蛀牙若要防止继续被蛀，可从多方面着手，包括保持良好口腔卫生、调整饮食习惯、定期口腔检查与治疗。上述方法不仅能保护牙齿免受进一步的损害，还能维护整个口腔的健康，提高生活质量。 1、保持良好口腔卫生： 每日早晚认真刷牙，采用巴氏刷牙法，使牙刷与牙长轴呈45°角，轻柔地在牙龈沟及牙齿各面进行清洁，每次刷牙时间不少于3分钟，确保牙齿的各个角落都能被清理到。饭后及时漱口，减少食物残渣在口腔内的停留时间，避免其发酵产酸侵蚀牙齿。也要合理使用牙线，牙线能深入牙缝，剔除牙刷无法到达之处的食物残留与牙菌斑，防止牙缝处的牙齿继续龋坏。 2、调整饮食习惯： 减少高糖食物的摄入，像糖果、蛋糕、碳酸饮料等。因为糖分会被口腔中的细菌分解产酸，酸性物质会腐蚀牙齿。尤其是蔗糖，它是致龋性较强的糖类。可以多吃富含钙、磷、维生素等营养物质的食物，如牛奶、蔬菜、水果等。钙和磷有助于牙齿的再矿化，使牙齿更坚固。维生素C可促进牙龈健康，柑橘类水果就是良好的维生素C来源。 3、定期口腔检查与治疗： 一般建议每年至少检查一次。在检查过程中，医生能早期发现蛀牙的进展情况，即使是牙齿表面微小的龋坏也能及时察觉。对于浅龋，医生会及时去除龋坏组织，然后用补牙材料进行填充，阻止龋坏进一步发展。若已发展为深龋，接近牙髓，医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，如垫底后补牙或进行根管治疗，防止龋坏累及牙髓，引发牙髓炎等更严重的问题。 但要注意，如果对蛀牙问题掉以轻心，任其发展，可能会增加治疗成本和难度，影响全身健康。 蛀牙的危害 随着蛀牙的发展，龋洞逐渐加深，当龋坏接近牙髓时，外界的冷热酸甜刺激会通过龋洞传导至牙髓，引起牙齿敏感和疼痛。若蛀牙进一步发展引发牙髓炎，疼痛会更加难以忍受，呈自发性、阵发性剧痛，甚至夜间疼痛加剧，使患者无法正常休息。 而且蛀牙导致牙齿硬组织缺损，牙齿的形态和结构遭到破坏，其咀嚼效率会大大降低。患者在咀嚼食物时会感到无力，无法将食物充分嚼碎，影响食物的消化和吸收。长期下去，可能会导致消化不良、胃肠道疾病等消化系统问题。 另外，前牙发生蛀牙时，牙齿表面会出现黑色或棕色的龋洞，严重影响牙齿的美观。而且牙齿的缺损还可能导致发音不准确，特别是一些需要牙齿辅助发音的音节。

补牙后出现冷热刺激疼，不一定意味着没补好。刚补完牙后的短期内，牙齿可能会对冷热刺激较为敏感，这是比较常见的现象。因为在补牙过程中，牙钻的切割、补牙材料的刺激等都可能使牙髓处于一种激惹状态，通常这种敏感会在数天到一周逐渐减轻直至消失。 然而，如果冷热刺激疼持续时间较长且疼痛较为剧烈，可能是补牙存在问题。比如补牙材料与牙齿之间存在微渗漏，冷热刺激可通过这些缝隙传导至牙髓，引起疼痛。或者在补牙时龋洞未清理干净，残留的细菌继续侵蚀牙齿组织，导致牙髓炎症，从而出现冷热刺激疼加重的情况。 还有一种可能是牙齿本身的状况较为复杂，即使补牙操作正确，也可能出现冷热刺激疼。例如深龋接近牙髓，牙髓可能已经处于充血状态，补牙后牙髓的恢复情况难以预测，可能会持续对冷热刺激敏感。或者牙齿存在隐裂，补牙后由于咬合力等因素，隐裂加深，刺激牙髓产生疼痛，这种疼痛在冷热刺激时会更明显。 另外，如果补牙后不注意口腔卫生，导致牙龈退缩、牙根暴露，也会出现冷热刺激疼。这并非补牙本身的问题，而是后续口腔环境变化引起的。 补牙患者也需要注意，在补牙后的一周、一个月等时间节点回医院复查。医生会检查补牙材料的留存情况、牙齿有无继发龋或其他问题。