如果突然出现腰部无法活动，首先需要立即躺下、原地休息，避免随意搬动或扭动脊柱造成不必要的伤害。并且及时到医院明确诊断以及进行下一步治疗。 腰突然闪了痛得不能动是门诊经常看到的情况，比如患者捡东西后腰不能动，或者扫地后不能动，甚至是因为不小心的一个姿势、滑了一下，腰部即不能活动。腰部突然不能活动可能主要存在以下原因： 1、急性腰扭伤； 2、老年人腰椎压缩性骨折； 3、椎间盘突出等。

颈椎病患者可以使用枕头。颈椎病的概念较为广泛，包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、混合型颈椎病等。除特殊类型的颈椎病患者外，均可使用枕头。 而颈椎病的程度存在差异，颈椎病患者选择枕头的原则是避免过高、避免过低，睡觉时较为舒适，并且透气较为理想。如果选用枕头可以使患者睡眠较好，将会对颈椎病有所帮助。而枕头选不好如果造成反复落枕，则必然加重颈椎病。

颈椎病患者经常会出现胳膊疼痛，通常为神经根型颈椎病。此类患者主要是因为椎间盘侧方突出压迫到神经根，导致胳膊疼痛。疼痛可以位于肩部、上臂、前臂、手指等部位。并且患者可能存在疼痛伴有麻木，有时会造成肌肉萎缩、肌肉无力，疼痛有时难以忍受。大部分患者夜晚因疼痛无法入睡，较为痛苦。夜晚睡觉需要举起手臂，无法放下，否则可导致剧烈疼痛。 神经根型颈椎病在特定季节发病率较高，属于较为常见的疾病。