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张一翀主治医师创伤骨科
- 博士
运动损伤、骨折、颈肩痛、周围神经损伤、肩袖损伤、腰腿痛、横贯性脊髓炎、肩周炎、膝关节炎、下肢神经损伤、脊髓损伤、肩胛骨骨折、股骨颈骨折、趾骨骨折、臂丛神经损伤
张一翀,北京大学人民医院,创伤骨科,主治医师,医学博士。2013年毕业于中山大学中山医学院,获医学学士学位。2018年毕业于北京大学医学部,获医学硕士、博士学位。2019-2021 年,前往加拿大多伦多大学进行博士后研究。临床擅长于肩肘关节疾病的诊治,如肩袖损伤、肩痛、骨折与运动损伤、颈肩痛、腰腿痛、脊髓及周围神经损伤等。以第一作者发表中英文学术论文20余篇。主持院研究与发展基金111工程项目一项,并参与多项国家和北京市课题研究。
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左右肩胛下疼痛什么原因
2024.10.19
左右肩胛下疼痛可能由过度劳累、外伤、肩周炎、颈椎病及心绞痛等多种原因引起。建议及时就医明确病因并采取针对性的治疗和日常护理措施,有助于缓解疼痛、预防并发症的发生。
1、过度劳累:
长时间进行重体力劳动或突然增加运动量,容易导致肩胛骨周围肌肉堆积过多乳酸,引起疼痛和酸胀感。疼痛多为暂时性,通过热敷、按摩和适当休息即可缓解。
2、外伤:
肩胛骨区域受到磕碰、撞击等外伤可直接导致肌肉、韧带等软组织损伤,引发疼痛和压痛。轻者可通过冷敷、热敷和休息恢复,重者则需就医治疗,以防留下后遗症。
3、肩周炎:
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症,常由劳损、受凉等因素引起,表现为肩胛骨下疼痛及肩关节活动受限。治疗肩周炎需进行综合治疗,包括功能锻炼、药物治疗和物理治疗等。
4、颈椎病:
颈椎病是颈椎间盘退行性变及其继发性改变刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管等组织而引发的一系列症状和体征。当突出的颈椎间盘压迫神经根时,可能导致肩胛骨下疼痛。治疗需根据病情选择药物、牵引、理疗或手术等方法。
5、心绞痛:
心绞痛等内脏疾病有时也可表现为肩胛骨下疼痛,是由疼痛放射所致。当疼痛伴有胸闷、心悸等症状,需及时就医通过心电图等检查确诊。治疗需针对原发病进行,如应用扩血管、抑制血小板聚集等药物。
日常生活中应适当进行肩部运动,增强肌肉力量,注意防寒保暖,避免受凉,注意保持正确的姿势和习惯,避免过度劳累和外伤,还应定期进行身体检查,及时发现并处理潜在问题。
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脚趾头骨折:常见症状一览
2024.08.30
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脚趾头骨折是常见的足部损伤之一,会给日常生活带来诸多不便。脚趾头骨折是指脚趾骨的完整性遭到破坏,通常发生在踢到硬物、扭伤或挤压等情况下。了解脚趾头骨折的原因、治疗措施,有助于更好地应对这一突发状况。
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痛感加剧:一旦发生脚趾骨折,受伤的脚趾会立刻感受到剧烈的痛楚,这种疼痛在尝试触摸或移动受伤脚趾时尤为明显,可能会变得更加剧烈。
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局部肿胀:骨折区域的软组织会因为出血和炎症反应而出现肿胀现象,这使得受伤的脚趾在视觉上显得比平常更为粗壮和膨胀。
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皮肤瘀斑:由于血管在骨折过程中受损破裂,血液可能会渗出到周围的组织中,导致皮肤表面形成瘀斑。这些瘀斑的颜色可能会随着时间从鲜红色逐步过渡到紫色、蓝色,最终可能变为黄色。
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活动受限:脚趾骨折会导致关节的正常活动范围受到限制,患者可能会发现自己无法如往常一样自如地弯曲或伸直受伤的脚趾。
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外观变形:在较为严重的情况下,脚趾可能会出现明显的形态改变,骨折部位可能会因为骨头的错位而向外突出或发生扭曲,从而影响脚趾的正常外观。
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脚趾头骨折的常见治疗措施如下:
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针对直接撞击导致的骨折:在医生指导下,使用接骨七厘片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。接骨七厘片用于活血化瘀、消肿止痛,硫酸氨基葡萄糖胶囊用于修复受损关节。
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针对扭伤导致的骨折:在医生指导下,使用云南白药气雾剂、三七伤药片等药物进行治疗。云南白药气雾剂用于止痛、消炎,三七伤药片用于活血化瘀、消肿止痛。
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针对挤压导致的骨折:在医生指导下,使用麝香壮骨膏、舒筋活血片等药物进行治疗。麝香壮骨膏用于活血止痛、舒筋活络,舒筋活血片用于活血化瘀、消肿止痛。
除了了解脚趾头骨折的原因、治疗措施,还需了解骨折后的康复锻炼。详情已经整理在图片中,欢迎翻看了解。如果在脚趾头骨折方面有疑问或经验,欢迎在评论区留言分享,一起交流学习。✨
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轻度骨质增生能自愈吗,一文解析
2024.08.28
⭕轻度骨质增生是一种常见的骨骼问题,很多人关心它是否能够自愈。事实上,骨质增生的自愈情况较为复杂,发展和转归受到多种因素的影响。
❎轻度骨质增生通常不能自愈,骨质增生是由于长时间的慢性与急性刺激,导致骨骼在椎体关节处发生增生,这一过程一旦开始,便不会自行停止或逆转。
🔹即便是轻微的骨质增生,也不能期待其自行消失或恢复。轻度骨质增生的患者可能会感到局部软组织受到刺激,从而出现疼痛、僵硬等不适症状。
🔹随着年龄的增长和病情的进展,这些症状可能会逐渐加重,甚至影响到关节的功能,限制患者的活动范围。
虽然轻度骨质增生不能自愈,但患者可以通过一些措施来缓解症状、控制病情,并延缓骨质增生的进程。例如,适当的理疗和锻炼可以增强肌肉和韧带的力量,保护关节,减轻疼痛。
遵医嘱进行药物治疗如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等抗炎药等也可以缓解疼痛和不适。同时,保持健康的生活习惯,如均衡饮食、戒烟限酒、避免过度劳累等,也有助于预防病情的进一步恶化。
🔔面对轻度骨质增生,可以通过以下日常注意事项来缓解症状:
🔸适量运动:选择低冲击力、无风险的运动方式,如散步、游泳、瑜伽等,每周进行3-5次,每次30分钟左右。运动可以增强肌肉和韧带的力量,保护关节,减轻疼痛。
🔸避免长时间保持同一姿势:无论是工作还是休息,都要注意定时变换姿势,避免长时间保持同一姿势不动,以减少对关节的压迫和损伤。
🔸注意保暖:寒冷刺激可能加重骨质增生症状,因此在寒冷季节或空调房中要注意保暖,避免关节受凉。
📌骨质增生的治疗方法,我放在图片了,可以戳图了解一下~
面对轻度骨质增生,大家无需过分担忧但也不能掉以轻心。通过科学的日常护理和适量的运动可以有效缓解症状。大家有哪些更好的建议想要分享吗?快来评论区留言吧!💬
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