软腭 位于口腔顶部后1/3部分，是腭的后部 ，由结缔组织和肌肉组成，它附着于硬腭后缘，向后下方延伸是腭的活动部分，软腭的前部分水平，后部分斜向下，悬垂似船帆状，其正中有乳头样突起称为腭垂或悬雍垂。 软腭的精确定位 张大嘴巴并面对镜子，可于口腔顶部后方发现软腭，作为腭的组成部分，腭分为硬腭与软腭，由骨组织与黏膜构成，分隔口腔与鼻腔。软腭则延续硬腭向后，质地柔软弹性足，为可动的黏膜肌肉结构，标示口腔至咽部的过渡区。 软腭的毗邻构造 1、咽腭弓： 软腭两侧各有一道黏膜皱褶，即腭舌弓与咽腭弓，腭舌弓沿口腔一侧，自腭垂延伸至舌根；咽腭弓则沿另一侧，从腭垂至喉顶，两者保护软腭组织，并参与形成咽腔与口腔的分隔。 2、咽肌： 软腭的肌肉包含腭肌与咽肌，腭肌调控软腭动作，确保口腔与鼻腔分隔紧密；咽肌则掌管喉部肌肉运动，辅助呼吸与吞咽。 3、腭黏膜： 覆盖软腭表面的黏膜，为口腔内层组织，色泽粉红或红，质地湿润柔软，其职责包括保护软腭组织以及调节温度与湿度。 软腭的功能 1、吞咽功能： 软腭通过肌肉收缩和松弛来协助食物从口腔进入食道，当进行吞咽动作时软腭会向上提起以帮助打开上气道，同时将食物推入食道。 2、防止反流： 由于胃内容物通常不会经过软腭直接进入呼吸道，因此软腭在防止食物和液体从消化系统逆流回咽喉方面发挥关键作用。 3、分隔口腔与鼻腔： 软腭作为口腔与鼻腔之间的物理屏障，能够有效地阻止空气在呼吸时不经意地从一个腔室流入另一个腔室。

上颌窦，是人体鼻窦系统中的重要组成部分， 位于面颊深层、眼眶下方及鼻腔外侧，是一个三棱锥体形的大型空腔结构。向上开口于中鼻道，与鼻腔相通 ，不仅影响着面部的轮廓，还在呼吸、共鸣及保护呼吸道方面发挥着关键作用。 位置 上颌窦是鼻窦中最大的一对，位于上颌骨体内，像一个位于眼眶下方、鼻腔外侧的大型腔隙。从体表位置看，大致在两侧面颊部的深部，形状大致呈三棱锥体形，底向鼻腔外侧壁，尖指向颧突。其窦口开口于中鼻道，通过这个开口，上颌窦内部与鼻腔的空气能够相互流通。 毗邻关系 上颌窦的顶部为眶底，其骨质很薄，与眼眶相隔，因此上颌窦的病变可能会累及眼眶。前壁为上颌骨体的前外侧面，此处较为坚实，在面部可以触摸到其大致轮廓。后壁与颞下窝相邻，此处有重要的神经和血管通过。 内侧壁即鼻腔外侧壁，主要由中鼻道和下鼻道构成，其窦口位于内侧壁，与鼻腔相通。下壁为牙槽突，与上颌牙齿的牙根关系密切，有的牙根甚至突入上颌窦内。 功能 1、减轻头部重量： 上颌窦作为鼻窦的一部分，是含气的空腔结构，这种结构可以减轻头颅的重量，让头部在活动时更加灵活，减轻身体尤其是颈部的负担。 2、共鸣作用： 在发声过程中，上颌窦与其他鼻窦一起起到共鸣的作用，能够使声音更加洪亮、圆润，增强音质的美感。如当人们唱歌或演讲时，上颌窦等鼻窦内的空气会产生振动，辅助产生共鸣效果。 3、调节鼻腔气流和温度： 上颌窦可以调节进入鼻腔的空气流量和温度。空气进入鼻腔后，部分会进入上颌窦，在这里被调节到适宜的温度和湿度后再返回鼻腔，有助于保护呼吸道黏膜，避免干燥和过冷的空气对呼吸道造成损伤。