通过复查可以及时发现潜在问题并处理，确保补牙效果的长期稳定，保障口腔健康。 补牙后的护理 1、饮食注意： 应避免食用过冷、过热、过硬及过黏的食物。因为过冷过热食物可能刺激牙髓，过硬食物可能损坏补牙材料或使牙齿受力过大，过黏食物容易黏附在补牙处，导致补牙材料脱落或牙缝堵塞，影响补牙效果和口腔健康。 2、保持口腔清洁： 坚持早晚刷牙，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后及时漱口，清除食物残渣。使用牙线辅助清洁牙缝，防止食物残留和牙菌斑在补牙处堆积，减少龋齿复发和牙龈炎症的发生，维护补牙后的口腔卫生。

补门牙的价格因多种因素而异，通常在200-5000元。如果是采用普通树脂材料补牙，价格相对较为亲民，在200-500元。这种材料能满足基本的补牙需求，在颜色上也能较好地匹配天然牙齿颜色，可用于较小面积的门牙龋坏修复，但在硬度和耐磨性方面有一定限度。 若是使用进口的高品质树脂材料，价格会有所上升，通常在500-1000元。这类树脂在美观度、粘结性、硬度和耐磨性上表现更优，能够更精准地恢复门牙的形态与色泽，使修复后的门牙看起来更加自然逼真，且能承受一定的咀嚼压力，适合对门牙美观和功能要求较高的患者。 当门牙龋坏严重，涉及到牙髓，需要先进行根管治疗再补牙时，费用会大幅增加。根管治疗的费用在800-2000元，之后补牙的费用另算。根管治疗后的门牙由于牙髓已失活，相对脆弱，可能还需要做牙冠进行保护，牙冠的价格差异较大，普通金属烤瓷牙冠500-1000元，全瓷牙冠则在1500-5000元，这都会使整体的治疗费用显著提高。 如果门牙因外伤等原因导致较大面积缺损，可能需要采用嵌体修复。嵌体的制作工艺复杂，对材料和技术要求较高，价格一般在1000-3000元。嵌体可以更好地恢复门牙的解剖形态和咀嚼功能，且在美观性上也有不错的表现，但相较于普通补牙，费用相对较高。 补门牙后的护理 1、饮食注意： 应避免食用过硬的食物，如坚果、骨头等，防止补牙材料受损或门牙折裂。减少黏性食物的摄入，像口香糖、年糕等，以免黏附在门牙上影响补牙效果。同时要远离过热或过冷的食物，因为门牙对温度较为敏感，过度的冷热刺激可能引起牙齿不适，保持适宜的饮食有助于补牙后的恢复。 2、口腔清洁： 每天早晚使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，轻轻刷洗门牙，确保牙齿的各个面都能得到清洁。饭后及时漱口，清除食物残渣。可使用牙线辅助清洁牙缝，防止食物残留导致细菌滋生，引发龋齿或牙龈炎症，维护门牙及口腔的健康。

蛀牙的形成是由于口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质，这些酸性物质会逐渐腐蚀牙齿的釉质，形成龋洞，而早期表现为牙齿表面的黑点。刷牙虽然能够清洁牙齿表面的食物残渣、牙菌斑和部分色素，但对于已经被酸性物质侵蚀而产生结构改变的龋坏部分，刷牙无能为力。 即使使用所谓的强力清洁牙膏或增加刷牙次数，也难以去除蛀牙早期的黑点。因为这些黑点代表着牙齿硬组织的实质性破坏，牙膏中的摩擦剂和清洁成分主要针对的是牙齿表面的软垢和菌斑，无法逆转龋坏的进程。 而且蛀牙早期黑点的位置，往往在牙齿的窝沟点隙或邻面等不易清洁彻底的部位。即使认真刷牙，牙刷刷毛也难以完全深入这些部位进行有效清洁，更别说将已经龋坏的部分刷掉。而且随着时间推移，如果不进行专业治疗，龋坏会在酸性环境持续作用下逐渐加深扩大，从釉质层向牙本质层发展，导致牙齿疼痛、敏感等更严重的问题，而刷牙对此无法起到根本性的阻止作用。 