多普勒胎心仪利用超声原理，但其声强远小于普通的B超设备。国际超声医学原则指出，要以尽可能低声的输出，获得所需要的重要信息。超声诊断在孕期保健是不可替代的，长期以来被认为是产科领域较为理想、简单、可靠、无创、无痛、无辐射、安全的检测和诊断方法。现在胎儿家庭监护可以利用胎心仪每天早、中、晚3次，每次1-2分钟来监测胎心率是否正常，如果发现胎心率以及胎动异常，应该立即去医院检查治疗。国内外大量的研究中证实，妇产科应用超声对胚胎和胎儿带来的益处，远远大于其带来的风险，一般不会招致胎儿畸形。

坐月子是妈妈的生殖系统恢复的过程，在过程中应该特别注意，国内外妈妈对月子的认知不同，国外妈妈月子里照常散步活动，中国女性体质相对较弱，要注意合理修养。子宫复旧需要42天的时间，通常休养30-45天，月子期间前2周都应该尽量卧床休息。防止产后内脏下垂，可以适当加强盆底肌运动，千万不要穿束腹裤和束缚带，尽量少抱宝宝，减轻立位和坐位内脏下垂的风险。月子期间不要爬楼梯，产后半年内尽量不提重物，避免脏器下垂引发尿失禁。腰背疼可以做产后瑜伽，促进体能的恢复，减少疼痛。 月子里一定要有舒适的修养环境，产妇较多汗，不能直接吹风，要避免衣服湿后吹风感冒。冬天再准备睡袍，起床、喂奶时立刻穿上，避免遭受风寒。室内的温度不可以太高，最好不要忽冷忽热，严防产妇中暑。开冷气的时候，风口不能对产妇和宝宝，最佳适宜温度是26℃-28℃。月子期间一定要注意个人卫生，每天要刷牙，用软毛牙刷，用温开水洗脸。洗澡一定要用姜水，洗头后要立刻吹干，包干发帽避免头皮受风。 产后的分泌物最多，避免盆浴。会阴护垫要勤换勤洗，恶露大概是产后4-6周干净，流血时间过长，要及时来医院就诊。哺乳期间应用温开水清洗乳头，禁止用肥皂、洗涤剂，以免去除了乳头和乳晕皮肤的天然保护膜。当哺乳结束乳头可以用乳汁涂布，减少乳头皲裂的危险。 坐月子期间一定要少看手机和电视，要让眼睛充分的休息。0-1岁是孩子视力最敏感的时期，应减少接触手机和电视，减少暴露。 月子期饮食要吃新鲜、易消化的食物，尤其是产后数小时内要吃流质或者是半流食，应该喝蔬菜汤帮助催奶，过于油腻的食物不利于奶汁的分泌。推荐原味蔬菜汤，可以将蔬菜以及主要的根、茎、花、果不加调料煮汤，味道清香，当茶饮用。主要的原料有黄豆芽，西兰花，菜椒，紫甘蓝，每次选4种以上，放置锅中，用清水煮，取汤饮用即可。 一般顺产12小时，可以下床上厕所，但是一定要有人陪伴，因为第一次下床极易摔倒，要避免长时间站立和久坐，可以进行产后合适的瑜伽训练、凯格尔运动，尽快恢复盆底肌功能。

产后腰疼几乎是所有产妇的痛处，也是非常普遍的现象。一部分产妇怀疑是分娩时麻药留下的后遗症，但是部分产妇可能是月子没照顾好留下的后遗症，产后引起腰疼常见以下4种原因： 1、孕期身体随着肚子的增大，会导致脊柱的严重变形，从而感觉到疼痛，同时腰部和骨盆处的韧带也会变得松弛； 2、产后缺乏运动，产后丝毫没有运动经历的产妇，身材恢复地很慢，而且身体的各项功能恢复也比较慢； 3、体重增加，整个孕期没有很好地控制体重，腰椎上的负担就会越来越重，久而久之就会出现腰肌劳损，导致腰疼； 4、姿势不良，这是重点却最容易被忽略。比如产妇频繁地弯腰抱孩子，或者是用不良的姿势进行长时间的喂奶，或者蹲着给新生儿洗澡等，都会引起腰疼。 出现腰疼的情况时可以采取以下措施补救： 1、选择舒适的喂奶姿势，母乳喂养对新生儿最理想，产妇每天都要喂奶，要保持正确的姿势，一旦感到腰疼，就立刻更换姿势，不要硬撑； 2、灵活地弯腰和抬举，尽量避免弯腰和抬举的动作，必要时可以寻求家人、月嫂的帮助； 3、少抱宝宝，对处在月子期的新妈妈来说，这一点很难做到，但又非常重要，可以让家人或者月嫂代劳。出月子之后也要时刻注意，因为此时身体还是没有完全恢复，容易受伤。