13岁一天一次手淫本身并不会直接影响身高的增长。如果频繁手淫导致睡眠不足、饮食不规律或心理压力增加，则可能间接影响身高的增长。因此对于青少年保持健康的生活方式，注重充足的睡眠、均衡的饮食和适量的体育活动。 1、营养消耗 手淫会消耗一定的体力和能量，如果频率过高，可能会导致身体疲劳，影响食欲。而青春期正是身体需要大量营养来支持生长发育的时候，食欲下降可能会导致营养摄入不足，进而影响身高的增长。 过度手淫导致能量消耗可能会使身体对营养物质的需求增加，如蛋白质、锌等，如果不能及时补充这些营养物质，也可能会影响身体的正常生长发育。 2、睡眠质量下降 频繁手淫可能会导致心理负担加重，出现焦虑、紧张等情绪。这些情绪可能会影响睡眠质量，导致入睡困难、多梦易醒等问题。而良好的睡眠是生长激素分泌的重要条件之一，睡眠质量下降可能会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长。手淫后身体可能会处于一种兴奋状态，难以迅速进入睡眠状态，也会影响睡眠质量。 3、心理压力 13岁的孩子正处于心理敏感时期，对自己的身体和行为可能会产生一些困惑和不安。频繁手淫可能会加重这种心理压力，导致孩子出现自卑、焦虑等情绪。这些情绪可能会影响孩子的心理健康，进而影响身体的生长发育。心理压力过大还可能会影响孩子的学习和生活，进一步影响身体的正常生长发育。 青春期是人体生长发育的第二个高峰期，身体在这个时期会经历一系列的变化。骨骼生长迅速，身高增长明显，性激素的分泌也逐渐增加，性器官逐渐发育成熟。此时身体需要充足的营养、良好的睡眠和适当的运动来支持生长发育。应该加强对孩子的性教育，让孩子正确认识性，了解手淫的适度范围和不良影响。

亲亲即亲吻，亲吻本身不能直接促使身体长高，人的身高主要取决于骨骼的生长，尤其是长骨的生长。长骨的两端有骨骺，在生长发育期，骨骺处的软骨细胞不断分裂增殖，骨化后使骨头不断加长，从而实现身高的增长。这个过程受到多种因素的调节，其中最重要的是生长激素、甲状腺激素、性激素等内分泌激素的作用。 生长激素由脑垂体分泌，能刺激肝脏等组织产生胰岛素样生长因子，胰岛素样生长因子直接作用于骨骺，促进软骨细胞的增殖和骨化。甲状腺激素对生长激素的分泌和软骨细胞的分化也有重要作用，而性激素在青春期后期会促进骨骺闭合，标志着身高增长的停止。 亲吻是一种情感表达的方式，通常会带来心理上的愉悦和亲密感。在亲吻过程中，身体可能会有一些生理反应，如心跳加快、血压升高、分泌一些神经递质等，但这些反应主要是与情绪和神经系统的兴奋有关，与身高的增长没有直接关系。亲吻不会影响生长激素等与身高增长密切相关的内分泌激素的分泌水平，也不能直接作用于骨骺，促进软骨细胞的增殖和骨化，所以并不能促进长高。 如果想要长高，建议保证充足睡眠，让生长激素在睡眠中充分分泌。合理饮食，多摄入富含蛋白质、钙和维生素D的食物。坚持适量运动，如跳绳、篮球等跳跃性运动。保持良好心态，避免压力过大影响生长发育。

男生16岁身高160cm是否还能长高，主要取决于其骨骺线是否闭合以及个体的生长发育情况。如果骨骺线已经闭合，基本上不能再长高；如果骨骺线未闭合，就还有长高的可能。 1、骨骺线是否闭合 如果男生的骨骺线尚未闭合，则仍然有长高的可能性。骨骺线是骨骼生长的关键区域，位于骨骺与干骺端之间，当骨骺线未闭合时，骨骼可以继续生长，从而使身高增加。如果男生的骨骺线已经完全闭合，身高可能将不再有明显增长。此时骨骼的生长已经停止，身高基本定型。 2、生长发育情况 青春期发育：男生16岁正处于青春发育期，这是身高增长的重要阶段。在这个阶段，男生的身体会经历一系列的变化，包括身高的快速增长。但每个人的青春期发育时间和速度都是不同的，有的男生生长发育较早，可能16岁时已经发育了，此时就不太可能再长高了。 遗传因素：身高受遗传因素的影响较大，如果男生的父母或家族中有较高的身高基因，则男生16岁160cm长高的可能性相对较大。 营养与锻炼：营养和锻炼对身高的增长也有重要影响，如果男生16岁160cm合理饮食和适量运动，尤其是多吃富含蛋白质的食物，多进行跳高、跳绳、打篮球等运动，有利于促进骨骼的生长和发育，可能还有长高的机会。 如果男生对自己的身高增长有疑虑，可以前往医院进行骨骼年龄的检查，以判断骨骺线是否闭合。同时保持饮食平衡，摄入足够的蛋白质、矿物质和维生素等营养物质，有助于身体的生长发育。