当发现蛀牙早期黑点时，若仅寄希望于刷牙去除，而延误了去医院就诊的时机，细菌会持续在龋洞内繁殖，可能引发牙髓炎、根尖周炎等一系列并发症。因为龋坏一旦形成，细菌会不断破坏牙齿内部组织，刷牙既不能消灭这些细菌，也不能修复被破坏的牙髓和根尖周组织，最终可能导致牙齿的严重损坏甚至缺失。 蛀牙患者的日常护理 1、饮食调整： 蛀牙患者需调整饮食结构，此时要减少高糖食物摄入，如糖果、蛋糕、碳酸饮料等，因为糖分会被口腔细菌分解产酸，加重蛀牙。建议增加富含钙、磷、维生素的食物，像牛奶、豆制品、蔬菜和水果，有助于牙齿再矿化。 2、定期检查： 一般建议每半年到一年进行一次口腔检查。医生能及时发现蛀牙的进展情况并及时处理，早期处理可避免病情恶化。对于已经有蛀牙的患者，定期检查可监控治疗效果，调整治疗方案。

洗牙是否有必要喷砂，要根据个人牙齿情况而定。对于牙齿表面仅有少量软垢和色素沉着的人，单纯进行洗牙（龈上洁治）通常就能达到较好的清洁效果，喷砂并非必需。因为洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑，恢复牙齿原本的色泽和清洁度，使口腔环境得到明显改善，一般半年到一年进行一次即可满足日常口腔清洁需求。 但是，对于经常吸烟、喝茶、喝咖啡，牙齿表面有较多烟渍、茶渍、咖啡渍等外源性色素沉积的人，喷砂则很有必要。喷砂能够利用特制的砂粉与高压水气流，有效去除牙齿表面的色素沉着，使牙齿更加光洁亮白。这些色素仅靠洗牙难以彻底清除，喷砂可以深入牙齿的窝沟、牙缝等细微之处，进一步提升牙齿的清洁度和美观度，增强自信心。 另外，如果存在牙齿邻面或龈下有不易察觉的细小牙结石、菌斑残留的情况，喷砂配合洗牙能进行更全面的清洁。洗牙主要针对牙齿表面和龈上可见的牙结石，而喷砂的细微颗粒可以进入一些洗牙器械难以到达的部位，将残余的污垢彻底清除，有助于预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生，维护口腔健康的长期稳定，减少因口腔问题引发的身体其他部位疾病的潜在风险。 但对于牙齿敏感程度较高的人群，喷砂可能需要谨慎选择。因为喷砂过程中砂粉和高压水流的冲击可能会对敏感的牙齿造成一定刺激，加重牙齿的不适感。这类人群可以先与医生充分沟通，医生会根据牙齿敏感的具体情况评估是否适合喷砂，或者采取一些减轻敏感的措施后再进行喷砂操作，在保证清洁效果的同时，尽量避免对牙齿造成不必要的伤害。 洗牙后的日常护理 1、口腔清洁： 坚持早晚刷牙，使用软毛牙刷，采用正确刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保牙齿各面都得到清洁。饭后及时漱口，清除食物残渣。可适当使用牙线或牙缝刷，清理牙缝中的污垢，减少牙菌斑和牙结石的形成，维护洗牙后的口腔卫生环境，预防口腔疾病复发。 2、定期复查： 一般建议每半年到一年复查一次。医生会检查口腔卫生状况，查看是否有新的牙结石形成、牙龈是否健康等。通过定期复查，及时发现问题并处理，如进行简单的洗牙维护或其他必要的治疗，确保口腔健康处于良好状态，预防口腔疾病的发生与发展。

