1.要注意一个好发年龄段，即40-50岁，这个年龄段建议每年体检一次乳腺。2.要学会自查，平卧位，用2-5手指指腹面触诊乳腺，将乳腺按压到胸壁上，按一定方向，如顺时针或逆时针，不要错过每一个角落，若发现有肿块要及时就诊。3.要注意乳腺表面有无凹陷，乳头有无凹陷或歪斜，要注意乳头有无溢液，尤其是血性液体等。

BIRADS4b是乳腺彩超分级的一种诊断方法。彩超下乳腺肿块共可分6类，即1-6类。BIRADS1-3几乎是良性结节，如增生结节或者是纤维瘤等，BIRADS5-6类恶性的可能性极大，而BIRADS4类处于中间，临床上4类又分为abc三种类型，4a偏向于良性可能性大，4b的考虑有恶性可能性，4c恶性可能性偏大。临床上4类以上包括4类的密切注意，往往需要直接手术或者穿刺病理诊断或者定期复查。

1.做肠镜前一天要无渣流食饮食，2，前12小时要禁食，并且开始喝导泄药物，比如舒泰清聚乙二醇电解质等药物，并且可以大量饮水，3，一般4-6小时前禁水。期间要注意低血糖的发生以及低血压的发生。4-要是患者是肠梗阻的话，不提倡导泄药物，可以肠镜前给予灌肠。5，要是一般状态不好的患者建议住院行肠镜检查，禁食水时可以适当静脉补液。