踝关节刚扭伤时需要冷敷，不能热敷。踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也是全身负重最多的关节，踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起着重要的作用。 踝关节周围的损伤、韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴，踝关节扭伤可能导致的损伤包括外踝的距腓前韧带、跟腓韧带、内踝三角韧带、下胫腓横韧带损伤等。踝关节扭伤后会迅速出现扭伤部位的疼痛和肿胀，随后出现皮肤瘀斑，严重的患者因为疼痛、肿胀而不能活动，外踝扭伤时患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧，内侧三角韧带损伤时患者在尝试做足外翻时疼痛症状加剧。经休息后疼痛和肿胀可以消失，但是韧带的松弛会导致关节不稳定、反复扭伤。