来大姨妈期间自身抵抗力差，应该多吃一些补血的食物，比如瘦肉，猪肝，鱼，红豆等，饮食需要清淡，多吃容易消化，又富含营养的食物，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，保持大便的通畅，减少盆腔充血的情况。在月经期间，由于激素水平的影响，有些女性会出现情绪不稳、头晕、疲劳的症状，可以多吃比如菠菜、胡萝卜、菜花、南瓜等含有大量的维生素食物能够稳定情绪，减少焦虑的症状。

HPV疫苗有二价，四价和九价，目前国内市面上的是二价和四价，目前我国HPV疫苗需求量很大，二价疫苗供应基本可以保障，四价疫苗供应需提前预约，九价HPV疫苗可以预防由6型、11型、16型、18型、31型、33型、45型、52型、58型HPV引起的宫颈癌、外阴癌、阴道癌、肛门癌、生殖器疣、持续感染、癌前病变或不典型病变，国内2018年已批准上市。但需要提前预约。

孕妇出现下腹阵痛的时候是要引起重视的，因为孕早期要到医院检查排除宫外孕和流产可能，也有可能是炎症，所以建议及时到医院进行B超检查，已查明子宫附件和孕囊的情况。如果是怀孕初期，这种疼痛不是尖锐的，而是一阵一阵，也没有流血情况，就是正常的，因为子宫在长大。 而对于怀孕中期的下腹阵痛可能会引起早产的发生，而晚期的下腹阵痛就是所说的临盆了。