陈宏亮的科普
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对乳房有好处的食物
陈宏亮
副主任医师
乳腺外科
乳房的发育其实是靠内在的雌激素水平的上升、孕激素协调,以促进乳腺发育,过多补充激素后,反而会对乳腺造成比较明显的影响。现代人的饮食为偏高脂、高蛋白的结构,会过多生成某些雌激素或者其他代谢产物,对乳腺产生较为明显的不利影响。所以饮食方面其实应当参照日常生活中的健康饮食的结构食谱,以谷物、蔬菜、水果为最主要。另外加上一定量的白肉、少量红肉,作为比较好的饮食结构,不用刻意食用某些所谓的对乳房好的食物。 部分传闻而言食用一点芋头等对于乳腺有好处,当然也有一定的道理,因为从中医角度而言,芋头有一定的消结、化瘀的作用,但是主要因为芋头含有某些成分,可能对乳腺的结节等存在一定的帮助。但是需要达到一定的量才能对乳腺有帮助,所以不现实。所以只要患者饮食均衡,维持正常、合理的健康营养要素及饮食结构,对乳房必然有好处。
7.17万
41
2023-11-14
如何选择合适的内衣
陈宏亮
副主任医师
乳腺外科
选择合适内衣通常有以下几种方法: 1、尺寸方面:从正规的角度进行测量,如乳房的胸围、罩杯等,也需要根据乳腺的不同形态,选择合适的内衣,尺寸也较为关键; 2、舒适度方面:舒适度也有一定的讲究,需避免为刻意进行塑形,导致穿着的内衣对乳腺产生过强、过大的压迫,造成血脉不畅,会影响乳腺的健康; 3、内衣材质方面:因为内衣直接和皮肤接触,通常应该选择无毒、无害的,尽量减少化纤织物,尽量需含有天然的棉质物等。从上述方面考虑,则对乳腺的舒适度感受较好。 乳腺外面直接覆盖内衣,内衣不仅对乳腺有托举的作用,多数情况下年轻女性还希望通过内衣,达到较好的塑形作用。另外随之而来的问题是如何选择合适的内衣,内衣如同个人穿衣服,需从以上几方面进行综合考量。
8.33万
47
2023-07-10
乳房胀痛要做什么检查
陈宏亮
副主任医师
乳腺外科
乳房胀痛是较常见的乳房不适症状,可以出现在较多时间,主要是在月经周期前1周左右,由于月经周期前的水钠潴留,造成乳房胀痛,通常会在月经开始后,此种症状会自行缓解。只要上述症状不严重,而且平时非常有规律,也无乳房肿块,可以定期观察。 如果乳房胀痛症状与平时较异常,如时间特别长,月经前2周,甚至以上就出现疼痛,月经过后都未缓解,以刺痛为主要症状,而不是胀痛。 如果触诊能发现明显乳房肿块,或者是伴有皮肤症状,包括皮肤红肿或皮肤凹陷,以及明显溃疡等,即疼痛伴有体征、肿块、皮肤改变等,或者疼痛特别加重。 此时患者需就诊完善影像学检查,以及临床体检,让专业医生进行临床体检,再行包括乳腺彩超或乳腺钼靶。上述初步筛查手段发现乳房疼痛是生理性,还是伴有占位性病变。
乳房胀痛要做什么检查
乳房胀痛要做什么检查
4.11万
59
2023-05-04
乳腺结节饮食注意事项有哪些
陈宏亮
副主任医师
乳腺外科
乳腺结节的形成原因较多,部分良性结节是纤维腺瘤,纤维腺瘤其实与饮食无明确关系,多发于年轻育龄期的女性,不会因为某些饮食,而加重纤维腺瘤或增加纤维腺瘤的发生概率。 较多结节其实更多是增生结节,或者乳腺囊肿,而此类结节和饮食就有一定关系,主要是高脂、高蛋白的饮食结构,会使年轻女性,尤其是东方女性,致密乳腺产生较多增生结节。 而此时通常伴有明显疼痛症状或触诊有较多颗粒结节感,影像学彩超检查,通常发现多发结节不大,边界不清,反复做彩超发现对比都不相同,通常在月经周期前结节更明显,月经周期后反而不特别明显。 所以为降低增生结节的发生率,患者在饮食方面应遵循少荤多素的方式,降低高脂、高蛋白的摄入量,尤其避免含有雌激素类保健品的摄入,通常可以尽最大可能降低乳腺结节的发生概率。