😫口臭问题困扰着许多人，不仅影响个人形象，还可能影响社交和心理健康。这七个小妙招，或许可以帮助你重拾清新口气。 ✅第一招：早晚刷牙，不偷懒 其实，早晚刷牙是保持口气清新的基础。记得选择适合自己的牙刷和牙膏，每次刷牙至少两分钟，确保每个角落都刷得干干净净。对了，别忘了刷舌苔！舌苔上可是藏污纳垢的好地方，经常刷一刷，口气自然更清新。 ✅第二招：牙线来帮忙，残渣无处藏 刷牙虽然重要，但有些地方牙刷是刷不到的，比如牙缝。这时候，牙线就派上用场了。饭后用牙线轻轻刮一刮牙缝，把食物残渣都清理出来，口气自然更清新。 ✅第三招：戒酒戒烟，口气更佳 烟酒可是口臭的元凶之一，想要口气清新，最好还是戒酒戒烟。如果一次性戒不了，可以慢慢减少抽烟、喝酒的频率，比如改成一周抽1-2根烟、喝1次酒！ ✅第四招：味重食物，少吃为妙 有些食物，比如大蒜、洋葱等，吃了之后口气容易变得难闻。想要口气清新，这类食物还是少吃为妙。当然，如果你实在喜欢吃，那就在吃完之后赶紧刷牙或者嚼点口香糖吧！ ✅第五招：饭后漱水，口气清新 饭后用漱口水漱口，可以杀灭口腔中的细菌，减少口臭的发生。选择一款自己喜欢的漱口水，饭后漱一漱，口气立马变得清新起来。 ✅第六招：定期洗牙，口腔更健康 到牙科医院洗牙，可以彻底清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，保持口腔的清洁和健康。一般建议每年洗一次牙，这样你的口气就能一直保持清新啦！ ✅第七招：多喝水，保持口腔湿润 每天要喝八杯水，因为多喝水不仅可以保持身体健康，还能让口腔保持湿润。口腔湿润了，细菌就不容易滋生，口臭问题也就自然减少了。 其实口臭的原因有很多很多，而且也要不少危害哦！这个就放在图片里面了，大家可以看看。 💡如果我们从根源控制，也能减少大大的口臭的发生！如果你还有保持口气清新的小秘诀，欢迎在评论区留言哦~

💁发现自己舌头侧面冒出个黑色血疱，好吓人？其实，舌头侧面的黑色血疱可能是由多种原因造成的，常见的也就是几种，今天分享出来，希望对大家有所帮助。 1️⃣创伤性血疱：有时我们在吃饭或说话时，不小心咬到舌头侧面，就可能形成黑色血疱。这种黑色血疱通常较小，痛感明显，但一般会在几天内自行消退。 2️⃣口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，也可能导致舌头侧面出现黑色血疱，通常伴随着疼痛、红肿等症状。 3️⃣血管瘤：是一种血管异常增生的良性肿瘤，可发生于身体的任何部位，舌头也是比较常见的部位。 遇到舌头侧面的血疱，可以先观察血疱的大小、颜色以及是否伴有其他症状，如疼痛、红肿等，自己无法判断时，要赶紧去医院。上述常见原因的相应治疗方法放图片里了，感兴趣的朋友可以看看。 ✅在血疱恢复期间，个人的饮食习惯与口腔卫生习惯对于促进愈合、防止感染及减轻不适感很重要。 1️⃣避免辛辣刺激食物：要避免食用任何辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、姜蒜等，以及那些可能加剧口腔黏膜刺激的食品，如酒精、碳酸饮料等。 这类食物不仅会刺激血疱周围的敏感组织，还可能延缓愈合过程，甚至导致疼痛加剧或血疱复发。 2️⃣保持口腔的清洁与卫生：养成早晚刷牙的好习惯是基础，选择温和、无刺激性的牙膏，轻柔地清洁牙齿和舌头，避免牙刷过硬或刷牙力度过大，以免进一步损伤口腔黏膜。 饭后漱口同样重要，可以使用淡盐水或专业的口腔漱口水，它们能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少感染的风险。 💓朋友们，遇到这类问题不要慌，及时观察并正确处理就好。如果大家对口腔方面还有其他疑问，欢迎在我的评论区留言。

