厌食、恶心干呕、食欲不振时可进行如下处理： 1、平时注意饮食清淡，避免辛辣刺激，生冷油腻的食物出现。三餐要有规律，避免暴饮暴食，还要注意胃部的保暖，保持良好情绪。多吃粗粮，油腻的，不容易消化的食物尽量少吃。不挑食、偏食； 2、平时可以吃一些鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包这些易于吸收的食物，可以增加食欲，改善味觉； 3、食用一些维生素B族的食物，可以增加食欲； 4、在正餐的前后添加零食，多次少量地摄入食物可以增加食欲； 5、戒烟，吸烟是丧失食欲的一种重要的原因； 6、食欲不振的时可以顺时针按摩腹部，促进胃肠道的蠕动； 7、还可以适当地运动，多在户外活动，晒太阳。

食积多见于小儿食积，小儿食积是由于喂养不当，暴食暴饮而多食用生冷油腻食物之后损伤脾胃，使脾胃的运化功能失职，不能够正常地腐熟水谷，停滞不化，胃气不降，反而上逆而引起食物积滞的一种呕吐或者泄泻的病证。小儿食积可进行如下处理： 1、平时要做到乳贵有时，食贵有节，宜定时定量地喂养，尽量选择一些易消化而富有营养的食物； 2、哺育的过程中，随着年龄的增长，逐步地添加辅食，正确地哺乳即可； 3、食物的适应度，尽量避免暴饮暴食，忌食生冷，煎炒、油腻，不易消化的食物，食物以新鲜、清洁为主； 4、治疗上以消食化积为主，主要选用保和丸与健脾丸加减。药物可服用神曲、麦芽、谷芽、鸡内金、山楂，莱菔子这些减少食积的发生。

瘀血体质主要的证候指行血迟缓而不畅，多半由情志抑制，长期抑郁或者久居寒冷地区以及脏腑功能失调所导致。以身体较消瘦的人为主，常见头发易脱落、肤色暗沉、唇色紫暗、眼眶暗黑等症状。舌脉细弱，此病型的人，一些年纪轻轻，未到年老就已出现一些老人斑，有些人经常出现身体部分疼痛，面色晦暗、口唇色暗、眼眶暗黑、肌肤甲错，容易出血，舌紫暗有瘀点，脉象多细涩或者结代。若病则上述加重，可有头、胸、胁、少腹、四肢等刺痛，口唇青紫或有出血、黑便的倾向。若妇女可体现为痛经、经闭、崩漏。若男性，则有瘀青、身上疼痛证，往往是由于活动少，而且在夜间十分加重。瘀血体质的人心理特征为十分内郁、情绪不快、急躁健忘，且对外部环境适应非常差，无法耐受风寒，因此寒邪体质的人，必须避免受到寒凉。

疲劳可通过以下方式缓解： 1、早睡早起：无论应酬还是娱乐，都要有节制。每天晚上尽早休息，避免熬夜； 2、饮食营养均衡：多喝茶，多喝水，多吃点清淡的食物，包括绿色的蔬菜、稀饭、面条、汤等； 3、热水泡脚：泡脚可以缓解白天的疲劳，而且有助于睡眠； 4、放松肌肉：可以请家人敲打身体，使劲地放松双肩； 5、调节身心：闭目养神，聆听舒缓的轻音乐，阅读报纸； 6、适当运动：对上班族十分有益，保持一定的运动量，能够缓解疲劳，恢复体力，增强身体的免疫力与抵抗力； 7、及时体检，防范于未然。

食欲不振恶心呕吐可能由以下原因导致： 1、消化不良，由于饮食的不规律，饮食的习惯不良导致。日常生活中要注意加强体育锻炼，促进胃肠道的蠕动，帮助消化。平时注意少吃，避免暴饮暴食； 2、孕吐，也要排除孕妊娠反应； 3、高血压患者也会出现这些恶心、呕吐、食欲不振的，但其常常伴有头晕、头痛； 4、各种胃病也可导致，如幽门狭窄或者幽门梗阻，也会出现食欲不振，恶心甚至呕吐的症状； 5、长期便秘。由于大便不通，也可出现这些恶心，呕吐，食欲不振的症状； 6、肾性疾病，肾功能不全，也会出现以上这些症状。 如果想进一步明确原因，需到正规医院进行检查。

