胎儿在子宫里有自己的睡眠周期，其睡眠周期平均是20分钟，即睡20分钟然后动一下，累了又休息20分钟。但是睡眠周期没有节律性，有的胎儿喜欢在白天动，有的胎儿是在晚上动。 没有特别有效的缓解方法，只能认为胎儿在跟母亲进行交流，缓解其紧张情绪。所以如果晚上胎动，不需要过多担心会不会影响胎儿发育，其是不是缺氧、是不是挤到等，只要其每小时超过三次胎动，就可以放心继续睡觉。

怀孕三个月时肚子偶尔出现刺痛属于正常现象，怀孕之后，子宫在慢慢变大，在此过程中，肌纤维拉伸会出现刺痛感，这种感觉在怀孕前三个月会更加明显。怀孕三个月正好是子宫出骨盆的时间，此时圆韧带在慢慢牵拉，从而会产生张力，存在牵拉感，表现为双侧腹股沟区刺痛、下腹正中刺痛。 如果是持续疼痛，并且疼痛伴有出血，患者都应该及时去医院找医生进行评估，并及时进行处理。早期宫外孕、先兆流产、卵巢囊肿扭转均可能会导致出现疼痛。所以在出现上述情况时，需要有针对性的加以辨别，必要时及时让医生进行专业判断和处理。

真宫缩痛是子宫收缩引起的疼痛，每个人的表现并不相同。多数人到怀孕后期有腰痛时并不一定会有宫缩，两者没有必然相关性，只有少数人出现腰痛。 区分是否为宫缩需要孕妇平躺，将手轻轻地放在肚子上，并判断子宫是否存在一阵阵收缩、发硬感。如果有子宫收缩、腹部变硬且伴有下腹疼痛或者腰痛，此时需要考虑是否即将生产。但并不是出现腰痛就代表立即要生产，当每7-8分钟出现一次腰痛时则需要选择去医院明确是否即将分娩。