👉牙齿矫正，简单来说，就是通过一系列的方法和手段，将不整齐的牙齿排列整齐，恢复其正常的功能和美观。下面就来了解一下牙齿矫正的基本知识。 📍牙齿矫正的目的 牙齿矫正的主要目的是改善牙齿的排列和咬合关系，使其更加整齐美观。同时，通过调整牙齿的位置，还可以预防和改善一些口腔疾病，如牙周病、龋齿等。 📍牙齿矫正的时机 牙齿矫正的最佳时机因人而异。一般来说，乳牙期（3-6岁）和混合牙列期（6-12岁）是预防、阻断性矫正的时期。而恒牙期（12岁后）则是牙齿矫正的最佳时期，此时牙齿和颌骨的生长发育已基本完成，矫正效果最佳。 📍牙齿矫正的方法 牙齿矫正的方法多种多样，包括传统的金属托槽矫正、陶瓷托槽矫正、隐形矫正等。每种方法都有其特点和适用人群，患者可以根据自己的需求和医生的建议进行选择。 📍牙齿矫正后的注意事项 矫正完成后，患者需要注意保持口腔卫生，避免食物残渣滞留在矫正器上。同时，还需要定期复诊，检查牙齿的移动情况和矫正器的状态。此外，部分患者可能需要佩戴保持器一段时间，以巩固矫正效果。 牙齿矫正是一项专业且复杂的口腔治疗，需要患者和医生的共同努力。 📱以上就是我的分享，如果还有其他疑问，欢迎在评论区留言告。 👏另外图片里还分享了进行牙齿矫正的时候，如何正确清洁牙齿的方法，有需要自取！

😖出现牙疼时，不少人急于寻找快速止疼的土方法。这些土方法虽然可能在短时间内带来一定的缓解效果，但并不能从根本上解决牙疼问题。而且使用土方法可能掩盖了原先的病情，使患者错过最佳治疗时机，导致病情恶化。 👉另外，土方法往往未经科学验证，其疗效和安全性无法得到保障。随意使用土方法可能导致严重的过敏，甚至是危及生命。所以并不推荐用土方法来治牙疼。 📍那么牙疼时该怎么止疼？下面，就给大家介绍几种科学有效的方法： 🔹冰敷止疼 冰敷是一个简单又有效的止疼方法。可以找个干净的小毛巾，包上3-5块冰块，然后轻轻敷在疼痛的牙齿外侧。冰敷能减轻局部肿胀和疼痛，但记得不要直接把冰块贴在皮肤上，以免冻伤。 🔹按摩止疼 有时候，牙疼可能是由于牙齿周围的肌肉紧张导致的，这时可以按摩帮助缓解紧张感。具体方法是：找到疼痛牙齿附近的面部肌肉，用拇指和食指轻轻按压，以打圈的方式进行按摩。按摩时间可持续5-10分钟，力度要适中，避免过于用力。 🔹牙疼药或消炎药 如果牙疼得实在难以忍受，可以遵医嘱牙疼药或消炎药来缓解疼痛，如布洛芬缓释胶囊以及人工牛黄甲硝唑胶囊等。但一定按照医生的建议服用，不要随意增减剂量。 👀每个人的病情和体质不同，一旦出现牙疼建议先去医院找医生看看，避免延误病情！ 🙌最后，牙疼的注意事项放图片了，感兴趣的朋友们可以看看。如果还有其他关于口腔健康的问题，欢迎在评论区留言交流。

牙龈发炎 主要表现为牙龈颜色发红、肿胀肥厚、质地变软、易出血等 。牙龈发炎是可逆性疾病，建议尽早进行治疗，包括调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、洗牙等。 颜色变化 正常牙龈呈粉红色，质地坚韧，发炎时牙龈颜色会变红，这是因为炎症状态下，牙龈组织中的血管扩张、充血导致。 肿胀表现 牙龈会出现肿胀，看起来比正常状态下要肥厚，轻度炎症时可能只是牙龈边缘微微隆起，炎症较重时牙龈肿胀明显，可波及整个牙间乳头和牙龈边缘，甚至会使牙齿看起来好像变短了。例如，下前牙的牙龈发炎时，肿胀的牙龈可能会覆盖部分牙冠。 质地改变 正常情况下，牙龈质地致密，有一定弹性，炎症发生后由于组织充血、水肿，用手指轻轻按压牙龈会感觉比较松软，并且容易出血。 疼痛不适 患者可能会感到牙龈疼痛，有些是轻微的刺痛，有些是比较强烈的胀痛，特别是在咀嚼食物、刷牙或者受到冷热刺激时，疼痛会加剧，同时还可能伴有口臭。

