甲状腺结节是指长在甲状腺内的结节样的肿物，要想明确甲状腺结节的位置，首先要了解甲状腺的位置。甲状腺位于人体颈部前方的甲状软骨下方以及它的两侧，甲状腺可以分为左、右叶以及峡部三部分，甲状软骨也就是通常所说的喉结，它是颈前相对较硬的一个骨性结构。表浅的、较大的甲状腺结节可以通过手在颈部的前方触诊到，可以随吞咽动作上、下活动。相对较小的或者深在的甲状腺结节，需要到医院通过专门的彩超检查，才能明确甲状腺内的结节位置、大小和性质等。

身上形成的淤血在二十四小时之内可以用冷敷的方式，有效地控制淤血形成的范围，减轻局部肿胀程度，过二十四小时以后可以通过热敷的方式促进淤血吸收。热敷的形式有很多种，常用的有热毛巾、热水袋，另一种常用方式是理疗仪器，比如烤电或红外线理疗仪等也能达到很好的促进淤血吸收的效果，还有一种方式就是可以外用活血化瘀的膏药，减少淤血滞留的时间促进瘀血吸收。

腿在白天肿胀可能是因为工作的性质，站立比较多，由于静脉血液回流或者淋巴回流困难，导致我们的下肢会出现明显的肿胀。同时还有一种病理情况也会导致腿在白天肿胀，即深静脉的瓣膜功能障，这些情况往往多在长时间站立的情况下发生。我们可以在白天的工作中减少单一姿势的站立，适当增加下肢的活动，这样可以通过肌肉的收缩来促进下肢的静脉的回流，进而减轻肿胀症状。有时间的时候可以多增加腿部的休息，可以把腿垫高、身体平卧或者坐位，都可以减轻这种症状。