精神紧张焦虑吃什么药合适，得先确定精神紧张、焦虑是什么原因引起的，持续时间有多久，对自己的影响大不大。如果精神紧张、焦虑是因为最近有些事情心理负担大，持续时间比较短，对自己的生活影响不大，这个时候可以通过自己的心理调节，适当的运动，找些自己的兴趣爱好，可能这些症状就会减轻，并不需要用药。如果这种症状比较明显，总是担心，情绪不好，对生活影响比较明显，可能就得需要应用一些药物，常用抗抑郁药如SSRI类，就是常说的五朵金花，其中包括舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明，还有SNRI类的如度洛西汀、文拉法辛等，还有其他的一些抗抑郁药，对焦虑、抑郁改善都比较好。其它的还有像H1受体激动剂，如坦度螺酮、丁螺环酮等，专门治疗焦虑症的，但是这个药物起效相对较慢，一般都联合应用。还可以应用安定类的药物，起效快、疗效确切，但是不建议常用，因为这些药物长期应用容易耐药，还容易成瘾，如果上述症状缓解不明显，还可以联合应用心理治疗。最后如果症状比较明显，建议到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

抑郁症评定量表一般包括自评量表和他评量表。自评量表常用的有抑郁症自评量表，如（SDS）、贝克抑郁症自评量表、抑郁症筛查量表（PHQ9），还有scl90症状自评量表。他评量表常用的有汉密尔顿抑郁量表（HAMD）、蒙哥马利抑郁量表(MADRS)、医院用焦虑抑郁量表(HADS)、老年抑郁调查量表（GDS）。

会的。抑郁症的临床表现不光是情绪问题（情感低落、兴趣缺乏、乐趣丧失、无助、无望、绝望感），思维迟缓，还有很多的抑郁症患者伴有明显的躯体不适感，常见的有心慌、气短、头晕头痛，胃肠道不适，甚至是乏力、肢体疼痛等。心情差，睡眠差，会导致植物神经功能紊乱的，可以导致头疼。但是如果头疼明显，持续时间较长，还应该考虑是否有其他疾病导致的，应该做些相应检查，比如头部的影像学检查等，以免耽误病情。

抑郁症的诊断主要通过病史、临床表现，还有辅助检查来综合判断是否患有。病史采集主要是通过患者本人的叙述，还有家属的提供。 临床表现，是看患者是否具有一些情绪低落、闷闷不乐、兴趣爱好减退、兴趣缺乏、乐趣丧失以及无助无望感，甚至还有一些绝望的感觉，或者是否伴有躯体方面的不适感，比如是否有精力下降、身体疲乏无力、较为懒散、活动减少。 另外，明确是否伴随有饮食障碍或者睡眠障碍，睡眠障碍当中以哪个时期为主，睡早醒还是以入睡困难为主，这是常见的一些临床表现。还有这些症状的持续时间，是否达到了两周以上，是否对患者的日常生活及社会功能有影响。 另一方面辅助检查包括心理测评，常用的有抑郁症自评量表或者他评量表，来综合的判断是否有这些抑郁情绪，建议如果有上述情况，及时到正规医院来系统的检查及治疗，寻求医生的帮助。

抑郁症的治疗一般包括药物治疗，心理治疗和物理治疗。常用的抗抑郁药包括单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁药，但是这两种抗抑郁药副作用相对来说比较大，目前已被新型的抗抑郁药所代替。临床上常用的有SSRI类药物包括（舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明）还有SNRI类(包括度洛西汀、文拉法辛）还有其他的抗抑郁药物，如NASS类、褪黑素受体激动剂等；心理治疗包括认知治疗、行为治疗及认知行为治疗等，减轻心理负担；物理治疗有经颅磁刺激，对于明显的自杀倾向及对药物治疗效果不佳者可以选择MECT。

分离焦虑障碍是焦虑障碍的一种，治疗遵循焦虑障碍的治疗原则，一般包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。药物治疗包括抗抑郁药物，常用的药物如SSRI类（舍曲林，百忧解，赛乐特，西酞普兰）的或者是SNRI（博乐欣，欣百达）类的，还有单纯抗焦虑药物如5HT受体激动剂（希德，一舒），上述药物起效较慢。用药初期，可以短期联合应用苯二氮卓类药物（艾司唑仑或者阿普唑仑）；心理治疗很重要，可以减轻心理负担，改善不良的认知观念；建议可以二者联合应用。

严重焦虑症主要包括惊恐发作和广泛性焦虑障碍。惊恐发作一般表现为突然出现紧张，担心恐惧感，并伴有心率增快、胸闷、气短、大汗淋漓、呼吸困难，甚至有恐惧感、濒死感，并且排除心脏，甲状腺或者其他躯体疾病。广泛性焦虑障碍，主要是无明显原因导致的，总是紧张担心恐惧，坐立不安，惶惶不可终日，并且伴有明显的植物神经功能紊乱，比如心慌，心悸，头晕无力，多汗，尿频手抖等。对日常生活和社会功能都有较明显的影响，这是严重的焦虑症的典型临床症状。如果出现上述症状，建议及时到正规医院就诊，寻求医生的帮助，系统治疗。

适应障碍是一种短期的和轻度的烦恼状态及情绪失调，常会影响到社会功能，但不出现精神病性症状。它的诊断主要看临床表现，一般包括以下几种：1.情绪和行为异常多在应激源发生后3个月内出现；2.有明显的苦恼；3.对日常生活和社会功能有影响；4.生活事件消失后，症状不应超过半年；5.要排除抑郁症、焦虑症等疾病，还要除外因失恋和其他的事情导致的正常的情绪反应。

抑郁症的治疗主要分为三类，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。心理治疗主要用于一些心理冲突比较大，症状较轻，对于日常生活影响不太明显的一些病人。如果患者目前症状比较明显，抑郁情绪比较重，甚至还有一些自伤自杀的观念。单独心理咨询可能效果不佳，需要药物治疗联合心理治疗，建议到正规医院就诊，寻求医生的帮助系统治疗。

首先得区分开抑郁情绪和抑郁症。抑郁情绪作为一般的情感反应，每个人都是存在的，比如遇到伤心、不开心的事情时就会表现出心情不好，甚至是抑郁的情绪。如果事情过去了情绪好转了，对自己的日常生活影响不大，就可以通过自己的适当活动，放松心态，就可以调整过来的。如果持续时间超过两周，仍是闷闷不乐，兴趣缺乏，乐趣丧失，精力下降，甚至伴随躯体不适感，饮食睡眠障碍，而且影响日常生活及社会功能，就需要治疗，可以用抗抑郁症，常见的有SSRI类（舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、氟伏沙明），SNRI类（度洛西汀、万拉法新）或其他的抗抑郁药物；还要联合心理治疗，适当活动。