丸主要用于治疗肾阳不足所致的虚寒证。然而，上述人群或因体质、或因病情，与右归丸的温补作用相悖。因此，大家要记住，右归丸虽为良药，但并非人人适用。 ✉在选择药物时，务必根据自身病情和体质，遵循医嘱，合理用药。同时，在用药期间还有一些其他注意事项，大家记得查看图片了解！同时，也欢迎大家在评论区留言，分享自己的用药经验和感受！