身体乏力的原因包括以下几种： 1、生理性：包括睡眠不足、过度疲劳、应激状态、妊娠及其他状态； 2、药物性：酒精、镇静药、安眠药，消炎镇痛药及其它的药物均可引起身体乏力； 3、中毒：重金属、药物、一氧化碳等中毒也可导致乏力； 4、疾病：精神性疾病，如抑郁症、精神分裂症；感染性疾病，如结核、肝炎等；内分泌的疾病，如甲亢和甲减、糖尿病等；血液系统疾病，如贫血、白血病等；呼吸系统疾病，如哮喘、慢阻肺等；消化系统疾病，如脂肪肝、肝硬化等，泌尿系统疾病，如肾功能不全等；心血管系统疾病等都可以引起该情况。

体质寒凉平时要吃一些甘温益气，健脾的食物，包括以下原则： 1、营养原则，应该多食用具有补气、补血、补肾气息的食物，其大多性平、温热，适宜服用； 2、可多食用具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉； 3、还可根据中医传统的春夏养阳法则进行进补。夏日三伏天时，每一伏，即前伏、中伏、后伏均可服用羊肉附子汤，每伏均可进补一次，配合天地阳旺之时，以补阳肾气之时，还可以食用一些韭菜、泥鳅、狗肉、洋葱进行食补； 4、也可以在正规的医院，找正规的中医师进行辨证论治后，开出适合自己身体的药方。并可通过温寒的中药、成药进补，中成药包括肾宝、金匮肾气丸、左归丸与附子理中丸，均可提高整个驱寒机能； 5、热带水果如榴莲、芒果、荔枝、龙眼均可食用。

饮食积滞指内伤饮食，停滞于中焦，积而不化，气滞不行所形成的一种胃肠道的疾患。临床症状包括不思饮食、食而不化、腹部胀痛，疼痛拒按、嗳腐吞酸、厌食呕恶、痛而欲泻、泻后痛减，或者大便闭结、便溏，舌苔厚腻、脉滑。因暴食暴饮，饮食停滞，纳运无力时，或食油甘厚腻，或者辛辣，生成的湿热积聚在胃肠，可在生冷寒停内阻的时候，中阳受损，即伤及脏腑，腑气不降，发生腹痛。在平素饮食中，要饮食有节，进食易消化、富有营养的物质。暴食暴饮只会引起腹胀、腹痛与食积的产生。医生要密切注意患者的面色、腹部、二便的情况，整个食积的发生与整个寒冷因素都有关系。若患者腹痛剧烈、拒按、冷汗淋漓，四肢不温，一定要前往医院处理，以免耽误病情。

容易疲惫可能有如下原因： 1、长期伏案工作，严重睡眠不足，而且很少晒太阳的人，易产生持续性的疲劳综合征，且营养与饮食严重不足； 2、缺乏锻炼：尽管运动对身体健康非常重要，但如果不能进行规律的锻炼，锻炼后会比平常疲劳10倍。而运动后1个小时内，能感到精神百倍，是由于心脏有力地收缩，使更多的营养与氧气输送到全身； 3、睡前暴饮暴食、饮酒：睡前饮酒如果过量，当晚可能会不停地醒来。也许仅仅醒来30秒，但睡眠循环系统已经遭到破坏。 如果面对的工作复杂，建议不要过度劳累。只要保证正常的睡眠，疲劳很容易消除。如果疲劳感持续3个月以上，则应该进行全面的身体检查。

女人体质虚弱包括容易患有感冒，且不易痊愈，平日脸色差。容易疲倦，冬天怕冷，夏天精神差，且易患有腹泻。食量小，营养不良，有贫血征兆。对环境的变化有过敏性的反应，并且不适应。神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软、小便频数而清、白带清稀、舌质淡、脉弱，易宿便黏腻，且伴有手脚冰冷。女人体质虚弱包括如下症状： 1、脾虚生寒，秋冬季节时，有些妇女可能没有感觉到寒冷，但手脚会一直处于冰凉不温的状态； 2、脾虚的女人易出现贫血、头晕，精神不愉悦等。郁郁寡欢，严重时会引起精神抑郁； 3、部分妇女身体偏胖，由脾胃功能减弱，退化导致； 4、中医认为脾气一虚，肺气先绝。等脾虚到一定的程度后，肺失宣扬，易出现气短，与食欲不振。