站久了脚掌痛要分清是什么原因，常见的是足底筋膜炎带来的久站后疼痛，考虑是长期还是短期的。短期是因为职业长期站立的因素，体重过大、压力过高，天气变化时有受凉，也会导致短期的筋膜炎症。短期的筋膜炎症可以泡脚，加入中草药来增加泡脚的效果，减少疼痛的刺激因素来缓解疼痛。如果对膏药不过敏，可以应用活血化瘀的外用贴膏，可以进行理疗、推拿等，也可以口服西药的非甾体类抗炎药。如果长期足底疼痛，足底有变形时，要考虑是否有扁平足，扁平足出现时能非常明确的看到自己的脚掌像一块大平板，所谓像熊掌一样。此时，应该到足踝的专科门诊进行足底的压力测试，根据压力测试结果配戴相应的鞋垫，缓解压力的不正常分布，作为弹性缓冲的补充。除了常见的因素外，不要忽视有血管因素，当有糖尿病、动脉粥样硬化等病情时血管会出现堵塞，中老年血栓形成，也会导致血流不通畅，出现足底的缺血性疼痛。这时应该到医院做下肢血管的超声来判断是否通畅，再根据病情做相应的处置。

如果是正处于生长发育期的儿童和青少年，身高158cm并没有统一的肩宽标准。因为每个人身体素质和遗传因素不同，所以每个人肩膀发育情况也不一样。随着年龄增加，肩宽也会逐渐增长。 如果对于已经成年的女性，此时骨骼已经发育成熟，身高158cm的女生肩宽大约在40cm左右，并且体重有很大关系。 如果觉得自己肩膀或宽，不用太过担心，因为有些人受到遗传因素影响，自身骨架比正常人宽大，表现为横向生长的骨头，比如锁骨、肋骨相对其他人更宽。 还有可能是因为在生长发育期间，经常做体力劳动或体育锻炼，由于运动的刺激，这类人骨骼更强壮、肌肉更发达，所以看起来骨架相对正常人要更宽大。

颈椎脊髓空洞是脊髓空洞的常见、多发部位，患者往往会表现为颈、肩部和上肢的麻木、疼痛，还有枕部的疼痛。其容易与颈椎病混淆，在逐渐出现痛觉和温觉的丧失，也就是常说的被烫伤而不知道，或者出现运动和营养的障碍时才会去就诊。医生会通过体检和完善核磁共振的检查发现病情，患者出现上述可疑症状时应该至正规医院由专业的医生进行评估，就诊的科室应该选择神经外科、神经内科和脊柱外科。相关的检查可选用X线，评估枕骨大孔区有没有畸形以及脊柱有没有畸形，CT检查头、颈交界的地方以及三维重建，评价有没有骨性的畸形及其颅、颈交界区的稳定性。核磁共振是诊断这个疾病的最佳手段，不仅可以明确脊髓空洞的部位、形态、范围、长度和脑脊髓循环的情况，还可以明确空洞的性质。大多病例的囊内液体是呈脑脊液样性质，核磁上显示为T1W1低信号、T2W1高信号的明确表现。在运动和敏感动态的核磁共振上显示是脑脊液流动的缺乏类型，还有枕骨大孔区、腹背侧脑脊液流动的情况，根据肌电图在评价是否有神经源性的损伤，最终明确脊髓空洞症类型来指导临床治疗。

脚肚酸痛应该是指趾肚酸痛。如果是趾肚酸痛的情况下，也要根据具体的原因来区分。如果是一个运动爱好者出现趾肚酸痛，那是因为鞋不合适或长期劳动出现的劳损的酸痛，这个时候除了更换比较舒适的鞋之外，就应该选择一个良好的运动前热身。另外，如果出现酸痛时间长，可以用温水泡脚或是做一些药浴的理疗，另外还可以配合一些按摩的中医手法。那如果酸痛伴有麻木情况下，要考虑下是不是有足部的畸形或者腰间盘导致的神经的卡压，出现的神经的症状，来出现的酸痛，那这个时候就应该做一些系统的检查，排除一下是否有拇外翻和腰间盘这样导致酸痛的全身性的疾病。另外还要考虑病人是不是有尿酸增高，出现的尿酸性的、痛风性的，趾肚的酸痛，这个时候就应该明确的控制饮食，然后多饮水、多排酸。所有不同的趾肚酸痛，就要采取不同的针对病因的处理方法。