蛀牙修复的费用因蛀牙严重程度不同而有较大差异，通常是在200-5000元，甚至更高。另外，一些特殊情况，如牙齿位置特殊、需要使用特殊材料或技术，也会使蛀牙修复的费用进一步上升。 如果是浅龋，仅需简单的补牙操作，费用相对较低，通常在200-500元。使用的材料一般是树脂材料，这种材料能较好地恢复牙齿的外形和功能，且颜色与天然牙齿相近，在美观方面有不错的表现。 对于中龋，由于龋坏程度加深，可能需要在补牙前进行垫底处理，以保护牙髓，费用在500-800元。垫底材料的使用增加了成本，同时医生在处理中龋时需要更加细致，确保龋坏组织清理干净且不损伤牙髓，这也使得收费有所提高。 若是深龋，接近牙髓或已经引起牙髓炎症，治疗过程就更为复杂。若牙髓尚可保留，需先进行安抚治疗再补牙，费用可能在800-1500元。若牙髓已无法保留，需进行根管治疗，根管治疗费用通常在1000-3000元，之后还需做牙冠修复，普通金属烤瓷牙冠500-1000元，全瓷牙冠1500-5000元，这时候费用会叠加，整体费用会大幅增加。而且蛀牙损坏严重的情况下，剩余牙体组织过少，还可能需要进行桩核冠修复。桩核的费用在500-2000元，加上牙冠的费用，总花费较高。 蛀牙修复后的护理 1、避免不良习惯： 不要用修复后的牙齿咬开瓶盖、撕扯包装袋等硬物，避免对牙齿造成额外的损伤。减少舔舐修复牙齿的次数，因为频繁舔舐可能导致修复材料松动或脱落。尽量避免吸烟，吸烟不仅会使牙齿变色，影响美观，还会对口腔健康产生诸多不利影响，改掉这些习惯有利于蛀牙修复后的长期效果。 2、定期复查： 按照医生的嘱咐，在修复后的1周、1个月、3个月等时间节点回医院复查。医生会检查修复体的情况，如是否有松动、磨损、变色等，同时查看牙齿及周围组织的健康状况，若发现问题可及时处理。

牙龈肿了可能由多种原因引起，包括牙龈炎、智齿冠周炎、牙周炎等。根据不同的原因，需采取对应的治疗方法，如牙周基础治疗、抗生素治疗等。 1、牙龈炎： 主要是由于牙菌斑和牙结石长期附着在牙龈边缘，刺激牙龈组织，导致牙龈发炎、红肿。治疗上需要进行牙周基础治疗，即龈上洁治术，通过超声波洁牙机去除牙齿表面的牙结石和菌斑，然后进行口腔卫生指导，教会患者正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法）以及使用牙线等清洁工具，保持口腔清洁，一般炎症可逐渐消退。 2、智齿冠周炎： 智齿萌出过程中，由于位置不正或空间不足，智齿周围的牙龈组织容易发生炎症，出现红肿、疼痛，严重时可导致张口受限、面部肿胀。治疗要用生理盐水和双氧水交替冲洗智齿周围的盲袋，去除食物残渣和炎性物质，然后根据炎症程度口服或静脉滴注抗生素，待炎症消退后，对于位置不正、无足够萌出空间的智齿，建议尽早拔除。 3、牙周炎： 这是牙龈炎进一步发展的结果，炎症不仅累及牙龈，还侵犯到牙周支持组织，包括牙槽骨、牙周膜等。牙龈会出现明显红肿，还可能伴有牙周袋形成、牙齿松动等症状。治疗时除了龈上洁治术外，还需进行龈下刮治术，以清除牙龈缘以下的牙石和菌斑，对于病情严重的患者，可能还需要进行牙周手术，如牙周翻瓣术等，以彻底清除感染组织，促进牙周组织的修复与再生，同时患者需要定期进行牙周维护治疗。 4、根尖周炎： 牙髓感染未得到及时治疗，炎症会通过根尖孔扩散到根尖周组织，引起根尖周炎症，炎症可穿破牙槽骨和牙龈，在牙龈表面形成瘘管，表现为牙龈肿起，按压时有脓液流出，同时患牙可能有咬合痛。治疗需要对患牙进行根管治疗，通过清除根管内的感染物质，消毒并充填根管，消除根尖周炎症，牙龈肿胀也会随之缓解。 一旦发现牙龈肿了，应尽快就医，由专业医生进行诊断和治疗。也需要遵循医生的建议，做好口腔卫生保健，预防口腔疾病的发生和复发。 