乳腺结节饮食注意事项有哪些
乳腺结节饮食注意事项有哪些
3.15万
55
2023-04-28
乳房被撞会癌变吗
陈宏亮
副主任医师
乳腺外科
乳房受到撞击不会癌变。乳房被撞只是外界撞击产生外伤,会造成功能影响,例如 乳房疼痛、乳房外观上淤青,摸起来有血肿,但是不会引起癌变。 癌变是由内而外的内在细胞病变,更深层次讲是DNA发生变化,导致发生恶性行为,恶性细胞越来越多,形成癌症,不会由撞击引起。 癌变原因不明,多数是生物性、射线或化学成分等引起,但更多的是原因不明。部分乳房本身存在肿块的患者,经过突然不经意撞击而感到乳房疼痛,经触摸发现肿块,其实肿块早已经存在,有炎症的情况下,外伤会诱发炎症加速, 有可能 使肿块在短期内迅速增大,但不会致癌。并且很多癌症,是因为撞击后检查发现,因此,要分清因果关系。
乳房被撞会癌变吗
乳房被撞会癌变吗
4.17万
33
2023-04-18
乳房能挤出水怎么回事
陈宏亮
副主任医师
乳腺外科
乳房能挤出水指乳头能挤出水,常见以下原因: 1、生理性原因:哺乳期在哺乳时,乳汁通过导管汇总在乳头下方的大导管,通过乳头分泌; 2、垂体微腺瘤:脑垂体上出现瘤体,微腺瘤引起泌乳素增高,导致乳头泌乳; 3、内分泌失调:某些妇科内分泌疾病,引起泌乳素病理性增高,能引起泌乳。甲状腺疾病引起甲状腺激素紊乱,可造成乳头出水,呈清亮或者淡黄色; 4、药物因素:部分患者服用某些药物,如胃肠道动力药物或者抗焦虑、抗抑郁药物,会起泌乳素增高,引起乳头出水; 5、乳房增生:导管扩张伴有慢性导管炎症,引起乳头出水,呈黄色,比较偏混浊; 6、 导管瘤: 乳头导管内长瘤,可引起乳头出水,呈血性、暗红色; 7、其他原因:如急性损伤,引起乳头出鲜血,乳腺癌也能引起乳头出血,呈暗红色,通常伴有乳房肿块,年龄大的患者要引起重视。
乳房能挤出水怎么回事
乳房能挤出水怎么回事
7.90万
42
2023-04-04
怎样预防乳腺各种疾病
陈宏亮
副主任医师
乳腺外科
在疾病未发生前进行预防,称为一级预防。目前只有部分疾病,可通过疫苗的方式进行一级预防。多数的疾病只能做到早期发现,早期治疗,即二级预防。乳腺疾病也如此。乳腺癌其实并没有非常明确的原因,具有一定的家族遗传性。 其他的乳腺疾病,包括乳腺纤维瘤、导管瘤、囊肿等一些良性肿块,也没有确切的病因,所以无法100%做到,通过具体的方式预防该疾病发生。能做的是通过维持或者更改成健康的生活方式,尽量降低疾病的发病率。包括生理健康和心理健康,生理健康是保持每天一定的运动量,以及合理化的饮食结构,饮食以谷物、蔬菜、水果为主,尽量少吃红肉,油脂含量也需减少。心情需保持愉悦、开朗,积极向上,不要过度焦虑、抑郁、压抑,同时维持良好的社会功能。通过良好的生活方式,才能较大程度降低乳腺疾病的发病率,但是需明确知道只能起到降低作用,并非100%预防。
怎样预防乳腺各种疾病
怎样预防乳腺各种疾病
7.77万
79
2023-03-29
乳房的保养方法
陈宏亮
副主任医师
乳腺外科
