许宇的科普
瞳孔是什么颜色
许宇
副主任医师
眼科
瞳孔的颜色实际上是指虹膜的颜色,因瞳孔是虹膜中心的一个圆孔,本身并没有颜色。
在大多数人群中,瞳孔颜色主要分为浅瞳和深瞳两大类,但以深瞳为主;浅瞳即为浅棕色,深瞳是黑褐色和深棕色
。
浅瞳
浅瞳颜色主要是浅棕色,这种浅棕色比深棕色瞳孔颜色明显要淡,在强光下会呈现出一种近似琥珀色的色泽,看起来比较明亮;其颜色的饱和度相对较低,就像在深棕色中加入了较多的透明成分。
深瞳
黑色瞳孔:
在人群中最为常见,在正常光线下呈现深黑的颜色,边缘清晰,犹如深邃的黑洞,几乎吸收所有进入的光线。
深棕色瞳孔:
其颜色比浅棕色要深很多,更接近黑色,只有在强光直射或者仔细观察时才能发现其中的棕色色调。
虽然深棕色瞳孔在视觉上接近黑色,但仔细观察仍能发现其中的细微差别,因为深棕色瞳孔在强光下会呈现出更丰富的层次感和色彩变化。
日常如何维持瞳孔颜色健康
1、用眼节制:
保持正确读写姿势,避免长时间近距离用眼,每 40-50分钟休息10-15分钟,同时注意光线适宜,不宜过强过暗。
2、眼部防护:
强光下户外活动戴太阳镜,防紫外线与有害蓝光;接触化学试剂、灰尘等时戴护目镜,避免异物损伤瞳孔及周边组织。
3、营养补充:
多吃胡萝卜、菠菜、蓝莓、坚果及叶黄素和绿色蔬菜等食物,为眼部提供营养,维持瞳孔健康。
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眼睑是哪个部位
许宇
副主任医师
眼科
眼睑是眼睛的重要组成部分,紧贴于眼球表面,
主要分为上眼睑和下眼睑两部分
,对眼球起着保护、润滑、调节光线进入量等关键作用。眼睑的结构较为复杂,其形态与功能的正常维持对视觉系统的健康有利。
上眼睑
上眼睑位于眼球上方,是一块可活动的皮肤肌肉组织,其边缘生有睫毛,睫毛能够阻挡灰尘、异物等进入眼内,起到初步的防护作用。
上眼睑的皮肤相对较薄且柔软,皮下组织疏松,含有丰富的血管和神经,当眼部受到外界刺激时,上眼睑会迅速作出反应,通过收缩或舒张来调整对眼球的覆盖程度。
下眼睑
下眼睑处于眼球下方,与上眼睑相对应,下眼睑同样具有保护眼球的功能,其边缘的睫毛也参与了防护机制,下眼睑的结构与上眼睑有相似之处,但在形态和运动方式上略有不同。
下眼睑相对较为稳定,主要起到承托眼球、防止眼球向下移位的作用。在眨眼过程中,下眼睑与上眼睑协同运动,将泪液均匀地涂布在眼球表面,保持眼球的湿润,防止角膜和结膜干燥、受损。
如何维护眼睑健康
1、保持眼部清洁:
保持眼部清洁是维护眼睑健康的基础,应定期用流动的清水清洗眼部及面部,以清除皮肤表面的异物和污垢,避免感染。
2、合理使用眼部产品:
选择含有维生素E、透明质酸等成分的眼霜,有助于滋润干燥肌肤、淡化细纹并提升弹性,使用时应遵循产品说明,避免过度使用或不当使用。
3、定期进行眼部按摩:
定期进行眼部按摩可以促进血液循环,缓解眼部疲劳和浮肿,轻柔地按压、旋转和提升眼周肌肉,每日可根据个人需求安排多次。
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什么是干眼病,症状有哪些
许宇
副主任医师