吴文的科普
宝宝缺钙怎么补
吴文
主任医师
产科
宝宝缺钙补钙方法有:
1、以食物为主,目前牛奶等奶制品含钙量比较丰富,而且吸收率也比较高,所以建议以奶制品为主;
2、尽量多晒太阳,吸收紫外线,促进皮肤的维生素D合成;
3、补充一些现成的钙剂,像容易吸收的碳酸钙、乳酸钙,这类都可以补充一下。但是最终建议还是以食疗为主,药物为辅。可以多吃点水果,像坚果、板栗、葡萄、苹果,这类含钙量也可以,不要太偏食就可以。睡眠不用注意,缺钙的时候,最多是出一下汗,但是第二天精神状态很好,不用担心。
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宝宝流清鼻涕是怎么回事
吴文
主任医师
产科
宝宝流清鼻涕一般是感冒初期的症状,这时候父母在家护理要注意:
1、家庭里面的房间要通风,经常开窗,保持温度在20℃左右,湿度在60%左右;
2、注意休息,越小的小孩感冒越要多充分休息,等到恢复正常,再恢复自由活动;
3、吃容易消化的食物,因为感冒的时候很多小孩都会伴有消化道的症状,像拉肚、恶心、呕吐之类,进食一些容易消化的食物,可以帮助小孩更快的恢复;
4、小孩感冒一般,如果没有别的伴随症状,比如发烧、咳嗽,尽量在家护理,避免到公众场合去玩,避免接触太多的人;
5、把前面的几个原则做清楚后,多喝水,多休息,多吃一些容易消化的食物。
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宝宝睡觉头部出汗厉害是怎么回事
吴文
主任医师
产科
头部出汗是我们说的缺钙,另外一个原因还有缺锌,也会出汗,但是还有一个很多家长忽略的是生理性出汗。实际上生理性出汗是在睡眠中,半个小时到一个小时左右出汗,然后一个小时后逐渐减少。这种生理性出汗一般很多家长都忽略,实际上它应该是一种生理现象,指的是发育良好,身体没有疾病的情况下,出现睡眠中多汗,这种一般来讲都无需做什么特殊处理。总结一下,如果真正的不能判断出缺锌或者缺钙,还是到医院去咨询一下。重要的一点是小孩只要是精神好,第二天起来以后玩得很好,都不用担心晚上出汗多和少。