现在老百姓们普遍喜欢选择刮痧。作为一个保健的方式，刮痧具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络驱邪排毒的功效。特别适合疼痛性的疾病、骨关节退行性疾病，比如颈椎病、肩周炎的康复。刮痧也对感冒、发热、咳嗽等呼吸系统疾病有比较好的效果。刮痧不是所有人都适合，它也有一些适应症，比如有严重的心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者不适合刮痧，因为会使人的皮下充血，促进血液循环，可能会使心肺肝肾的负担加重，从而加重疾病。另外，孕妇和月经期的患者不适合用中医刮痧疗法。体表有破溃、斑疹，还有不明原因的包块，也是不能用刮痧的，会导致创口的感染和扩散。有些接触性皮肤病的病人不适合刮痧，还有出血倾向的病人不适合，比如有白血病、再生障碍性贫血、血小板减少的患者不适合。另外，精神疾病的患者也不太适合刮痧，会刺激疾病发展。

赤芍和白芍主要的区别在于，赤芍可清热凉血、活血散淤，而白勺主要是有养血、敛阴、柔肝止痛的作用。另外赤芍可以泻肝火，白芍主要是养肝阴。赤芍散而不补，白芍补而不泻，二药也可配伍，起到一散一敛一泻一补，对阴虚夹瘀有热之症最为合适。在使用时，还需注意白芍和赤芍皆反藜芦。现代的药理研究发现，白芍能增加冠脉流量，改善心肌供血，有扩张血管的作用。对急性心肌缺血、血小板聚集、镇静、止痛、抗炎都有一定效果，而赤芍对头晕、头痛、胸胁疼痛、痢疾腹痛、阑尾炎腹痛、月经不调效果较好。

茯苓是利水、消肿的药物，主要作用就是利水、消肿、渗湿、健脾宁心。生活中食用茯苓，主要起到消肿利水的作用，脾虚的人可能比较喜欢吃茯苓。特别对于脾胃虚弱、倦怠乏力，平时大便稀薄的患者也可以服用茯苓，具有补脾的效果。茯苓没有明确的不良的副作用，但是对于虚寒精滑的病人，服用起来可能会加重疾病。现在研究表明，茯苓还能增强免疫力而且还有护肝的作用，同时对于胃溃疡有抑制作用。茯苓的具体使用方法，第一种可以把茯苓磨成粉，做成茯苓饼，第二种也可以熬茯苓粥，起到健脾、止泻的作用。