黄平的科普
女人更年期要注意什么
黄平
主任中医师
内分泌科
女人的哺乳期、更年期、胎儿期都很重要,特别在更年期的时候,有生理的变化。因为到年龄以后,卵巢功能下降,一定会出现雌激素、孕酮的急剧下降,称之为断崖式的下降。在这个生理性的过程,会出现病理性的反应,比如潮热、多汗、多疑、多思、多虑、烦躁、易怒等情况。到年龄的女性要学会坦然接受,最重要的就是要调整好心态,不要把更年期当成危机状态,避免焦虑和烦躁,保证睡眠,保证心态良好。
在这个过程当中,如果症状比较明显,称之为围绝经期综合征,俗称更年期综合征,需要补充雌孕激素,同时用中药积极地进行干预,即滋补肝肾、调理冲任、益气补血,同时食物当中补充野生的葛根也是可以的。
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女人什么时候更年期
黄平
主任中医师
内分泌科
更年期或更年期综合征是俗称,现在医学上称之为围绝经期。围绝经期的年龄跨度在45-50岁。有些身体好的女性可能会超过55岁,但比较少,但是有些人不到45岁,甚至20岁、30岁、40岁左右就出现症状,属于早衰的情况。《内经》中讲“女子七七、任脉虚、太冲脉衰少、天癸竭、地道不通,故形坏而无子也”。实际上天癸指体内的性激素、雌激素下降,所以会出现围绝经期的综合征。
围绝经期的年龄一般是45-55岁。月经会出现周期延长,经量减少甚至闭经、停经,出现明显的症状,比如潮热、出汗、烦躁、多疑失眠等,这些是常见的症状。