畏寒怕冷在生活及临床上经常遇到，尤其是女性朋友经常出现畏寒怕冷情况，在生理期的时候更明显，有的女性甚至夏天也出现畏寒怕冷、手脚冰凉情况甚至出现痛经情况。而中医认为阴胜则寒，阳虚则寒，阴寒之邪偏胜和阳气亏虚是常见引起畏寒怕冷的原因，阳虚多见于老年人或久病体质虚弱的人，目前随着生活条件的改善，阴寒之邪偏胜情况还是比较多的，因为现代人过分追求美，穿衣服不注重保暖，喜欢吹空调尤其是下肢容易受凉，寒邪从下部侵袭人体，日常侵及脏腑经络，出现畏寒肢冷情况。而在饮食方面，因为现代人喜欢贪凉，过多贪凉食，损伤脾胃，侵及脏腑，损伤脾胃阳气，出现脏腑虚寒情况，另外，气机不畅，阳气被郁，不能达于四末，也会出现四肢畏寒怕冷情况，此多见于肝郁脾虚的情况。所以综上所述，畏寒肢冷比较常见，治疗方面注意防寒保暖、调节情志、注意运动、增强体质，如果女性出现严重，合并痛经的情况，需要中药调理，以及按中医辨证治疗方能取得良好疗效。

引起口苦的原因有很多，如消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人，以及有口腔疾病及患有某些感染性疾病的人，同时经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人，和患有某些肿瘤的人均可出现口苦症状，时常产生口苦主要由于湿热引起，其中又包括肝胆湿热和胃热两种，肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起，胃热产生的口苦主要是由于部分肝胆没有炎症的人，但其饮食不合理食用过多辛辣食物也会引起口苦，同时患慢性疾病的人也会有口苦情况。而且很多脑力劳动者由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其胃肠功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长很容易产生湿热，也会引起口苦，针对此问题主要有以下几方面的建议： 1、对于压力过大的人应该尽量饮食规律、食物结构合理、少食辛辣、多吃水果、蔬菜等； 2、慢性疾病的人应在医生指导下针对病因治疗引起的口苦； 3、适当运动从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强而且要有规律性，进食时应尽量少考虑工作的事情。

女人体寒可以吃以下几种进行调理： 1、生姜，生姜本身就有一定的御寒作用，吃生姜对于体寒的女性也有好处，在炎热夏季如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动、增加食欲； 2、大枣，李时珍在《本草纲目》中说枣味甘性温，能补中益气，养血生津，用于治疗脾虚弱、食少便溏、气血亏虚等疾病； 3、豆浆，喝豆浆可以增加雌性激素，可以在黄豆中加入去核的红枣等调味，或者加入姜一起制作豆浆，有很好的补血补身功能； 4、油盐核桃仁，核桃仁对于缓解女性体寒有一定作用，核桃仁还含有较多蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能； 5、牛肉汤，红肉是体质寒凉人的恩物，尤其是牛肉和羊肉都含有很大量铁质； 6、当归山药羊肉汤，李时珍在《本草纲目》中说羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤，但是暑热天或发热病人慎用； 7、当归鸡，当归和去皮后的鸡腿一起放入炖盅，隔水炖大火半小时，再用小火炖两个半小时，适量加盐，当归鸡适合在每次月经后吃，效果好的可以多吃两次补身； 8、糯米粥，糯米有祛寒的功效适合体寒人吃，放入红糖、桂圆和红枣之类补血功效的东西一起煲。 总之，体寒女性饮食主要以性温食物为主，选择有健脾补气、温暖肠胃和祛寒作用的食物最好。