大腿根疼在医学上可分为根部内侧和外侧。如果是内侧疼，则为深部疼痛，如果外面没有压痛，需怀疑深部肌腱炎。 一般休息可缓解，也可口服一些抗炎止痛药，比如双氯芬酸钠、美洛昔康，以及活血止痛的中药。如果肌肉痛有压痛点，且有运动损伤史，则基本上是运动局部拉伤或者训练过度所致，可以休息，外用膏药和热敷。对于早期的拉伤，可在24小时内冷敷，口服消炎止痛的药物，以及活血行气、消肿止痛的中药。 另外，根部疼也要怀疑有髋关节病变，比如股骨头病变、腰椎病变，这些被称为神经源性的根性症状。出现这些症状时应该到医院就诊，可以挂骨科、疼痛科、脊柱外科。

十字韧带是膝关节内的前后十字韧带。十字韧带损伤后，很多患者当时可以走路。因为膝关节的稳定性，除韧带维持外，还需要关节囊、肌肉、半月板等共同维持。如果怀疑有十字韧带损伤，则尽量不要活动。因为它可以加重关节软骨和半月板的损伤，因此尽量早期去医院进行检查，主要包括X片和核磁共振，以明确诊断韧带是部分撕裂，还是完全断裂，再明确治疗方案。因此，十字韧带断裂后，应早期制动、冷敷，及时检查治疗。建议有膝关节外伤史的患者，如果感觉关节内疼痛、行走不稳，怀疑有十字韧带损伤，则不要因为可以走路，而继续运动加重损伤，并且同时对关节软骨和半月板产生破坏，应该立即制动，到医院进行检查、治疗。

脚筋主要是指跟腱。跟腱断裂分为部分断裂和完全断裂。完全断裂的患者必须进行手术治疗，进行跟腱吻合术，术后石膏外固定4-6周，之后逐步进行功能练习。严格来讲，应该3个月开始下地负重。完全恢复则需4-6个月，之后可正常行走、运动。部分断裂的患者也需要进行手术治疗，吻合部分断裂的跟腱，需石膏固定3周左右，3周后可逐渐下地进行功能锻炼，恢复时间大约为2个月。