卵巢功能早衰，治疗方式一般有以下几种：第一、早睡早起，要学会放松自己的心情和心态。要把爱多奉献给别人，别过多想着自己，人的心情会舒畅很多；第二、平时宜多喝水：喝水宜养阴，效果也不错。但治疗方式要看具体的病因，如外力因素、自身脏器功能不足，比如血虚或者肾虚、或者其它因素都可造成卵巢功能早衰，应至相关的医生处及时调理，可达到较好的效果，并能够起到预防作用。一般喝点鱼胶有利于预防卵巢早衰，即每天晚上泡好一块鱼胶，第二天早晨用鱼胶和白果仁放一起煮成粥，喝后能养阴润肺。还有在海边城市的人们，如果方便可以吃点鲍鱼，对卵巢可起到不错的保养效果。

明明很困却睡不着，在临床上经常遇到，有好多人晚上翻来覆去，虽然困得很厉害，就是睡不着。这群人的特点是经常熬夜，感到困倦的时候不睡觉。现在好多年轻人喜欢打游戏，一打就打到很晚，或者有些人加班加到很晚，另一些人压力很大，就会造成生物钟混乱。本身身体存在天然免疫力，睡好觉，则免疫力自然提高，但在该睡觉的时候没有睡觉，就会打乱自然生物钟，从而出现该睡觉的时候睡不着，即使困得不行也很难入睡。故建议生活作息一定要符合自然界的生活规律，早睡早起。

卵巢对于女性非常重要，是人体健康的标志。好多女性虽然年纪较轻，面容好，身体机能也很好，但出现了卵巢早衰迹象。所以应通过以下措施保护卵巢： 1、不要熬夜：中医认为熬夜可伤肾，因为肾主生殖，熬夜过多第一个伤害的就是卵巢； 2、压力不要过大：压力过大可导致内分泌紊乱，容易引起卵巢功能的早衰； 3、控制好情绪和心情：很多人在月经前易出现烦躁心理，越烦躁肝火越重，就会伤及肝肾之阴，而易损伤卵巢功能； 4、不要轻易做人流、药流、清宫手术等，因为这些都会对卵巢功能造成伤害，应尽量避免。

感冒只要发烧不到39℃以上，一般无需药物治疗，可通过以下方式处理： 1、多吃饭：以清淡饮食为主，饮食量是平常量的2-3倍。短期不会增胖，一般不要担心； 2、多喝水：喝水是最好的消炎药； 3、多睡觉、睡好觉； 通过以上做法，一般不超过2天感冒就会痊愈。如果感冒出现鼻塞，且较严重，可用葱白煮点水，煮水以后在不太热的时候熏鼻子，鼻子就会通畅。因为温通阳气后就会解表，此时感冒者就会感到舒服。如果一旦体温37℃-38℃以上，可通过用物理方法处理，即可以拿酒精擦拭，将腋窝、肘窝等部位都擦一遍，以达到降温的效果。

新陈代谢慢按中医讲即为肾虚、脾虚，肾动力不足后会致脾虚，即脾的代谢能力会不足。中医认为脾主升清降浊，主运化水湿，主运化水谷精微，脾虚后代谢能力减弱，加上肾动力不足，人会出现早衰，进而也会出现代谢功能下降。 所以治疗中应该以健脾益肾为原则，保护好脾肾。还有压力过大或者经常熬夜，会影响到脾肾功能，应尽量避免。 另外，在吃饭的前后尽量少思虑事情，应放松心情平静下来，并想一些愉悦的事情，吃饭能吸收得好，脾才能正常运作和工作。平时大家可以做户外运动，早睡早起，多散步，放松心情。 此外，还可以找中医去调理，比如通过针灸可恢复免疫能力，激活脾肾功能，效果非常不错。