乳房的保养其实无需刻意进行保养。很多乳房的变化是顺其自然的生理过程,从青春期到生育期育龄期乳房的发展,到最后逐渐过渡到围绝经期乳房的萎缩,都是自然的过程。所以患者保养乳房的方法需要维持健康的生活方式,日常生活中少食用油腻、辛辣、刺激的食物。应尽量少熬夜,心情保持愉快、舒畅。并且尽量不要食用含有人工合成激素的各种保健品,乳房即会维持非常自然的良好的状态。 乳房的发育来源于激素,以及内分泌状态环境,所以要维持非常平稳、健康的内分泌环境,从而使乳房能够保持最好的状态。内分泌的环境即卵巢、激素、雌激素、孕激素等,是一个非常协调的状态。生活中患者很多的生活习惯会改变或者破坏稳定、健康的内分泌环境。比如果经常熬夜、长期焦虑、紧张的状态,会对患者的内分泌状况发生比较明显的影响,很多女性能够明显感受到自己在不稳定的状态下,会发生月经状态的变化,使月经不规律,不管是周期的延长等都会使月经的不规律状态接触不稳定,影响乳房的发育。
乳房的保养方法
乳房的保养方法
5.87万
39
2023-01-27
心情不好对乳房的影响
陈宏亮
副主任医师
乳腺外科
心情会对乳房造成很大的影响,所以心情不好对乳房通常会造成以下几种影响: 1、增加乳房疼痛的频率:表现为月经前几天乳房出现胀痛,可能时间会异常延长到2周甚至2周以上,或者例假过后都没有缓解,所以心情不好短期而言,会增加乳房疼痛的频率; 2、对免疫系统造成影响:如果免疫系统受到影响,也会影响乳腺,患者出现恶性肿瘤的发病率增加。而且对于所有的疾病都一样,长期心情不好会造成免疫系统抑制,增加恶性肿瘤的发病率。 从中医角度而言,乳房属于肝经位置,而肝经与心情非常相关,心情抑郁称为肝气不畅达、肝气不疏,即肝气郁结。患者出现肝气郁结以后就会对乳房造成影响,因为所属两条肝经分别从乳房的侧面经过,所以很多患者会觉得心情不好时,乳房两侧会非常刺痛或者胀痛。尤其明显对于学业、工作压力大、处在长期焦虑的情况下的患者。所以为了健康的身体以及健康的乳房,化妆要保持良好、愉快的积极向上的心态。
心情不好对乳房的影响
心情不好对乳房的影响
9.57万
74
2023-01-26
母乳喂养的注意事项有哪些
陈宏亮
副主任医师
乳腺外科
母乳是哺育下一代较为重要的过程,也是乳腺形态发生最明显改变的过程阶段。很多女性在哺乳过程当中,可能都会发生积乳、乳腺炎的症状,甚至乳腺脓肿等不良事件。所以在母乳的喂养过程中,通常需要注意以下几方面: 1、正确的哺乳姿势:避免过度挤压乳房,需要将乳头放在小孩嘴里,让他有很好的舒适度进行吮吸,否则小孩吮吸舒适度不佳,会影响整个泌乳的过程,甚至会对乳头造成破损和影响; 2、按需哺乳:始终保持乳房不要处在非常过度的充盈状态,有时如果乳房充盈没有及时给小孩吸吮,没有及时排出乳汁,就会造成过多的乳汁积聚在乳房内,容易造成哺乳期的乳腺炎发生的风险增加。此时只要有细菌从乳头内进去,易发生乳腺炎。同时过度的乳腺充盈,长期会造成乳腺的Cooper韧带松弛,从而使部分女性在哺乳后出现非常明显的乳房下垂; 3、处理不适症状:同时对于女性出现的不适症状,比如发热、疼痛、红肿,需要及时就医,以免耽误病情。
母乳喂养的注意事项有哪些
母乳喂养的注意事项有哪些
7.69万
25
2023-01-06
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