牙龈肿了需要完善的检查 牙髓活力测试对于判断是否为根尖周炎相关问题很重要，通过牙髓电活力测试仪或冷测、热测等方法，检测患牙牙髓的活力状态。如果牙髓活力异常，如无反应或反应迟钝，结合牙龈肿胀情况，可进一步辅助诊断为根尖周炎。 影像学检查如X光牙片是常用的检查手段。它可以清晰地显示牙齿的根尖周组织、牙槽骨的情况。对于根尖周炎，能看到根尖周的骨质破坏、透射影等。必要时还可进行口腔CT检查，更全面准确地了解颌骨内的病变情况，为诊断和治疗提供更详细的依据，帮助医生确定病变的范围和性质，制定精确的治疗计划。

烤瓷牙和全瓷牙，在口腔修复领域都有各自的特点与应用场景。在选择烤瓷牙还是全瓷牙时，需要综合多方面因素考量。如果患者经济预算有限，且修复的牙齿为后牙，对美观要求不是特别高，烤瓷牙是一个较为合适的选择。但如果患者对牙齿的美观度要求极高，尤其是修复前牙，或者有核磁共振检查的需求，以及本身牙龈较为敏感、对金属过敏等情况，全瓷牙则更具优势。 烤瓷牙内部含有金属内冠，外层覆盖烤瓷，其价格相对较为亲民，能满足许多患者对牙齿修复的基本需求。其强度较高，对于后牙承受较大咀嚼力的修复有较好的表现，能够有效恢复牙齿的形态与功能，使患者正常进食。然而，烤瓷牙的金属内冠可能会在一些情况下影响美观，因为金属色可能会透出，而且在进行核磁共振检查时，金属内冠可能会产生伪影，干扰检查结果，对一些需要进行此类检查的患者造成不便。 全瓷牙则以其卓越的美观性著称，价格一般在数千元一颗。其不含金属成分，颜色与天然牙齿极为接近，在光线的折射和反射下都能呈现出自然的色泽，因此特别适合用于前牙修复，能够提升患者的形象和自信心。全瓷牙的生物相容性极佳，对牙龈组织的刺激极小，几乎不会引起牙龈变色、过敏等问题，长期佩戴有利于牙龈健康。 在影像学检查方面，全瓷牙不会产生任何干扰，为患者的后续医疗检查提供了便利。不过，全瓷牙的强度相对烤瓷牙略低一些，在用于后牙修复时，对于一些咀嚼力量较大或有不良咀嚼习惯的患者，可能存在崩瓷的风险。 装烤瓷牙或全瓷牙后的护理 1、口腔清洁维护： 每天早晚使用软毛牙刷，采用正确刷牙方法仔细清洁牙齿与假牙表面，确保无食物残渣滞留。饭后及时漱口，可使用牙线清理牙缝，防止食物嵌塞引发牙龈炎症或龋齿。 2、饮食注意： 避免食用过硬食物，如坚果、骨头等，防止假牙受力过大导致崩瓷或损坏。减少黏性食物摄入，如口香糖、年糕等，以免黏附在假牙上影响其稳固性与清洁。控制高糖食物摄取，预防龋齿发生。 3、定期复查： 一般每半年到一年到医院复查一次，医生会检查假牙的贴合度、磨损情况及牙龈健康状况。

牙龈出现酸软、怕冷怕热的症状，可能是多种原因导致的，如牙本质敏感、龋齿、楔状缺损等。根据不同的原因，需采取不同的治疗方法，如改变刷牙方式、去除龋坏组织等。 1、牙本质敏感： 当牙龈退缩、牙根暴露时，牙本质小管开放，外界的冷热刺激可直接传导至牙髓，引起酸软不适。治疗上要改变刷牙方式，采用正确的巴氏刷牙法，使用软毛牙刷，避免过度磨损牙齿。也可使用脱敏牙膏刷牙，其含有的钾盐等成分能封闭牙本质小管，减轻敏感症状。对于症状较严重的患者，可在医生指导下进行专业的脱敏治疗。 2、龋齿： 当龋坏发展到一定程度，接近牙髓时，牙齿会对冷热刺激变得敏感，同时可能伴有牙龈不适。这是因为龋洞内的细菌及其代谢产物刺激牙髓神经，导致牙髓处于激惹状态。治疗时需要去除龋坏组织，根据龋坏的深度选择合适的治疗方法。如果龋坏未累及牙髓，可直接进行补牙；若龋坏接近牙髓，则可能需要先进行垫底处理再补牙，以保护牙髓免受进一步刺激。 