牙龈萎缩 主要表现为牙龈边缘退缩、牙根暴露、牙缝增宽，牙龈颜色可能会变红或变白 ，建议及时到医院的口腔科进行治疗。 牙龈边缘退缩 正常情况下牙龈贴合在牙齿颈部，而牙龈萎缩时，牙龈边缘会向牙根方向退缩，使得原本被牙龈覆盖的部分牙颈部甚至牙根开始暴露出来，看起来牙齿好像变长了。 牙缝增宽 由于牙龈在牙齿间的乳头部位也会发生萎缩，原本相邻牙齿之间紧密的牙龈组织减少，就会导致牙缝逐渐变宽，从正面看牙齿时，会发现原本不太明显的牙缝变得清晰可见，容易塞牙，而且影响美观。 颜色变化 萎缩的牙龈颜色往往会发生改变，相较于正常健康的粉红色牙龈，可能会变得更淡，呈现出一种苍白色，也可能会变得红肿。 牙龈萎缩怎么办 1、去除诱因： 注意采用巴氏刷牙法，刷牙力度不要过大，如果有不良修复体刺激牙龈，需要及时去除。 2、基础治疗： 建议患者到口腔科进行龈上洁治术、龈下刮治术等治疗，去除牙菌斑、牙结石，减少对牙龈的刺激，改善牙龈局部环境。 3、手术治疗： 如果牙龈萎缩严重，可考虑进行引导组织再生术、膜龈手术等，恢复牙龈的美观。

牙周炎主要源于牙菌斑中的细菌对牙周组织的破坏牙， 早期表现为牙龈红肿出血，随着病情发展，牙龈逐渐萎缩，牙根暴露，牙缝变大，进而导致牙齿松动甚至移位 。这些症状不仅影响美观和咀嚼功能，还可能引发更严重的口腔健康问题。 牙龈红肿出血 正常的牙龈呈粉红色，质地坚韧，而患牙周炎时，牙龈颜色变为鲜红或暗红色，边缘变得圆钝，用手指轻轻按压牙龈，会发现其质地变软，并且按压后会出现凹陷，松开手指后凹陷缓慢恢复。刷牙或进食时，牙龈容易出血是牙周炎的常见症状。 牙龈萎缩 随正常的牙龈紧密贴合在牙齿颈部，而牙周炎患者的牙龈会慢慢退缩，牙根部分逐渐暴露。从外观上看，牙齿看起来好像变长了，牙间隙也会随之变宽，容易引起食物嵌塞。 牙齿松动 牙周炎会导致牙齿支持组织（牙槽骨和牙周膜）的破坏。牙槽骨吸收后，牙齿失去了稳固的支撑，，初期可能只是轻微松动，患者感觉不太明显，随着病情加重松动程度会逐渐加剧，严重时牙齿可能会出现移位，影响正常的咬合关系。 牙缝变宽 由于牙龈萎缩和牙槽骨吸收，牙齿之间的缝隙会逐渐变宽，不仅影响美观，还会导致食物残渣更容易嵌塞在牙缝中，进一步加重牙周炎的病情，形成恶性循环，而且变大的牙缝还可能使牙齿对冷热酸甜等刺激的敏感度增加。

牙龈炎 主要表现为牙龈颜色、外形和质地改变，包括颜色鲜红或暗红、龈缘肿胀、龈乳头圆钝、质地变脆、易出血等 。 牙龈颜色变化 正常牙龈呈粉红色，患牙龈炎时牙龈颜色会发生改变，通常变为鲜红色或暗红色，这是因为炎症状态下，牙龈内的血管扩张、充血，血液充盈使得牙龈颜色加深。 牙龈外形改变 健康牙龈边缘菲薄，贴合在牙颈部，牙龈炎时牙龈会出现肿胀，边缘变厚，不再紧密贴合牙齿，在炎症刺激下，牙龈乳头（相邻牙齿之间的牙龈部分）也会增生、肿胀，可呈圆钝形，严重的牙龈炎还可能导致牙龈边缘和牙龈乳头糜烂或增生。 牙龈质地变化 正常牙龈质地坚韧有弹性，牙龈炎患者的牙龈会变得松软脆弱，这是由于炎症导致牙龈组织中的胶原纤维被破坏，使得牙龈失去原有的坚韧度，用探针轻轻触碰牙龈，能感觉到其弹性下降，质地变得较为疏松。 出血倾向 牙龈炎最典型的症状之一是牙龈出血，在刷牙、使用牙线或者咬硬物时，牙龈容易出血，这是因为炎症使得牙龈内的毛细血管通透性增加，轻微的刺激就可能导致血管破裂出血。