手骨折断裂发生后，恢复过程仍然是相对缓慢的过程，具体恢复时间与骨折严重程度、骨折后采取的治疗措施，以及个人的体质和补充的营养有关。骨折发生后建议尽量不要过早进行书写等活动，以免影响骨骼生长或者延迟骨折愈合及其他不适情况。骨折后至少需要2-3个月才能进行书写。骨折通常会导致局部变形或不舒服的症状，如局部肿胀、充血，写字也会很不舒服、很不方便。如果想确定具体时间和具体痊愈程度，最好建议去医院复查X光片，看看骨折部位是否愈合，骨折部位达到愈合情况，应该积极增加书写等功能锻炼。

金属关节术后4周注意： 第一、预防感染，48小时内应用抗生素，注意切口，周围保持清洁，避免污染，定期换药，因为一旦感染形成对关节置换术将是难性后果。 第二、注意饮食，前7天可能会有些不舒服，切口疼痛需要长期卧床，胃肠功能不好的可以吃清淡饮食，避免油腻。 第三、注意防止褥疮、坠积性肺炎、泌尿系感染。 第四、注意预防下肢静脉血栓，因为术后机体处于高凝状态，血液动力学不稳定，血流缓慢加上卧床可能容易出现静脉血栓，从而出现下肢肿胀，可以口服利伐沙班治疗，股四头肌收缩功能练习预防血栓。 第五、术后应该早期做肌肉和关节功能的锻炼，应该尽早下地活动，防止关节僵硬。

小孩膝盖旁边出现骨头突出可能是正常现象，因为正常人的膝盖正下方约一拳地方，都能够摸到稍微凸起的地方，这个凸起的部位通常位于小腿的内侧上部，专业的叫法是胫骨结节，其上有一个重要的韧带，叫髌韧带。髌韧带是属于股四头肌腱的一部分，能够起到杠杆的作用，用来保护膝关节，维持日常活动关节的稳定性。在日常活动中，如果膝关节反复发力活动，就会使这块骨头突起，这种属于正常的升级状态。也有可能是出现病理改变，因为小孩的小腿胫骨的骺软骨没有完全发育，当剧烈的奔跑活动反复牵拉胫骨结节，骺软骨细胞可能在牵拉状态下发生增殖，导致胫骨结节骺软骨炎，从而出现骨头突出，一般可自行恢复。

左手一点力气都没有，可能有以下几种情况： 1、过度疲劳，若是长期维持一个姿势，可能会导致手部肌肉疲劳，引起左手一点力气都没有，平时多注意活动左手，用毛巾热敷。 2、腱鞘炎，若是长期受凉或过度负重，可能会导致手部有无菌性炎症产生，引起左手一点力气都没有，治疗上可予小针刀松解肌肉、中药贴敷、中药熏蒸、中药拔罐等理疗，缓解症状。 3、缺钙，若是长期缺钙后，会导致身体乏力、抽筋等症状，治疗上可口服钙片、维生素D，促进钙离子吸收。 4、脑部疾病，若是左手一点力气都没有的，同时还伴有头晕、头疼、恶心、昏迷等症状，可能是因为脑梗死，或短暂性脑缺血等引起的。

在临床实践中如果患者肩部肌肉拉伤，在特定的治疗中应指导患者卧床休息并制动肩部，同时避免感冒和拉伤。该活血化瘀膏药可用于肩部，或喷洒喷雾剂以缓解疼痛，改善局部血液循环和消肿，也可通过理疗仪器局部加热。如果病人有剧烈疼痛，可以口服止痛剂缓解疼痛。如果患者血压不高且无脑出血史，也可口服活血药物。肩部肌肉劳损患者应及时就医，不要盲目按摩，以免加重损伤或错过最佳治疗机会。如果在家可以在疼痛的部位用热水按摩，外敷膏药舒筋活血、消肿止痛。也可以局部涂抹红花油疏通筋骨，症状可以在1周内缓解，在练习中注意正确的姿势以免再次受伤。

背部正中间的脊椎骨痛，常见于以下两种原因：1、脊间韧带炎，一般是因为炎症的损伤或者患者长期不良姿势，大部分是长期低头、弯腰引起。局部有按压痛弯腰的时候症状加重，确诊后可以进行物理治疗，比如冲击波治疗或者进行局部封闭治疗，平时注意端正姿势。2、局部的脊椎退行性改变引起，大部分见于体力劳动者或年龄比较大的人群，拍片可以见局部的骨质增生。一般进行物理治疗，比如电脑中频药物透入治疗，口服非甾体类消炎止痛药物比如双氯芬酸钠缓释片，以及局部外用膏药比如活血止痛膏，平时注意保暖，多热敷。