近期频繁失眠的常见原因如下： 1、社会因素：如老年人离开正常工作岗位，退休在家以后就觉得可能生活节律、作息时间都会被打乱，从而导致失眠； 2、环境因素：过冷、过热可能都会导致失眠。卧室最佳温度是23-25℃，湿度是40%左右，更有利于睡眠； 3、心理因素：工作压力大、学业比较繁重，都会导致失眠。此外，心理焦虑和抑郁也会导致失眠，此时患者最好到医院心理科就诊； 4、躯体疾病：也会导致失眠； 5、其他因素：人的性格、血型均可能与失眠相关。

睡眠障碍常见分类如下： 1、与呼吸系统有关，如原发性鼾症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征，以及混合性睡眠呼吸暂停综合征等； 2、与神经系统有关，如急性失眠、慢性失眠，原发性失眠、继发性失眠以及异态睡眠，异态睡眠包含睡行症、婴儿夜惊症以及异食症等； 3、噩梦、梦魇以及睡觉相关的头痛等，也都是睡眠障碍的表现。

睡眠障碍症的危害如下： 1、睡眠呼吸暂停综合征：此类患者通常伴随着低氧血症、心脏供血不足，使心脏受累。如果得不到及时治疗，可能会导致高血压、高血脂、心脏病以及内分泌失调。对于女性而言，如果睡眠不好，皮肤就会比较粗糙，年轻人会长青春痘，而老年人会长一些斑； 2、神经系统睡眠障碍：可导致痴呆发生比正常人早。如果失眠、睡眠较差，脑脊液代谢产物不能排出大脑，将会导致沉积，而沉积越多，痴呆发生越早。