晚上属阴，在阴血虚的时候心失所养，血不足而难以入睡；白天睡不醒是气虚、气不足的表现，病人很容易出现困倦乏力以及早晨特别难起的现象，在中医而言属于阴阳失调。最典型的方法就是要交通心肾、交通阴阳，阴阳协调后就会很容易入睡。还有比如针灸、中药等，这些治疗方法的效果非常好。同时作息要有规律，心情保持平静，平时多散步，也可达到更好的调理效果。如果说条件允许，晚上可以用姜泡脚。白天如果觉得很困倦，可以灸穴位，比如足三里、关元、百会等穴位，能够达到调整任督二脉、交通阴阳的功效，也可起到一种辅助作用。

气血不足用食疗的方法调理，其效果不错。首先大家可以选一些食材，比如党参、北芪等补气的食材食用。但是这两味药材用的时候，一定要小心，高血压病人尽量不要使用。其次，红枣、玉竹、山药也都是补气的好药材，而养血应选当归、鱼胶。建议可以采用煲汤的方法进行食疗，如果较忙没时间煲汤，可选择简单的方法，如选择北芪、党参、当归，再加上红枣、山楂，将其合到一起像煲茶一样，以茶代饮。具体做法是每天早上起来将食材泡到杯子内，大概泡20分钟左右就可以喝，喝一点水后再往里加水，大概能持续喝一天左右，也能达到很好的效果，对调补气血有非常好的帮助。

晚上睡不着觉的情况临床很多见，特别是现在城市中这个问题非常多。在临床中有以下几种因素最常见： 1、外界因素：长期熬夜、长期打游戏、压力过大，或者追连续剧，都可导致正常生物钟紊乱； 2、内界因素：中医概念中血虚的病人，由于心失所养会出现失眠，神不守舍，故难以安养心神，睡不着觉。其次，肾虚的病人不仅睡不着觉，同时还伴有腰酸、腿软、头晕眼花的症状。另外，老百姓说生气的病人，易肝气郁结，致肝瘀扰于心神，病人就会感到烦躁。尤其女性在经前会出现乳房胀痛，白天心烦什么也不想做，没有力气、头昏眼花，即为肝瘀型失眠。中医认为兼有痰、有瘀类型的病人也睡不着觉。 有以上情况时，应到正规大医院，找有经验的医生，请他们进行合理的辨证论治，将失眠调好。

月经量少对女性而言是一个重要的问题，如果不能得到好的调理，很容易引起卵巢功能早衰，也容易引起不孕，故一定要引起重视。如果月经周期正常，但是量很少且点滴后就没有了，一般不超过两天就结束，可诊断为月经量少。现代医学认为以下五个因素能造成月经量少： 1、先天因素：如染色体异常导致性腺分泌异常，还有子宫发育不全、幼稚子宫等，都能导致月经量的减少或者闭经； 2、创伤因素：子宫内膜遭到破坏或者粘连，比如最常见的人流、药流、分娩后清宫手术以及平时做的诊刮，都会导致月经量减少或者闭经； 3、感染因素：如子宫内膜结核，导致子宫内膜粘连、瘢痕，从而引起月经量的减少； 4、内分泌因素：早发性卵巢功能不全、甲状腺低下，可引起月经减少或者闭经； 5、全身性因素：如压力过大、经常熬夜、情绪低落等，均引起月经量减少或者闭经。 而就中医角度而言，肾虚、血虚、痰瘀互结等，可引起月经减少或者闭经。

女孩子在精血充足的时候不会产生头痛，但现在很多人有熬夜、压力过大，或者情绪不舒畅等不良习惯，易致肝气瘀结、血虚、阴虚内热、血热上扰，从而引起经期头痛。 故从以上因素中得到提示，女性在月经期要注意情绪平静，同时要休息好，不要有过大压力。其次要注意保暖，如果经常着凉，亦可引起经期头痛。 此外，月经期之前女孩子很容易生气，出现烦躁、易怒等不良情绪，从而诱发月经期头痛。所以一定要休息好，多喝点养阴、养血的汤，并保证睡眠良好和心情平静，从而减少月经期头痛的发生。