膝盖疼即膝关节疼，太极拳爱好者在打太极拳时可能会出现膝关节疼，主要是因为太极拳中的弓步屈膝动作对膝关节产生磨损所致，该项运动对膝关节的活动有一定的要求，尤其是太极拳动作不标准时，膝关节承受的压力过大，更易导致疼痛。另外，打太极拳时出现膝关节疼常见的原因还包括以下几点： 1、退行性关节炎： 指老年人膝关节退变性老化，在活动或者屈伸时可能会刺激关节滑膜出现疼痛； 2、半月板损伤： 打太极拳做屈伸运动时导致半月板损伤，引起局部充血、红肿，可出现膝关节疼的症状； 3、痛风性关节炎： 长期嘌呤摄入过量导致高尿酸血症，即使检查指标不高也有可能引发痛风，痛风石聚集在膝关节内会造成疼痛； 4、髌骨软化症： 常见于中老年女性，打太极拳出现髌骨前方的局限性疼痛，可能是髌骨软化症所致。尤其部分人群并无长期运动史，突然增加运动量，肌肉的负荷过大会引发髌骨软化，在屈伸过程中会出现膝关节疼痛。 打太极拳的过程中，若运动量适中，疼痛固定在某一位置，或者固定在某个动作时出现，多提示膝关节内部结构稳定性出现损伤，建议进行X光片排查骨、下肢力线有无异常，必要时进行核磁检查，明确膝关节内部软组织有无病变，再根据相关的检查结果确定损伤位置，进行针对性的治疗。

双侧骶髂关节致密性骨炎一般指双侧髂骨致密性骨炎，以女性较多见，通常是久坐、久站等情况导致关节劳累或劳损引起。一般首选保守治疗，保守治疗无效时，可在医生建议下行手术治疗，在治疗期间要注意避免受风、受凉。 一、保守治疗： 1、理疗： 可以在中医的指导下在局部进行热敷、按摩，也可以选用合适的穴位进行针灸，促进局部恢复，同时缓解炎症反应，也可尝试冲击波治疗； 2、口服药： 如果疼痛明显，可以遵医嘱通过口服布洛芬、塞来昔布等药物进行止痛； 3、外用药： 如果胃肠对止痛药物反应较大，也可以在遵医嘱局部外用氟比洛芬凝胶贴膏，或洛索洛芬凝胶贴膏等进行缓解； 4、其他治疗： 口服外用药不能缓解症状时，可以考虑局部封闭治疗，可以在医生的建议下注射利多卡因和曲安奈德的混合制剂，用来减轻局部症状。 二、手术治疗： 对于使用各种保守治疗无效的顽固性疼痛患者，可以考虑进行骶髂关节融合术，包括传统开放式手术和微创手术，可以较好地对关节进行修复。 双侧髂骨致密性骨炎通常容易落下病根，日常需要通过改变不良生活习惯，改善劳累、劳损状况，才能得到长时间的缓解。此外，也可以趴在床上做小燕飞等腰背肌功能康复锻炼，对于缓解双侧髂骨致密性骨炎有一定的辅助作用。

前叉韧带根据损伤程度可以分为Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度，如果为韧带撕裂，基本处于Ⅲ度，此时损伤程度较高，对膝关节稳定性影响较大，仅采用保守治疗基本上无法恢复，即恢复程度不足1成。前交叉韧带撕裂，通常是指在核磁共振的图像信号上，观察到韧带信号的连续性完全中断，或者前交叉韧带是斜行走向，甚至很难看到完整的前交叉韧带，此时通常需要手术治疗。 前叉韧带撕裂也可选择保守治疗，主要以限制膝关节部位的活动为主，可使用石膏托或支具屈膝30度固定治疗，从而给韧带恢复创造条件。如果疼痛较为明显，则需要及时服用止痛药，如布洛芬片等，帮助缓解局部疼痛。但保守治疗常常会遗留有膝关节不稳、走路无力等情况，无法恢复应有的运动功能，因此恢复不足1成。建议及时进行手术治疗，可以选择用关节镜进行手术，将断裂的前交叉韧带缝合。术后有较长的恢复期，通常认为术后第1个月对生活影响较大，1个月后基本可以自理，一般3个月左右才能走路，但如果需要恢复到未断裂前的水平，通常需要1-2年。

