龋病俗称虫牙、蛀牙或烂牙，它是在细菌为主的多种因素影响下，牙齿硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病。龋病主要的致病菌包括链球菌属、乳杆菌属和放线菌属，其中链球菌属有血链球菌、变异链球菌等，龋病最常见的是变异链球菌。变异链球菌的致龋性主要取决于它的产酸性和耐酸性，产酸性就是可以利用口腔中的食物产生酸性物质，然后腐蚀牙齿，而自身又有耐酸性，可以在酸性的条件下存活，因此变异链球菌的致龋性非常强。如果发生龋病，建议到正规医院就诊。

龋病俗称的虫牙、蛀牙或烂牙，它是在细菌为主的多种因素影响下，牙齿的硬组织发生慢性进行性破坏的一种疾病。食物中致龋性最强的是糖类，糖类物质在龋病发展中有重要作用。口腔中的细菌会利用糖类物质产酸，损伤牙齿。糖类物质又为细菌提供了营养底物，频繁的吃糖类食物会加快龋病的发生。很多研究发现不同的糖类对龋病的影响不同，其中蔗糖能被牙齿表面的细菌利用，产生更多的酸性物质伤害牙齿，是糖类中最容易造成龋病的一种。还有果糖、葡萄糖、麦芽糖、乳糖等也会促进龋病的形成。木糖醇基本上不能被致龋菌所利用产酸，常被用来作为防龋的一种甜味替代品，木糖醇口香糖就是典型的例子。

龋病俗称虫牙、蛀牙或烂牙，是在多因素的影响下，牙齿发生慢性进行性破坏的一种疾病。含氟牙膏主要指在牙膏内添加一定氟化物，氟化物可与牙齿内部的矿物质发生结合，形成氟化的矿物质，增强牙齿防龋能力，有效的将脱矿的牙釉质进行再矿化，达到预防龋齿的效果。在没有发生龋齿或龋齿比较表浅的情况下可以使用含氟牙膏，它可对龋齿有阻止和预防作用。一旦形成了龋齿，出现明显的龋洞或出现牙体缺损时，含氟牙膏的使用没有任何作用。发生龋齿应及时到正规医院进行口腔检查。

龋病俗称的虫牙、蛀牙或烂牙，零食大部分是含糖量很高的食物，而糖类又是引起蛀牙的主要因素。糖类的含量过高能被牙齿表面的细菌利用，产生更多的酸性物质，从而伤害牙齿。其次，碳酸饮料中的酸性物质也会直接损害牙齿，会让原本已经有烂牙的情况更为严重。零食中大部分是黏性较大的食物，黏性含糖食物会粘附在牙齿表面，被牙齿表面的细菌利用，产生一些有害的物质损伤牙齿。小朋友的口腔保健意识比较薄弱，不会好好刷牙和漱口，可加重蛀牙的发生。

临床研究显示人们感觉自己刷牙的时间，通常比自己实际刷牙时间要长。普通人群平均每次刷牙的时间只有30-60秒左右，在刷牙的初始2分钟内，牙菌斑的去除量超过80%，2分钟后刷牙的效率明显降低。所以普通人群建议每次刷牙时间至少2分钟，对于牙周炎的患者，建议3-5分钟效果更好。每天至少刷牙2次，早上和晚上各1次，晚上睡觉前刷牙更为重要。刷牙可选择巴氏刷牙法，巴氏刷牙法是水平颤动的拂刷法，要求把牙刷与牙齿表面呈45°角斜放，然后做小圆弧状来回刷。

龋病俗称虫牙、蛀牙或烂牙，刷牙是控制菌斑和预防龋病的基本方法，一般提倡的正确刷牙方式是水平颤动拂刷法，就是巴氏刷牙法： 1、先刷牙齿的外表面，刷毛和牙齿呈45°角斜放，轻压做小圆弧状来回刷，使刷毛在原位作前后方向的短距离水平颤动10次左右，每次刷2-3颗牙，上排的牙齿向下刷，下排的牙齿向上刷； 2、刷前牙内侧面需要竖起牙刷，刷后牙跟刷牙齿表面的方法一样； 3、来回轻刷牙齿的咬合面，最后轻刷舌头表面，注意刷牙的时候力度适中，不要伤及牙龈，适当按摩就可以。 刷牙的时间一定要足够，早晚各1次，每次至少2分钟以上。

面对众多牙膏品种选择方法如下： 1、首先需要了解各种牙膏的性能，看清楚牙膏管上标注的颜色，不盲目轻信产品说明。一般牙膏管的反面底部有一个颜色条，绿色代表纯天然的成分，蓝色代表有纯天然的成分及药物成分，红色代表有天然的成分及化学成分，黑色代表纯化学的成分，建议尽量选择绿色和蓝色的； 2、含氟牙膏目前在市场上被广泛运用，但需要注意，高氟地区及3岁以下儿童不宜使用； 3、牙膏不能一直使用一个牌子，长期使用同一款牙膏可能会对牙齿健康有影响，过一段时间需要换一种牙膏。 牙膏的作用是来清洁牙齿，有些商家会片面的夸大牙膏的作用，误导消费者，使消费者的龋病和牙周炎得不到及时治疗，延误病情。如果遇到这种情况，最好到正规的口腔医院进行咨询、治疗。

牙结石和蛀牙会产生臭味，当不注意口腔卫生，不及时清洁牙缝中的食物时，食物残渣会在细菌和唾液的影响下沉积形成牙结石。长时间的腐蚀发酵下会分解产生一种酶，形成二氧化碳气体，会呼出一种特殊臭味。此外，如果不及时清理牙缝，容易产生蛀牙，蛀牙形成的龋洞又容易残留食物残渣，食物残渣在细菌和微生物的作用下腐化发酵，产生难闻的气味。牙缝有异味者要学会正确刷牙，定期到口腔医院洁牙，并配合使用牙线和牙缝刷，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，饮食规律。出现龋坏需到专业的口腔医院就诊。

牙线是一种辅助清洁牙齿的工具，有助于牙间隙的清洁，对平的或突的牙面更为合适。近年来已经把牙线的作用与牙刷同等看待，目前在欧美各国，牙线被广泛推崇。研究表明使用牙线可以更好的清除牙间隙的食物残渣和邻面菌斑，减少邻面的龋坏，值得提倡使用。但需注意以下几点： 1、需要正确使用牙线才能起到相应作用； 2、不能单凭牙线预防龋病，还要正确有效的刷牙； 3、一旦发生龋齿，光靠牙线是无法进行治疗的，需要及时到正规医院就诊。 牙线使用不当可造成牙龈红肿或损伤。

严格来说每次吃完东西都需要刷牙，饭前刷牙进食后口腔内的食物会滞留一些残渣，会被细菌所分解，产生酸性物质，腐蚀牙齿，容易导致蛀牙。如果不刷牙，牙菌斑和牙结石大量生长，牙结石硬化后再刷牙是清除不了的，但每次进食后都刷牙不太现实。建议每天早晚刷牙2次，午饭过后尽量刷，其它时候吃完东西最好漱口，将食物残渣冲洗掉。每次刷牙时间不少于2分钟，要把牙齿的各个部位都刷到，可以参考巴氏刷牙法。对于做正畸矫正的患者牙，矫治器上容易残留食物残渣，每次吃完东西后都要刷牙。