3、楔状缺损： 不正确的刷牙方式，尤其是长期用力横向刷牙，容易在牙齿颈部形成楔状缺损。缺损部位的牙本质暴露，会导致牙齿对冷热刺激敏感，牙龈也可能出现酸软症状。治疗时要纠正刷牙方法，然后根据缺损的大小进行相应处理。较小的楔状缺损可直接进行补牙修复；若缺损较大，累及牙髓，则可能需要先进行根管治疗，再进行修复。 4、牙周炎： 牙周炎患者由于牙槽骨吸收、牙龈退缩，牙根暴露，不仅会出现牙本质敏感，还可能因牙周组织的炎症累及牙髓神经，导致牙龈对冷热刺激敏感。治疗牙周炎需要进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治，去除牙菌斑和牙结石，控制炎症。对于病情严重的患者，可能还需要进行牙周手术，如牙周翻瓣术等，以促进牙周组织的修复和再生，同时可缓解牙龈的敏感症状。 这些问题如果不及时处理，可能会逐渐加重，影响患者的日常生活质量。因此，一旦出现牙龈酸软怕冷怕热的症状，应及时就医。 牙龈酸软怕冷怕热需要完善的检查 医生会仔细查看牙龈的状态，包括颜色、形态、质地以及是否有退缩等情况。观察牙齿表面有无龋坏、楔状缺损、磨损等异常，也会检查牙齿的排列与咬合关系。 牙髓活力测试有助于判断牙髓的健康状况。通过牙髓电活力测试仪或冷测、热测等方法，检测牙齿牙髓的反应。若牙髓活力异常，如对冷热刺激反应过度敏感或迟钝，可进一步推断牙髓是否受到损伤或处于炎症状态。 影像学检查如X光牙片或CT检查，是重要的辅助手段。它能够清晰地显示牙齿的牙根形态、长度，牙槽骨的密度和吸收情况，以及牙齿内部是否有隐匿性龋坏等。

牙龈烂了一小块可能由多种原因引起，如口腔溃疡、牙龈炎或牙周炎等。了解其原因有助于采取针对性的预防措施，避免病情加重。如果牙龈溃烂持续不愈、疼痛加剧或伴有其他异常症状，如发热、淋巴结肿大等，应及时就医，以便准确诊断并进行适当治疗。 1、口腔溃疡： 当身体免疫力下降、精神压力大、缺乏维生素或微量元素时，容易引发口腔溃疡。口腔溃疡可出现在牙龈上，表现为局部黏膜破损、溃烂，通常伴有疼痛，周围可能有红晕。这种溃疡一般在1-2周内，可自行愈合。另外，刷牙方式不正确，如用力过猛、使用硬毛牙刷，或者进食时不慎咬伤牙龈，都可能导致牙龈局部组织受损，出现溃烂。这种创伤性溃疡如果不及时处理，可能会因感染而加重。 2、牙龈炎或牙周炎： 牙菌斑和牙结石长期堆积在牙龈边缘，刺激牙龈组织，导致牙龈发炎、红肿，严重时会出现溃烂。牙龈炎患者常伴有牙龈出血、口臭等症状，若不加以控制，炎症会进一步发展为牙周炎，此时牙龈萎缩、牙槽骨吸收，牙龈溃烂的情况可能更严重，且可能累及多个牙龈部位，影响牙齿的稳固性。 3、牙龈瘘管： 通常是根尖周炎的并发症，炎症不断发展导致根周骨组织破坏，炎症物质从牙龈处排出，形成瘘管并导致牙龈溃烂。 另外，糖尿病、贫血、白血病等全身性疾病可能影响口腔健康，导致牙龈溃烂。 牙龈烂了一小块的治疗 针对牙龈烂了一小块的情况，局部用药是常用的治疗方法。可遵医嘱使用口腔溃疡散、西瓜霜等散剂，直接涂布于溃烂处，这些药物具有消炎、止痛、促进愈合的作用。 此时也需要使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，避免刺激溃烂部位。饭后及时漱口，可选用淡盐水或含有杀菌成分的漱口水。 如果牙龈溃烂是由牙龈炎、牙周炎等基础疾病引起的，需进行系统的治疗。对于牙龈炎，要进行龈上洁治术，去除牙结石和菌斑；对于牙周炎，除了龈上洁治，还需进行龈下刮治术，清除牙龈缘以下的牙石和菌斑。