更年期手指关节疼痛僵硬属于较为常见的现象，这些症状的出现跟体内激素变化、钙质流失、关节劳损等原因相关，可以通过一般治疗、药物治疗等方法进行处理。 1、一般治疗： 患者需要减少手指活动量，同时注意保暖，合理营养饮食，不要精神压力过大，疼痛严重时可以进行热敷，如温水泡手、热毛巾敷手等，以促进局部血流，起到缓解局部疼痛、僵硬的效果。同时减少平时的工作量，避免手指过于劳累，也可缓解手指关节疼痛僵硬的症状； 2、药物治疗： 如果疼痛得比较影响生活，可口服非甾体抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊，同时可外用消炎镇痛的药膏，如氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬贴膏等药物，以缓解局部炎症，缓解手指关节疼痛、僵硬。另外，还可以口服钙片和维生素D等，可延缓骨关节的退变，避免骨质疏松导致的手指关节疼痛僵硬等情况。 如果患者经过上述方法不能得到很好的缓解，同时患者伴有其它神经系统症状，如阵发性潮热、头痛、心悸、恶心等，通常认为属于比较严重的更年期综合征，此时可找专业医生，根据具体病因，进行相应的治疗。

在对羊肉不过敏，胃肠道功能良好的情况下，关节炎患者能吃羊肉，一般不会对病情造成不良影响，通常不用过于担心。患者要积极对关节炎进行治疗，促进病情恢复。 羊肉是一种富含蛋白质的食物，一般不会促进关节炎进一步发展恶化，而且羊肉对关节炎的发生、发展也没有任何治愈或控制的效果。因此，吃羊肉跟关节炎并不相关，得了关节炎也能吃羊肉。注意烹饪方式，不建议爆炒。如果患者对羊肉过敏，建议不要吃羊肉，避免引起过敏反应。如果患者胃肠道功能比较差，建议少吃羊肉，避免消化不良引起腹胀、腹痛等不适症状。 在得了关节炎之后，患者需要注意避免过度使用关节，如果过度使用关节，会加快关节炎进展。还可以在有限的情况下，遵医嘱进行关节保护措施，比如戴膝关节护膝等，注意关节保暖，有助于改善关节炎。

盐酸氨基葡萄糖胶囊是药物，而氨糖软骨素是保健药品，没有严格的药物标准，虽然都可用于治疗关节炎，但在药物成分和作用机制两方面有很大的不同。 1、成分不同： 盐酸氨基葡萄糖胶囊主要的成分是盐酸氨基葡萄糖，而氨糖软骨素除了含有氨基葡萄糖，还添加了硫酸软骨素等物质； 2、作用机制不同： 盐酸氨基葡萄糖是存在于机体内，尤其是关节软骨中的氨基单糖，它是关节滑液、软骨基质等器官、组织的组成原料，具有抗炎及保护、营养关节和软骨的作用。而氨糖软骨素除了有盐酸氨基葡萄糖的同样作用外，其中所含的硫酸软骨素可以抑制软骨基质的破坏，改善关节软骨的微环境。 需注意的是，这两种药物只能延缓或者抑制软骨破坏的速度，但对软骨的修复、重建、再生并没有作用，所以对于中晚期的骨关节炎患者，仅能作为辅助用药治疗，在治疗的同时还需要采取其他的治疗手段，如手术治疗，才能对关节炎有相对较稳妥和完善的治疗。

膝盖外侧韧带损伤，又叫膝关节外侧副韧带损伤。膝关节外侧副韧带主要作用是限制膝关节的过度内翻，当膝关节过度内翻时，会出现外侧韧带的撕裂或者断裂，可以导致膝关节功能受限，主要是影响膝关节稳定性，还可能继发创伤性关节炎，从而影响患者的工作和生活。需要根据患者损伤情况，进行相关的针对性治疗。 1、保守治疗： 如果病情并不是很严重，出现部分撕裂，多属于单纯性损伤，可以采取膝关节固定，且抬高20-30度，制动休息，并给予石膏或支具进行固定，配合活血化瘀、消肿止痛的药物，如三七片、跌打片、舒筋活血片等，或外贴伤痛舒贴、伤湿止痛膏等进行治疗，必要时可以遵医嘱选择针灸的方法进行治疗。建议及时去医院进行影像学检查，明确膝关节外侧副韧带损伤的严重程度； 2、手术治疗： 如果患者外侧副韧带损伤过于严重，可以考虑手术治疗，包括直接缝合修补、带线锚钉缝合、重建、加强修补等。手术切口一般可以局限在3-5cm之内。如果患者合并有膝关节软组织损伤，如半月板，或者交叉韧带损伤，可以先做关节镜下半月板和前后交叉韧带的修复手术后，再进行外侧副韧带修复手术，需根据患者具体情况，在医生指导下定制手术方案。 多数患者出现膝关节外侧副韧带损伤后，可能会出现膝关节僵硬、屈伸困难等症状，少数患者可以出现内侧副韧带松弛，从而出现膝关节不稳定、膝外翻，影响患者的运动功能。所以出现膝关节外侧副韧带损伤时，应及时去医院进行治疗，情况稳定后需要遵医嘱进行适当活动，避免出现关节僵硬，或剧烈活动导致二次伤害。

胫骨骨折成角畸形，一般仅允许轻度向前或向后，与膝关节、踝关节活动方向一致，通常成人胫骨成角不超过10°，儿童胫骨成角不超过15°。侧方成角会与关节活动方向相互垂直，不能自行矫正，必须完全复位。 胫骨骨折成角畸形，是指胫骨骨折愈合后，上下或远近骨折端纵轴线形成一定的角度，并影响部分功能。正常情况下，胫骨并不完全平直，向前外侧形成一个10°左右的生理弧度。胫骨骨折愈合后，可能会在骨折的两端有移位，并形成夹角，包括侧方成角、向前成角、向后成角。当胫骨骨折成角畸形超过标准，可能会影响下肢的力线，影响下肢的负重，如果持续时间较久，可能影响近端和远端关节稳定，出现代偿性畸形。 如果胫骨骨折造成的成角畸形角度在正常范围内，一般不需要特殊处理，如果角度过大，应及时就医，避免影响患者今后的行走或下肢负重。

大脚趾短于第二个脚趾通常不属于疾病，与先天发育有关。如果脚部因外伤导致大脚趾发育不良，也可以出现大脚趾短于第二个脚趾的情况。 1、先天发育： 人体的脚型通常受先天发育因素所影响，大脚趾短于第二个脚趾通常是指希腊脚；而大脚趾长于第二个脚趾，五个脚趾长度依次递减的脚型，被称为埃及脚；大脚趾、第二脚趾、第三脚趾基本是处于平行状态，而第四、第五脚趾较短，便称为罗马脚。这些脚趾形态均属于正常情况，与遗传有关； 2、外伤： 如果患者两脚的脚趾长度不对称，或两个脚形不对称，且大脚趾短于第二个脚趾，便可能是疾病所导致。可能是患者小时候脚部受到损伤，导致大脚趾的骨骺损伤而出现发育障碍，损伤侧的大脚趾发育迟缓或发育异常而短于第二个脚趾，如果患者没有明显症状，通常可以不进行处理。如果患者因大脚趾较短而影响走路，在走路时磨脚或疼痛，通常需要前往医院进行治疗。对于症状较轻的脚部畸形，可以通过佩戴矫形器进行纠正，对于症状较严重的脚部畸形，需要进行手术处理，通过结构矫形的方式，将病变或存在畸形的脚趾进行矫形，使其恢复正常形态，避免影响日常生活。 在日常生活中穿舒适的鞋子，对于第二个脚趾比较长的人群，应该选择相对较宽松的鞋子，以避免脚趾受挤压，从而出现磨脚、脚痛等情况。如果出现脚部稳定性变差，或出现关节红肿、疼痛等情况，需要及时前往医院就诊，并进行矫正。

25-羟基维生素D偏高，主要因摄入过多，或机体转化吸收、排出过少所致。若因摄入过多引起，建议患者及时停止或者减少外源性的维生素D摄入，以及钙元素的摄入，同时多进行户外运动、晒太阳，可促进维生素D活化，促进代谢。 25-羟基维生素D是维生素D在体内的主要存在形式，属于脂溶性维生素，一般可以通过饮食摄入，然后人体皮肤经紫外线照射后产生。可参与人体的细胞生长、发育，影响钙磷代谢。若患者过量补充维生素D，如吃过多的鱼肝油、维生素D制剂等，或机体对25-羟基维生素D的利用率下降，可导致25-羟基维生素D偏高，可出现乏力、反应迟钝、恶心、烦躁不安等症状，患者需要及时减少维生素D的摄入，并增加户外运动，一般可逐渐恢复正常。 若患者体内25-羟基维生素D偏高，通过停止摄入、增加运动等方式无法缓解症状，甚至出现血压升高、惊厥、心律不齐等维生素D中毒症状时，需要及时去医院进行救治，在专业医生的指导下进行治疗。